2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Buah ara telah muncul di pasaran, yang mengingatkan kita akan sifat-sifatnya yang bermanfaat. Buah manis yang lezat ini sangat kaya akan serotonin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Mereka mengandung banyak vitamin - kelompok B, vitamin E, PP, C.
Buah ara yang berair juga kaya akan serat dan beta-karoten. Singkatnya - buah ara adalah bom sehat yang nyata bagi tubuh. Tidak ada buah lain yang memiliki lebih banyak mineral daripada buah ara - hanya 40 gram di antaranya yang mengandung lebih dari 240 mg potasium.
Ini mencakup sekitar 7% dari kebutuhan harian tubuh, dan kalsium dan zat besi dalam jumlah buah yang sama (53 mg kalsium, 1,2 mg zat besi) mencakup 6 persen dari dosis harian. Di antara buah-buahan, hanya jeruk yang bisa membanggakan lebih banyak kalsium. Dengan semua elemen yang berguna ini, mari kita lihat apa sebenarnya yang bisa kita gunakan untuk buah ara, selain memakannya untuk kesenangan.
- Sangat cocok untuk penderita hipertensi dan penyakit jantung. Kalium dan gula dalam buah ini adalah alasan banyak dokter merekomendasikan buah ara untuk kondisi kesehatan seperti itu. Kalium memiliki efek vasodilatasi. Ini mengurangi kejang pembuluh darah, dan enzim ficin, yang terkandung dalam buah, melarutkan gumpalan darah.
Sedangkan bagi penderita tekanan darah tinggi, mereka harus menambahkan buah-buahan kecil ke dalam menu mereka. Buah ara menenangkan detak jantung dan merangsang produksi darah. Tindakan antioksidan polifenol yang terkandung dalam buah juga melindungi jantung dari penyakit. Mereka juga melindunginya dari plak vaskular serta serangan jantung;
- Juga dianjurkan untuk kolesterol tinggi - terutama dalam keadaan kering. Pasalnya, kandungan asam lemak omega-3 dan 6 yang tinggi. Buah ara juga mengandung fitosterol. Mereka semua berperan penting dalam menormalkan kadar kolesterol, yang telah dibuktikan dalam sebuah penelitian oleh para ilmuwan dari New Jersey.
Para peneliti menyimpulkan bahwa hanya beberapa buah yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Pektin juga bertanggung jawab untuk ini. Serat larut air dalam buah ara membersihkan tubuh dan menghilangkan lemak dan racun;
- Meskipun manis, buah ara juga direkomendasikan untuk penderita diabetes. Alasannya adalah kandungan serat yang tinggi dari buah, yang memperlambat penyerapan glukosa. Di samping itu, buah ara meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin;
- Jika Anda menderita angina atau bronkitis - jangan berpikir, dan dapatkan buah ara;
- Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ara untuk anemia, penyakit limpa dan hati - rebusan susu dan buah ara adalah obat tradisional yang populer untuk anemia. Dari rebusan yang disiapkan, pasien minum sdt. tidak lebih dari 4 kali sehari. Resepnya juga bisa membantu mengatasi sembelit, gastritis, dan bahkan penyakit ginjal. Hal ini juga cocok untuk pengobatan bronkitis, angina, batuk rejan. Jika Anda memiliki suhu tinggi, rebusan ini akan membantu Anda menyingkirkannya. Anda juga bisa menggunakan selai ara untuk demam. Sakit tenggorokan yang parah selama angina akan berkurang dengan beberapa buah segar;
- Kaya serat buah ara mereka juga meningkatkan produksi bakteri menguntungkan di perut - magnesium menjadikannya alat yang hebat untuk mengatur aktivitasnya. Sembelit diobati dengan mengambil selusin biji ara - lakukan sekali saja dan Anda akan melihat efeknya. Buah beri juga membantu melepaskan gas. Buah melindungi kita dari wasir, tumor usus besar, menurut penelitian;
- Jika Anda mengikuti diet, jangan menghilangkan buah-buahan ini - mereka dengan cepat memberi rasa kenyang dan membantu menambah berat badan;
- Jerawat di wajah bisa disembuhkan lagi dengan buah ara - Anda perlu jus susu - juga menyembuhkan jagung, cacar air, dll. Jika Anda memiliki bisul, buat rebusan daun buahnya. Bisulnya juga akan hilang jika Anda memasukkan daun ara segar, serta terlebih dahulu direndam dalam air ara kering. Cakar ara membantu mengatasi bintik-bintik pigmen pada wanita hamil.
Direkomendasikan:
Buah Ara Yang Menyembuhkan
Buah ara merupakan tanaman khas Mediterania dan Asia, dimana hingga saat ini terdapat berbagai macam bentuk liar. Ini adalah tanaman yang membutuhkan banyak panas dan mencapai ketinggian tujuh meter. Di beberapa daerah yang lebih dingin ditanam sebagai semak, tetapi di musim dingin ditutupi dengan tanah untuk melindunginya dari embun beku.
Teh Daun Ara Ajaib Menyembuhkan Diabetes Dan Asma
Meskipun kita masih berada di awal musim gugur, musim dingin terus berusaha mengingatkan kita akan dirinya sendiri. Di siang dan malam yang dingin dan bahkan sudah dingin, kita mulai mengingatkan diri sendiri bahwa kita bisa menghangatkan diri dengan ramuan herbal yang enak dan harum.
Tomat Transgenik Menyembuhkan Penyakit Jantung
Bulgaria merupakan salah satu negara di Uni Eropa dengan jumlah kematian tertinggi akibat cedera aterosklerotik pada jantung dan pembuluh otak. Yang lebih tidak menyenangkan adalah kenyataan bahwa orang yang lebih muda terkena penyakit ini. Ada berbagai obat yang dapat membantu dengan kondisi seperti aterosklerosis.
Vegetarianisme Melindungi Terhadap Diabetes Dan Penyakit Jantung
Orang yang tidak makan daging lebih kecil kemungkinannya terkena diabetes dan penyakit kardiovaskular. Sebuah studi yang menemukan bahwa vegetarian memiliki risiko diabetes dan penyakit jantung yang lebih rendah mempertimbangkan banyak faktor.
Puasa 14 Jam Yang Ketat Melindungi Terhadap Diabetes, Stroke, Dan Penyakit Jantung
Setiap orang saat ini terkesan dengan kemungkinan penyembuhan rasa lapar. Penolakan makanan di segmen tertentu hari itu telah mendapatkan popularitas di kalangan selebriti dan orang biasa yang peduli dengan kesehatan mereka. Penelitian modern menunjukkan bahwa puasa ketat selama 14 jam mengurangi sejumlah risiko kesehatan sepanjang waktu, seperti diabetes, stroke, dan penyakit jantung.
