2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika karena satu dan lain alasan Anda perlu menurunkan berat badan dengan cepat, maka lihatlah dua diet berikut ini. Mereka efisien dan murah, yang berarti mereka tidak akan merusak anggaran Anda.
Diet pertama yang kami tawarkan adalah susu pisang. Dengan itu Anda bisa kehilangan hingga 3 pon dalam 3 hari. Dan ini normal, karena susu adalah produk yang merangsang penurunan berat badan. Pisang, di sisi lain, sangat bermanfaat, kaya serat, kalium dan vitamin. Mereka adalah sumber energi dan memuaskan rasa lapar.
Persiapkan tubuh Anda sebelum memulai diet ini - lakukan beberapa hari persiapan di mana Anda tidak boleh makan gorengan, manis atau berminyak.
Diet ini memungkinkan Anda untuk mengonsumsi 3 pisang sehari dan tiga gelas susu skim. Bagilah menjadi porsi yang sama untuk beberapa kali makan.
Versi selanjutnya dari diet ini juga sangat efektif. Ikuti dari tiga hari hingga seminggu. Makan satu pon pisang setiap hari dan tidak ada yang lain. Minum teh hijau dalam jumlah tak terbatas. Asupan kalori harian harus sekitar 1300 kkal.
Hasil dari diet ini akan tahan lama jika Anda makan secara moderat dan sehat setelah Anda menyelesaikannya.
Anda juga bisa menerapkan diet yang hanya menyertakan konsumsi susu. Ini diterapkan dari 5 hingga 7 hari, sangat drastis, tetapi pada saat yang sama bermanfaat dan membersihkan.
Minum satu liter susu sehari, ini adalah satu-satunya hal yang dikonsumsi. Bagilah asupan menjadi 2 atau 3 jam dengan satu gelas susu.
Diet berikutnya adalah tiga hari, turunkan berat badan dengan cepat dengan itu. Anda dapat menggabungkannya dengan sauna atau pijat.
Hari pertama makanlah ayam panggang tanpa kulit yang dibagi menjadi tiga porsi yang sama, sebaiknya porsi terakhir beberapa jam sebelum tidur.
Hari kedua - 300 g daging sapi panggang atau rebus, dibagi lagi menjadi tiga bagian yang sama.
Pada hari ketiga hanya 3 sampai 5 cangkir kopi yang diperbolehkan.
Anda tidak boleh mengikuti diet terlalu lama. Beristirahatlah di antara diet, beri makan tubuh Anda dengan makanan sehat, hindari berminyak, manis dan terlalu asin.
Direkomendasikan:
Apa Yang Harus Dimasak Dengan Cepat Dan Murah
Apakah Anda sering memiliki salah satu teman Anda mengeluh tentang kurangnya waktu atau uang, sehingga baik untuk diversifikasi menu di rumah, dan itu enak dan last but not least - berguna. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi masalah serupa.
Diet Dengan Pisang Dan Susu Segar Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Efektif
Dipercaya secara luas bahwa pisang mengenyangkan. Meskipun ada alasan dalam pernyataan itu, kenyataannya adalah bahwa berkat mereka kita dapat menyingkirkan pound ekstra. Ini dapat terjadi jika rezim khusus konsumsi mereka diamati. Buah eksotis ini memiliki kandungan gula yang tinggi.
Cepat, Mudah, Enak Dan Murah
Hidangan cepat saji menghemat banyak waktu nyonya rumah. Berikut adalah beberapa resep yang dapat Anda buat dengan sangat mudah dan tidak memerlukan banyak produk. Yang pertama adalah dengan bawang hijau, yang tersedia di pasar selama musim semi.
Ide Cemilan Enak Dan Hemat
Apakah Anda sering melewatkan makan pertama hari ini? Anda tidak punya cukup waktu, Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk sarapan, Anda mencoba untuk menghemat uang dan pada akhirnya Anda hanya melewatkannya. Ini mungkin terdengar familiar bagi banyak orang.
Ide Masakan Murah Dan Hemat
Semua orang ingin, jika dia duduk di meja, penuh dengan makanan lezat yang berbeda. Secara alami, orang rakus dan ingin mencoba hidangan sebanyak mungkin. Tentu ada yang lebih sok lagi, dengan pola makan dan pola makan tertentu seperti vegetarian, vegan, dan raw foodists.
