2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Beberapa orang yang telah beralih ke diet vegetarian yakin bahwa itu telah membantu mereka untuk menyembuhkan diabetes. Apakah ini benar-benar masalahnya atau ada hal lain yang terlibat?
Diet adalah faktor yang sangat penting dalam hal diabetes, tetapi kita umumnya berbicara tentang menurunkan kadar gula darah dan mencari perubahan dalam kebiasaan diet kita yang mengontrol asupan gula. Dalam hal ini, dapatkah diet vegetarian membantu kita?
Vegetarian terbagi dalam tiga kategori: vegan, lacto-vegetarian, dan lacto-ovo-vegetarian. Vegan tidak makan produk hewani apa pun, termasuk yang berasal dari hewan, seperti telur dan susu, dan pola makan mereka sepenuhnya dikurangi menjadi makanan nabati.
Lacto-vegetarian menambahkan susu dan beberapa produk susu ke dalam makanan mereka, tetapi tanpa telur. Dan lacto-ovo-vegetarian memasukkan dalam pola makan mereka yang berorientasi tumbuhan - susu, produk susu seperti keju dan yogurt, dan telur.
Dalam semua kasus di atas, karena diet didasarkan pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kecambah, kacang-kacangan, biji-bijian dan mungkin beberapa produk susu, jelas bahwa itu rendah kolesterol dan lemak, dan kaya serat. Ini berarti bahwa sifatnya mengurangi asupan gula dan membantu mengendalikan diabetes.
Bagi banyak orang yang telah beralih ke diet vegetarian, ada hal lain yang membantu mereka melawan diabetes.
Ledakan besar diabetes, terutama di Barat, disebabkan oleh fakta bahwa obesitas sudah berada di batas yang berlebihan, dan di beberapa negara, yang dipimpin oleh Amerika Serikat, kelebihan berat badan telah mencapai proporsi krisis. Ini adalah faktor risiko utama diabetes dan banyak orang mengembangkan penyakit ini bukan karena hal lain, tetapi karena kelebihan berat badan.
Solusinya tentu saja melakukan diet sebelum masalah tak terkendali. Ini juga harus dikombinasikan dengan olahraga, dan tidak ada yang lebih baik daripada menggabungkannya dengan diet vegetarian rendah kolesterol, rendah lemak, rendah gula dan tinggi serat.
Dan mari kita kembali ke awal - dapatkah kita menyembuhkan diabetes kita dengan menjadi vegetarian? Jawaban sederhananya adalah ya, tetapi ini bukan karena diet itu sendiri, tetapi karena mengontrol asupan gula dan mengarah pada penurunan berat badan. Ini adalah kunci sukses! Dalam hal ini, kita berbicara tentang perubahan dalam pola makan Anda, bukan karena pola makan vegetarian itu sendiri berhasil.
Direkomendasikan:
Cara Mengobati Anak Flu Dengan Obat Nenek
Selain pil, ada cara pengobatan lain yang disebut Obat tradisional - tidak berbahaya, terjangkau, menyenangkan, menggunakan produk alami. Tentu saja, dalam kasus penyakit parah, anak harus dibawa ke dokter, tetapi Anda juga dapat membantunya.
Dengan Satu Liter Bir Sehari Anda Dapat Mengobati Sakit Kronis Tanpa Masalah
Bir adalah salah satu minuman yang paling bermanfaat. Satu liter bir sepenuhnya menggantikan obat penghilang rasa sakit. Para ilmuwan bersikeras - satu liter minuman bersoda mengurangi tingkat rasa sakit hingga seperempatnya. Mereka menemukan bahwa dua cangkir bir memiliki efek analgesik yang lebih kuat daripada pil apa pun.
Apakah Kita Mencium Bau Makanan Dengan Lidah Kita?
Hasil studi baru menunjukkan bahwa selain otak, rasa dan penciuman kita juga berhubungan dengan permukaan lidah . Para ilmuwan telah lama menyimpulkan bahwa manusia merasakan rasa melalui otak mereka. Faktanya, ketika kita menelan atau melihat makanan, lidah dan hidung kita mengenali rasanya dan mengirim sinyal ke otak kita.
Perangkat Lunak Khusus Mengajarkan Kita Bagaimana Menjadi Vegetarian
Pernahkah Anda ingin berhenti makan daging dan bergabung dengan tim vegetarian, tetapi karena alasan tertentu masih gagal? Keinginan besar yang Anda miliki dikalahkan oleh keinginan yang lebih besar untuk makan daging. Saran dari sebagian besar ahli adalah untuk memulai perubahan secara bertahap, dan tidak tiba-tiba mengecualikan hampir semua makanan yang Anda makan selama ini.
Makanan Untuk Membantu Mengobati Diabetes
Setelah Anda didiagnosis dengan diabetes, hidup tidak berakhir, Anda hanya perlu lebih berhati-hati tentang apa yang Anda makan dan indeks glikemik makanan Anda. Ini adalah pilihan produk yang tepat yang akan membantu Anda melindungi diri sendiri atau setidaknya meminimalkan risiko kemungkinan komplikasi pada penyakit berbahaya ini, sebagai salah satu penyakit yang paling umum.
