2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ini adalah musim panas dan suhu kita semakin meningkat. Namun, panas jauh lebih berbahaya jika kita berlebihan dengan minuman berbahaya. Asupan cairan sangat penting pada hari-hari yang hangat, tetapi tidak semuanya cocok.
Alkohol, kafein, dan minuman energi - mereka harus dikurangi seminimal mungkin di musim panas. Panas memang berbahaya bagi semua orang, tetapi yang paling terancam tidak diragukan lagi adalah penderita penyakit jantung.
Kafein dan minuman energi pada pasien dengan penyakit jantung iskemik dan gagal jantung memiliki efek yang sangat berbahaya. Kafein di dalamnya berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan manusia.
Ini dapat merusak fungsi jantung sedemikian rupa sehingga mengarah pada penghentiannya. Penggunaan alkohol mengarah ke hal yang sama. Karena itu, minuman ini harus dijaga seminimal mungkin di meja musim panas.
Semua proses penting dalam tubuh manusia berlangsung dengan latar belakang lingkungan akuatik. Di musim panas, cairan harus lebih banyak daripada musim lainnya. Dalam panas, proses dalam tubuh jauh lebih intens, terkait dengan aktivasi metabolisme, ada tingkat keringat yang lebih tinggi dan cairan ini harus dipulihkan.
Untuk menjaga semuanya tetap seimbang, Anda hanya perlu menambah asupan air. Dosis optimal cairan dan air per hari per orang dihitung pada 30 ml untuk setiap kilogram berat badan.
Ketika keseimbangan air tubuh terganggu, tubuh dengan cepat kehilangan cadangan yang tersedia. Persentase air berkurang, dan ini benar-benar menekan semua fungsi dan indikator tubuh. Ini, pada gilirannya, menyebabkan perubahan detak jantung, tekanan darah, dehidrasi kulit, dan kelelahan. Minuman terlarang di musim panas semakin mengeringkan tubuh dan memperburuk situasi.
Selain alkohol, kopi, dan minuman berenergi, Anda harus berhati-hati dengan air es. Kulkas adalah salah satu peralatan yang paling penting dalam panas dan banyak orang memiliki kebiasaan minum air es dingin atau lainnya minuman dingin. Minuman dingin hanya membawa pendinginan sementara.
Begitu masuk ke dalam tubuh, suhunya turun, yang menyebabkan pori-pori keringat mengecil. Ini, pada gilirannya, mencegah panas meninggalkan tubuh kita dan meningkatkan risiko kepanasan dan serangan panas.
Minuman manis sangat berbahaya di musim panas. Berkarbonasi atau tidak, masing-masing mengandung banyak gula. Ini mengganggu keseimbangan air-garam dan menyebabkan rasa haus yang lebih kuat.
Selain itu, gula dengan cepat diubah menjadi lemak berlebih - sesuatu yang sebenarnya tidak kita inginkan selama bulan-bulan musim panas. Minuman manis adalah cara paling tidak sehat untuk memuaskan dahaga Anda di musim panas.
Tapi selalu ada solusi untuk semuanya. Alih-alih minuman yang tidak cocok untuk musim panas ini, lihat saran kami untuk smoothie segar atau minuman kesehatan kami yang lain.
Direkomendasikan:
Produk Lemak Jenuh Yang Harus Diwaspadai
Lemak adalah nutrisi penting dalam produk, bersama dengan protein dan karbohidrat. Mereka sangat penting untuk perkembangan vital semua sel. Berpartisipasi dalam proses penting untuk sistem kekebalan tubuh; dalam fusi hormon yang mengatur tekanan darah;
Perhatian! Makanan Beracun Yang Harus Diwaspadai
Tidak diragukan lagi, memasak adalah seni, tetapi master sejati di bidang ini adalah mereka yang dapat menyiapkan beberapa makanan berikut tanpa meracuni pelanggan mereka. Delapan produk yang tercantum dapat menyebabkan keracunan dan bahkan kematian jika tidak disiapkan dengan benar.
Makanan Berkalori Tinggi Yang Harus Diwaspadai
Kalori, kalori, kalori. Sepertinya hidup berputar di sekitar mereka. Upaya untuk menurunkan berat badan, bagaimanapun, kadang-kadang tanpa henti tidak berhasil. Dan kemudian tiba saatnya Anda perlu memikirkan makanan yang Anda makan. Bahkan jika Anda senang dengan visi Anda saat ini, nilai energi penting bagi Anda.
4 Makanan Yang Meragukan Di Toko Yang Harus Diwaspadai
Ada makanan yang kita semua suka dan karena satu dan lain alasan kita merasa berguna. Dan mereka benar-benar tidak! Kami membeli setiap hari makanan dari supermarket , mengingat mereka tidak berbahaya dan mempercayai pabrikan, dan mereka sebenarnya memiliki dampak yang agak negatif pada tubuh dan tubuh kita.
Teh Berbahaya Yang Harus Diwaspadai
teh adalah minuman aromatik favorit banyak orang di seluruh dunia, dan pada saat yang sama dianggap paling aman karena herbal, tetapi tidak selalu demikian. Seperti minuman apa pun, dalam hal ini, ada banyak kelebihan dan kekurangan. Terkadang risikonya bisa jauh lebih besar daripada manfaatnya jika menyangkut teh ini.
