2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mereka memulai puasa paskahyang merupakan puasa terpanjang dalam setahun. Mereka berakhir pada 4 Mei, dan Paskah jatuh pada hari berikutnya.
Menurut pengobatan, hari-hari puasa benar-benar merupakan waktu pelepasan fisik, karena selama ini tubuh dibersihkan dari akumulasi racun. Ini sehat untuk orang-orang, serta mengejar kehidupan yang lebih tenang dan mencapai keharmonisan dalam hubungan.
Gunakan diet moderat yang tidak akan membahayakan tubuh Anda dari zat-zat yang diperlukan. Penuhi kebutuhan nutrisi Anda dengan tidak menjalankan puasa ketat dan membatasi daging dan produk daging. Pada saat yang sama, ini sangat dekat dengan diet pencegahan untuk masalah kelebihan berat badan dan kardiovaskular.
Konsumsi alkohol dalam Prapaskah hanya diperbolehkan pada akhir pekan. Anggur dan bir diperbolehkan. Sejumlah kecil anggur mengandung antioksidan yang bermanfaat, dan bir kaya akan vitamin B.
Hal-hal berikut juga diperbolehkan selama posting:
Pasta tanpa telur dan roti (hanya roti tanpa lemak), bubur tanpa keju.
Minyak zaitun, zaitun, minyak dan margarin berbasis sayuran, yang terakhir, bagaimanapun, bukanlah makanan yang berguna untuk kesehatan Anda.
Kacang-kacangan dan produk kedelai. Kacang-kacangan adalah: kacang, kacang polong, lentil, beras.
Sayuran dan buah-buahan kalengan segar dan kering.
Madu, gula, selai dan berbagai selai.
Acar dan manisan tanpa lemak.
Kopi, teh, boza dan minuman ringan.
Halva dan selai kacang, kacang tanah dan wijen tahini.
Anda bisa mendapatkan protein yang diperlukan dari kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Berikan vitamin yang ada dalam daging Anda melalui penggunaan vitamin B12 secara hati-hati. Besi melalui vitamin C, juga dari kacang polong, kembang kol, paprika, kubis, jelatang, bit, bawang merah dan coklat kemerah-merahan, buah jeruk dan apel.
Pengganti kalsium yang tidak diterima tubuh karena kekurangan susu dan produknya adalah roti gandum, jelatang, kacang polong, kacang-kacangan, bayam dan buah-buahan kering.
Direkomendasikan:
Makan Sehat Selama Puasa Paskah
Makan sehat selama Prapaskah Paskah adalah masalah yang sangat penting, karena Prapaskah jatuh pada waktu yang sangat sulit bagi tubuh - transisi dari musim dingin ke musim semi, ketika semua proses kehidupan disesuaikan kembali. Agar tidak membahayakan tubuh dan puasa untuk meningkatkan kesehatan, kita harus memperhatikan nutrisi selama periode ini.
Puasa Paskah - Pemurnian Tubuh Dan Jiwa
Puasa itu bukan hanya melepaskan makanan yang menyenangkan secara berurutan pemurnian tubuh . Puasa badan atau biasa disebut puasa , yang kita tundukkan pada tubuh kita, secara langsung berhubungan dengan puasa rohani di mana kita berusaha untuk menyenangkan Tuhan.
Puasa Paskah Telah Dimulai - Apa Aturannya?
Puasa Paskah, yang akan berlangsung hingga 18 April tahun ini, telah dimulai. Orang yang telah memutuskan untuk berpuasa tahun ini harus mengikuti diet ketat. puasa paskah melarang konsumsi makanan yang berasal dari hewan, termasuk melarang tidak hanya daging tetapi juga produk susu dan telur.
Bakso Kacang Dan Miju-miju Untuk Puasa Paskah
Mereka ringan, bergizi dan sangat lezat. Mereka dibuat dengan mudah dan cepat, ah puasa paskah adalah waktu mereka. Tapi bukan hanya karena bakso kacang dan lentil sangat menggugah selera sehingga Anda pasti ingin mencobanya lagi dan lagi kapan saja sepanjang tahun.
Pemurnian Selama Puasa Paskah
Semakin banyak orang yang datang dengan kebutuhan untuk berpuasa. Prapaskah bukan hanya larangan agama, tetapi juga kebijaksanaan nenek moyang kita yang berusia berabad-abad, yang menetapkan perlunya pemurnian tubuh ini. Puasa atau tidak, semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri, tetapi fakta bahwa tidak hanya gereja, tetapi juga dokter, memperhatikan efek menguntungkan dari pantang makanan pada tubuh.
