2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semua orang tahu manfaat buah kering. Hari ini, plum bukan tamu di meja kami hanya selama liburan Natal, tetapi dapat dibeli sepanjang tahun. Plum adalah yang paling banyak dikonsumsi dari semua buah kering.
Untuk mendapatkan buah plum yang berair, mereka terlebih dahulu direbus dalam air mendidih dan kemudian dikeringkan dalam pengering uap khusus. Sifat bermanfaatnya ditentukan oleh komposisinya. Mereka memiliki pektin, gula, protein, selulosa dan asam organik.
Plum kaya akan vitamin B1 B2, C, PP, provitamin A. Selain itu, mengandung zat berharga seperti kalium, natrium, magnesium, fosfor, zat besi. Plum kering mempertahankan semua zat yang terkandung dalam buah segar.
Komposisi vitamin plum yang kaya memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Mereka direkomendasikan untuk beri-beri. Mereka diyakini diperlukan untuk berfungsinya perut.
Selusin plum sehari dan Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada masalah pencernaan. Ini sangat membantu bagi orang yang mengeluhkan ketidaknyamanan sembelit kronis.
Plum juga berguna bagi mereka yang ingin menurunkan beberapa kilogram ekstra. Mereka memiliki sifat makanan yang diucapkan dan membantu membersihkan tubuh dengan lembut dan lembut.
Plum sekali lagi berguna dalam berbagai penyakit rongga mulut, karena memiliki aktivitas antibakteri yang nyata. Mereka membantu menormalkan tekanan darah dan mengembalikan kinerja.
Menurut penelitian terbaru, plum juga kaya akan antioksidan, yang memiliki efek peremajaan pada tubuh. Anda tidak perlu makan buah plum begitu saja.
Mereka adalah bahan yang sangat diperlukan dalam banyak hidangan dan minuman. Mereka ditambahkan ke salad, hidangan daging, hidangan sayuran, dan kolak. Mereka juga dapat ditambahkan ke nasi rebus dengan daging, memberikan rasa yang luar biasa.
Salah satu makanan penutup paling populer dengan plum adalah untuk menggabungkan dengan krim kocok. Kelezatan ini sangat populer di kalangan anak-anak, tetapi Anda harus membuang batunya terlebih dahulu.
Kemudian tuangkan air mendidih di atas plum dan biarkan selama sepuluh menit. Angkat, keringkan dan letakkan kenari di tempat batu. Kemudian susun dalam mangkuk dan tutupi dengan krim kocok dan gula. Hiasi dengan serutan coklat.
Direkomendasikan:
Cara Membuat Acar Plum Dan Selai Plum
Plum adalah buah yang lezat dan obat alami yang sangat berharga untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Mereka sangat berguna untuk ginjal, aktivitas otot jantung, serta untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi. Plum juga merupakan makanan yang direkomendasikan bagi mereka yang memiliki usus malas, karena mereka memiliki kemampuan untuk meningkatkan peristaltik usus.
Kacang Mengejar Kantuk Dan Memberi Energi
Kacang tidak sepatutnya diabaikan oleh banyak ibu rumah tangga, dan itu adalah produk lezat dan bermanfaat yang mengisi tubuh dengan energi dan mengusir kantuk. Kacang sering digunakan dalam masakan Mediterania dan Amerika, serta di India.
Makanan Super Yang Memberi Kita Lebih Banyak Energi
Makanan super adalah nutrisi dan obat. Mereka memiliki kemampuan untuk meningkatkan vitalitas dan energi tubuh kita. Mereka percaya bahwa, selain kaya akan mineral, antioksidan, dan nutrisi lain yang melindungi kita dari banyak penyakit dan memberi kita kekuatan, mereka juga mengandung banyak kualitas yang lebih bermanfaat per unit kalori daripada makanan lain.
Makanan Yang Akan Memberi Kita Energi Ekstra
Jika Anda bekerja keras, berolahraga, menjalani gaya hidup yang dinamis, tidak mengherankan jika Anda terus-menerus merasa lelah. Tidur lebih dari delapan jam sehari adalah ide yang bagus, tetapi itu tidak selalu memungkinkan. Untungnya, energi ekstra bisa didapat dari makanan yang tepat (bukan hanya kopi).
Bagaimana Cara Memberi Energi Pada Air Kita Sendiri?
Air adalah sumber kehidupan utama bagi semua makhluk. Tanpa makanan seseorang dapat bertahan lama, tetapi tanpa air - hanya satu hari. Air yang mengalir di keran rumah kita memiliki berbagai kotoran dalam strukturnya. Contohnya adalah klorin dan batu kapur.
