2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bukan kebetulan bahwa dalam beberapa tahun terakhir ungkapan pola makan amerika “Telah menjadi metafora untuk makan yang tidak sehat. Alasannya adalah di Amerika Serikat yang disebut makanan cepat saji sangat populer - harganya simbolis dan ada di setiap kesempatan, dan karena gaya hidup yang sibuk, orang semakin mengandalkannya dalam upaya mereka untuk menghemat waktu dan uang.
Hasilnya ada - obesitas adalah masalah serius di seluruh dunia, dan insiden penyakit jantung dan kanker meningkat, dan salah satu alasannya mungkin karena makanan yang berbahaya. siapa? makanan Amerika yang paling tidak sehat?
Pizza
Salah satu makanan yang paling dicintai di dunia. Pizza berasal dari Amerika dan secara umum, terutama di rantai makanan cepat saji, disiapkan dengan sejumlah besar lemak tidak sehat. Kita tidak boleh melupakan aditif dan sausnya - biasanya restoran cepat saji menggunakan produk berkualitas rendah - sosis berbahaya, misalnya, yang toh tidak direkomendasikan untuk kesehatan kita.
Kita tidak boleh melupakan sejumlah besar mozzarella, keju, dan keju lainnya, serta saus, yang tanpanya pizza jarang dikonsumsi - untuk meningkatkan rasanya, mereka mengandung banyak gula, banyak garam, dan monosodium glutamat. Alternatif sehat untuk pizza - buatan sendiri, di mana Anda memiliki kendali atas topping dan adonan.
Minuman manis
Coca-Cola populer karena bahayanya. Namun, kenyataannya adalah bahwa hampir semua minuman berkarbonasi memiliki efek yang sama - sejumlah besar gula, banyak kalori, tidak ada nilai gizi. Di Amerika Serikat, orang sering minum jus alami dan percaya bahwa ini adalah alternatif yang lebih baik. Namun, jika tidak segar dari buah asli, mereka mungkin mengandung lebih banyak gula daripada minuman berkarbonasi. Alternatif yang baik - air segar atau berkarbonasi segar dengan buah.
muesli
Kedengarannya sehat, tetapi dalam versi Amerika, manfaatnya bagi tubuh kita hampir nol. Alasannya - muesli baik tidak mengandung oatmeal, atau isinya minimal, dan menuangkan banyak gula atau sirup jagung. Ini membuat mereka menjadi bom kalori dengan indeks glikemik yang sangat tinggi, banyak gula dan banyak membahayakan tubuh kita. Mereka biasanya juga mengandung manisan buah, coklat atau karamel. Buat muesli di rumah - oatmeal dan buah segar.
Keripik
Makanan klasik untuk malam film. Namun, hindari. Keripik praktis tidak mengandung kentang, selain itu digoreng dengan lemak berbahaya, berminyak, kalori dan asin. Makanan ini menyumbat arteri, meningkatkan tekanan darah, menyebabkan kelebihan berat badan dan menciptakan masalah metabolisme seperti diabetes.
Direkomendasikan:
Makan Tidak Sehat Telah Membunuh 400.000 Orang Per Tahun Di Amerika Serikat
Kebiasaan makan yang tidak benar telah membunuh hampir 400.000 orang dalam satu tahun terakhir di Amerika Serikat. Menurut sebuah studi oleh otoritas kesehatan di Amerika, makan yang tidak sehat adalah penyebab paling umum dari penyakit kardiovaskular.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sehat Dengan Yang Sehat?
Bagi banyak orang, makan sehat dan olahraga adalah prioritas nomor satu, yang membutuhkan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menuliskan diet dan resep penting, Anda telah membuat program latihan yang memuaskan Anda dan Anda telah benar-benar menjadikan hal-hal ini sebagai bagian integral dari hidup Anda.
Sumber Karbohidrat Yang Paling Tidak Sehat
Karbohidrat merupakan sumber energi utama. Mereka sangat penting bagi tubuh Anda dan tanpa mereka fungsinya yang tepat menjadi jauh lebih sulit. Baru-baru ini, sejumlah besar orang berpendapat bahwa menghilangkan karbohidrat dari makanan mereka akan menyebabkan penurunan berat badan.
Makanan Cina Paling Berbahaya Yang Diimpor Amerika
1. Ikan nila 80% Ikan Nila di Amerika berasal dari China. Mereka makan di dasar kolam air dan mengkonsumsi hampir semuanya. Dengan pencemaran air di beberapa negara, termasuk China, sudah pasti berbahaya memakan ikan jenis ini. Sebuah penelitian di Amerika bahkan menunjukkan bahwa Tilapia lebih sehat daripada bacon.
8 Makanan Sehat Yang Akan Membuat Anda Kenyang, Sehat Dan Kurus
Seseorang harus memilih makanan yang dimakannya, tidak peduli betapa sulitnya itu. Kehidupan sehari-hari biasanya terlalu dinamis, tetapi jika Anda ingin berada dalam kesehatan yang baik dan dengan sosok yang baik, Anda harus menjaganya. Berlawanan dengan kepercayaan bahwa makanan berbahaya adalah sesuatu yang cepat dan mudah yang dapat memuaskan Anda, kami akan mengungkapkan rahasia - jenis produk ini dirancang untuk memuaskan rasa lapar selama satu jam, tidak lebih.
