2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak dari kita mengambil napas kita begitu saja. Lagi pula, jika Anda tidak bisa bernapas, Anda akan mati. Paru-paru memberi kita kehidupan, mengoksidasi darah kita sehingga otak kita tetap hidup dan melindungi tubuh kita dari zat berbahaya.
Mengingat paru-paru kita melakukan semua ini, adalah baik untuk mendukung mereka sebanyak yang kita bisa untuk menjaganya tetap bersih dan sehat. Kalau tidak, jika kita tidak melakukannya, itu dapat menyebabkan berbagai penyakit paru-paru dan bahkan munculnya penyakit kronis, karena paru-paru sangat erat hubungannya dengan sistem peredaran darah.
Sistem peredaran darah dan pertukaran gas
Sistem peredaran darah terdiri dari tiga sistem independen yang bekerja sama: jantung (kardiovaskular), paru-paru dan arteri, vena, pembuluh koroner dan portal (sistemik). Sistem ini bertanggung jawab atas aliran darah, oksigen, nutrisi dan gas lainnya, serta hormon yang bergerak antar sel.
Sel-sel tubuh kita membutuhkan energi untuk melakukan tugasnya. Mereka menerima energi dengan menggabungkan gula atau nutrisi lain dengan oksigen, sehingga memungkinkan kita berfungsi sebagai manusia yang hidup dan bernapas.
Selama pembangkitan energi ini, karbon dioksida terbentuk. Namun, terlalu banyak karbon dioksida dapat meracuni sel, itulah sebabnya darah membawa oksigen (dari paru-paru) ke sel-sel tubuh dan menghilangkan karbon dioksidanya. Darah yang kembali ke jantung dan paru-paru berwarna merah tua, yang berarti telah mengambil karbon dioksida dari sel-sel tubuh, meninggalkan sebagian besar oksigennya di dalam sel.
Karbon dioksida dalam darah digantikan oleh oksigen di alveolus. Kantung udara kecil di paru-paru ini seukuran sel dan dikelilingi oleh kapiler yang juga berukuran mikroskopis. Darah dari jantung mengalir melalui kapiler ini dan mengumpulkan oksigen dari alveoli. Pada saat yang sama, karbon dioksida melewati kapiler dan masuk ke alveoli. Saat Anda menghembuskan napas, Anda melepaskan karbon dioksida.
Darah merah cerah yang kaya oksigen kembali ke jantung dan dipompa ke berbagai bagian tubuh.
Herbal untuk membersihkan paru-paru
15 ramuan pembersih paru-paru ini dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam makanan Anda. Apakah Anda memasukkannya ke dalam salad, meminumnya dalam bentuk teh atau meminumnya sebagai tingtur, ramuan ini pasti akan menjaga paru-paru Anda tetap sehat.
1. Timi
Thyme adalah salah satu herbal yang paling berguna untuk paru-paru. Mendukung kesehatan pernapasan dan melawan infeksi bakteri seperti pneumonia. Sebuah studi tahun 2016 menyimpulkan bahwa thyme tidak diragukan lagi adalah salah satu herbal yang paling protektif dan suportif untuk saluran bronkial paru-paru. Para peneliti menjelaskan bahwa thyme memiliki efek ekspektoran, mukolitik, antitusif, dan antispasmodik. Thyme dapat diambil sebagai tingtur, sebagai teh atau sebagai minyak esensial penyedap dalam diffuser.
2. Lopen
Mulberry adalah tanaman yang sangat efektif untuk membersihkan paru-paru dari lendir, dahak dan peradangan kronis. Mulberry bertindak sebagai ekspektoran yang kuat, yang berarti membantu tubuh menghilangkan kelebihan lendir dan sekresi dari paru-paru, menenangkan selaput lendir dengan sifat emoliennya. Ini dapat membantu dengan bronkitis, batuk parah, pilek dan bahkan asma. Cara favorit saya untuk memanfaatkan manfaat luar biasa dari ramuan ini adalah dalam bentuk teh dengan menambahkan 2 sendok makan daun kering dan merendamnya dalam 300 ml air panas selama 15 menit.
3. Permen
Menthol, senyawa dalam mint, adalah agen antispastic dan anti-inflamasi yang membantu mengendurkan saluran udara. Minyak peppermint adalah salah satu cara terbaik untuk menggunakan khasiat peppermint yang bermanfaat, karena kaya akan senyawa obat paru-paru dan peppenes lainnya seperti Caryophyllene, Lemon (atau dipenton), Pinene dan Pulegon. Minyak peppermint membantu membersihkan gejala yang tidak menyenangkan dari kemacetan saluran napas bagian atas, yang dapat disebabkan oleh alergi, asma, pilek, flu, bronkitis, dan sejenisnya. Untuk menggunakan minyak peppermint, Anda bisa mengoleskan beberapa tetes di dada Anda (dikombinasikan dengan minyak dasar seperti almond) atau membumbui udara dengan mencampurkan beberapa tetes minyak dalam diffuser dengan air.
4. Kayu Putih
Eucalyptus sering digunakan untuk meredakan iritasi tenggorokan dan memperbaiki kondisi umum saluran pernapasan. Sangat efektif dalam mengobati asma, bronkitis kronis, batuk rejan, flu, radang paru-paru bahkan TBC. Ini memiliki tindakan antiseptik, anti-inflamasi, ekspektoran, mukolitik. Penggunaannya pada asma memiliki efek penyembuhan yang terbukti, melebarkan pembuluh darah dan memungkinkan paru-paru menerima lebih banyak oksigen.
Untuk menggunakan eucalyptus, Anda bisa mencampurkan eucalyptus essential oil dengan base oil seperti jojoba oil lalu mengoleskannya di dada bagian atas. Sebagai alternatif, Anda dapat menyemprotkan minyak dengan diffuser atau menjatuhkan beberapa tetes pada dudukan kayu yang dijual khusus untuk tujuan ini. Aromaterapi menggunakan kekuatan halus molekul aromatik untuk mengatasi masalah paru-paru dan ketegangan saraf yang menyebabkannya. Kontraindikasi: Untuk diambil dalam dosis kecil. Jangan gunakan pada paruh pertama kehamilan, pada anak di bawah 6 tahun, pada epilepsi, hipertensi berat, sebelum berjemur.
5. Lungwort
Ramuan berbunga yang indah ini telah digunakan sejak zaman kuno di seluruh dunia untuk berbagai penyakit pernapasan, termasuk pilek, batuk, masalah catarrhal dan detoksifikasi bronkus. Telah lama dikenal di tanah kami sebagai obat batuk tradisional, emolien, agen anti-inflamasi, serta faktor pembentuk darah.
Untuk menggunakan ramuan ini untuk mengobati penyakit paru-paru, ambil sebagai tingtur atau minum dalam bentuk teh. Dosis untuk 1 hari: 2 sendok makan obat cincang halus dituangkan dengan 2 sendok teh air mendidih dan setelah dingin disaring, dimaniskan dengan gula atau madu.
6. Regan
Bahan aktif dalam oregano, minyak esensial (carvacol, thymol, caryophyllene, dll.) menetralkan radikal bebas dan efek berbahayanya. Carvacol dan thymol juga memiliki aktivitas antibakteri yang terbukti secara klinis. Senyawa anti-inflamasi alami dalam oregano menjadikannya salah satu solusi alami terbaik yang digunakan untuk meredakan gejala flu atau pilek.
Asam rosemary di dalamnya mengurangi akumulasi cairan dan bahkan pembengkakan selama serangan alergi, yang menjadikannya senyawa alami yang mengurangi histamin. Ini dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dengan menenangkan produksi lendir berlebih dan meredakan bersin terkait alergi.
Anda dapat menyebarkan minyak atsiri oregano untuk menghirup khasiatnya yang bermanfaat, atau mengonsumsi minyaknya secara langsung (pastikan minyaknya dapat dimakan - sebagian besar minyak atsiri tidak, tetapi yang dijual sebagai suplemen makanan dapat dikonsumsi). Dan jangan lupa banyaknya aplikasi oregano sebagai bumbu masakan.
7. Lobelia
Ini adalah ramuan ajaib lain yang membantu membersihkan paru-paru. Ini mengandung alkaloid Lobeline, yang merupakan ekspektoran, yg mengeluarkan keringat dan bronkodilator dan mendukung sistem pernapasan. Direkomendasikan untuk berbagai masalah pernapasan seperti pneumonia, batuk, asma, sekret dan bronkitis.
Sebagai ekspektoran, ramuan ini memecah dahak dan lendir dan membantu membuka saluran udara, membantu bernapas lebih keras dan lebih dalam. Dipercaya bahwa lobelia merangsang kelenjar adrenal untuk melepaskan epinefrin, sehingga mengendurkan saluran udara dan memungkinkan pernapasan lebih mudah. Anda dapat mengambil lobelia sebagai tingtur atau teh.
Catatan: Wanita hamil, wanita menyusui dan anak-anak tidak boleh menggunakan ramuan tanpa saran medis. Pada dosis tinggi, efek samping seperti mual, muntah, tremor dan kelelahan umum diamati. Di masa lalu, ramuan telah digunakan untuk menginduksi muntah pada keracunan makanan.
8. pisang raja
Rumput yang ada di mana-mana ini, yang tumbuh hampir di semua tempat di alam liar, benar-benar dapat membantu paru-paru kita! Daun pisang raja merangsang produksi lendir, yang menjadikannya obat yang bagus untuk bronkitis, radang selaput lendir hidung, batuk kering atau sakit tenggorokan. Pisang raja direkomendasikan untuk semua patologi bronko-paru dan penyakit pada saluran pernapasan. Karena Anda dapat menemukan ramuan ini bahkan di halaman belakang rumah Anda, ini mungkin cara yang paling nyaman untuk membersihkan paru-paru Anda. Ada dua spesies pisang raja: Plantago lanceolata berdaun sempit dan spesies gugur dengan nama Latin - Plantago mayor (gugur). Yang pertama memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang lebih kuat, sedangkan yang kedua lebih disukai untuk penyakit dalam dan luka dangkal.
9. Chaparral
Catatan: ramuan ini tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang atau untuk penderita penyakit hati. Ramuan ini meredakan peradangan paru-paru dan mengatur respons alami tubuh terhadap histamin, yang membuatnya sangat berguna dalam pengobatan bronkitis, alergi, dan pilek. Selain itu, tanaman ini mengandung antioksidan kuat yang disebut asam nordihydroguaiaretic (NDGA), yang mengurangi kemampuan sel abnormal (kanker) untuk menghasilkan energi. Chaparral dapat diminum sebagai teh dengan merendam 5 sendok makan daun dan batang kering dalam 250 ml air mendidih.
10. Sage atau bijak (Salvia officinalis)
Sage mengandung minyak aromatik yang kuat seperti thujone, camphor, terpene dan sage, yang membantu membuka sinus dan meredakan kemacetan paru-paru. Sage bahkan memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan kanker dan metastasis di paru-paru dan bagian tubuh lainnya. Penggunaan bijak paling umum dalam memasak sebagai bumbu, juga untuk inhalasi dengan menghirup uap minyak esensial melalui diffuser atau dengan minum teh dari daun kering ramuan.
11. Licorice atau akar licorice atau licorice (Glycyrrhiza glabra)
Licorice adalah ramuan yang sering direkomendasikan untuk pengobatan masalah pernapasan. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan mukolitik yang kuat, yang membantu lebih cepat dan lebih mudah menghilangkan sekresi lengket dari bronkus, melebarkan saluran udara sehingga oksigen dapat bergerak lebih bebas. Minum teh dari akar tiga kali sehari dapat membantu mengobati batuk, asma, radang tenggorokan, bronkitis, bronkitis kronis dan suara serak dan memiliki efek ekspektoran yang kuat.
Catatan: Wanita hamil, wanita menyusui dan anak-anak tidak boleh menggunakan ramuan. Penggunaan jangka panjang dikontraindikasikan.
12. Coltsfoot
Coltsfoot memiliki bunga yang sangat mirip dandelion (dan sama menyembuhkan). Ramuan ini sangat bagus dalam mengurangi peradangan dan secara efektif mengobati bronkitis, pneumonia, asma dan TBC. Namun, yang terbaik adalah tidak meminumnya dalam jangka panjang dan berlebihan, tetapi hanya untuk tujuan terapeutik, bila perlu dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Ramuan ini paling baik diambil sebagai tingtur.
13. Bunga mawar obat (Althaea officinalis)
Ramuan ini memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi peradangan, iritasi dan batuk. Sifat antitusif dan mukolitiknya membantu mengurangi iritasi tenggorokan, mengurangi pembengkakan pada kelenjar getah bening, mempercepat penyembuhan dan mengurangi batuk kering. Untuk alasan ini, ekstrak perona pipi ditambahkan ke banyak sirup obat batuk dan pelega tenggorokan. 1 sendok teh. ramuan dituangkan ke dalam 500 ml air hangat. Rendam selama 2 jam. Minum yang dimaniskan dengan madu 15 menit sebelum makan segelas anggur, 4 kali sehari.
14. Tanda Bintang
Ramuan mengandung zat lendir, beberapa asam amino, vitamin C dan E, karotenoid, saponin, flavonoid dan banyak lagi. Bahkan, itu dianggap sebagai gulma dan dapat ditemukan hampir di mana-mana: di pemukiman, di sepanjang jalan, di halaman, di dekat pagar, sebagai gulma di ladang, di tempat berumput basah. Ini memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Ini digunakan dalam bentuk infus terutama dalam pengobatan tradisional untuk radang saluran pernapasan, saluran kemih dan organ pencernaan. Daun yang baru dipetik digunakan untuk memasak salad, pesto, dan smoothie.
15. Oman (Inula helenium)
Peringatan: Jangan gunakan selama kehamilan dan menyusui. Tanaman ini sangat bagus untuk membersihkan paru-paru. Ini digunakan dalam pengobatan Timur dalam pengobatan bronkitis dan asma, influenza, pilek, TBC, radang tenggorokan dan faringitis, karena bertindak sebagai ekspektoran alami yang efektif. Oman mengandung inulin, fitokimia detoksifikasi yang menutupi dan menenangkan bronkus paru-paru untuk membantu mereka rileks. Akibatnya, mengi dan batuk lega.
Rebusan akar digunakan untuk iritasi batuk, bronkitis, asma, masalah pernapasan bagian atas. Tingtur digunakan untuk bronkitis atau keluhan pernapasan kronis dan kadang-kadang dicampur dengan tingtur thyme untuk efek tambahan. Sirup dibuat dari tingtur atau rebusan akar dan bunga dan digunakan untuk batuk.
Direkomendasikan:
Campuran Penyembuhan Ini Mengembalikan Penglihatan Yang Baik Dan Membersihkan Hati
resep ini untuk campuran obat wortel, madu dan lemon sangat cepat dan mudah untuk mempersiapkan dan sangat berguna untuk seluruh tubuh dan sistem kekebalan tubuh. Dengan campuran ajaib ini, hasil yang luar biasa telah dicapai dalam hal meningkatkan penglihatan, membersihkan hati dan mencegah kanker.
Kayu Manis Dan Kulit Jeruk Mengembalikan Nafsu Makan
Percaya atau tidak, nafsu makan terkadang bisa menjadi perasaan yang sangat "rapuh" yang bisa dengan mudah kita hilangkan. Hilangnya keinginan untuk makan dapat terjadi jika kita terus-menerus stres, menderita penyakit atau minum obat tertentu.
Biji-bijian Utuh Mengembalikan Kulit
Makan roti gandum dan cornflake untuk memberi tubuh Anda dua hal penting - elemen jejak yang berharga dan pada saat yang sama bentuk pahatan tanpa usaha apa pun. Gandum, gandum, soba, dan jagung berharga karena bahkan ketika diproses, mereka mempertahankan cangkang biji-bijian dan sesuatu yang sangat penting - benih biji-bijian.
Makanan Yang Akan Mengembalikan Kulit Bercahaya Anda Saat Duduk Di Rumah
Terlepas dari musim, kulit kita terkena berbagai pengaruh eksternal sepanjang tahun, seperti polusi udara, asap rokok dan alkohol, serta pengaruh suhu yang merusaknya. Terutama di musim dingin itu cukup lelah dan mengering karena dingin, serta di musim panas - dari sinar matahari yang cerah dan terik dan air laut yang asin, yang meminum vitalitas dan elastisitasnya.
Diet Toning Dengan Teh Herbal Mengembalikan Kekuatan Kita
Herbal - keajaiban yang diciptakan oleh Tuhan! Di zaman yang dinamis, penuh dengan banyak emosi dan stres, alangkah baiknya jika Anda memiliki pengetahuan yang minim terkait penyembuhan dan kekuatan ajaib herbal. Dalam banyak kasus, teh herbal yang seimbang akan memiliki efek yang lebih menguntungkan daripada obat-obatan.
