2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan penutup yang lezat, sehat, dan rendah kalori disiapkan dengan bantuan buah-buahan. Makanan penutup seperti itu adalah makanan penutup stroberi dengan es krim stroberi.
Anda membutuhkan 2 bola es krim stroberi, 100 gram stroberi - segar atau dari kolak, 100 gram blueberry - segar atau beku, 3 tangkai mint, jus 2 jeruk, gula secukupnya.
Buah dicuci dan ditiriskan. Giling stroberi dalam blender dengan gula dan jus jeruk, lalu gosok melalui saringan. Tuang cairan yang disaring ke dalam piring, tambahkan blueberry dan bola es krim. Hiasi dengan daun mint.
Sorbet rendah kalori - Ini adalah jenis es krim yang paling diet, tanpa lemak dan susu, hanya es yang lembut yang terbuat dari sirup gula.
Untuk menyiapkan sorbet kiwi, Anda membutuhkan 250 mililiter yogurt, 4 sendok makan krim rendah lemak, 2 butir telur, 2 sendok makan gula, 2 sendok makan parutan kulit jeruk, 2 sendok teh almond cincang halus, 3 buah kiwi, 150 mililiter jus jeruk. gula halus sesuai selera.
Campur yogurt dengan krim dalam mangkuk logam. Panaskan di atas api sedang hingga mendidih dan segera angkat. Dalam mangkuk lain, kocok telur dan panaskan dalam penangas air, aduk terus dengan mengocok sampai mengental.
Sambil mengocok, tuangkan sedikit campuran yogurt dan krim. Tambahkan gula, aduk dan dinginkan hingga suhu kamar.
Masukkan adonan, bagi menjadi cetakan, setengah penuh, ke dalam freezer selama empat jam. Angkat dan tambahkan kulit jeruk dan almond. Aduk dan kembali ke freezer.
Potong kiwi menjadi potongan-potongan kecil, campur dengan jus jeruk. Kocok campuran dalam blender, tambahkan gula bubuk. Dinginkan, tambahkan cetakan ke dalam campuran dan biarkan selama empat jam lagi di dalam freezer.
Direkomendasikan:
Makanan Penutup Rendah Kalori
Makanan penutup adalah akhir dari makan siang atau makan malam yang sangat lezat. Namun, kebanyakan makanan penutup mengandung terlalu banyak kalori dan merusak siluet elegan. Namun, ada makanan penutup yang lezat dan pada saat yang sama tidak mengandung begitu banyak kalori sehingga Anda bisa makan sangat sedikit.
Makanan Rendah Kalori Yang Membuat Kita Kenyang Dalam Waktu Lama
Saat Anda sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat, kemungkinan besar saat perut Anda mulai keroncongan, semua usaha Anda akan sia-sia. Itulah mengapa Anda perlu mengetahui makanan apa yang bisa Anda makan di saat krisis seperti itu, tanpa khawatir hal ini akan berdampak buruk pada diet Anda.
Makanan Rendah Kalori Mana Yang Jenuh?
Ingin menjaga lingkar pinggang tanpa repot dengan diet? Ada lampu hijau! Kami akan menyajikan makanan rendah kalori yang akan mengisi Anda dengan energi dan kekuatan sepanjang hari! Kita semua tahu bahwa "misi tidak mungkin" untuk mempertahankan sosok itu selama musim "
Makanan Penutup Diet Dengan Krim Rendah Lemak
Ada beberapa wanita yang tidak peduli dengan penampilan mereka dan menjaga berat badan mereka selamanya. Sayangnya, ada banyak orang yang kelebihan berat badan atau lebih buruk, menderita diabetes. Penyakit-penyakit ini sangat tidak menyenangkan, karena seseorang harus terus-menerus menghilangkan sejumlah makanan yang disukainya.
Jika Anda Sedang Diet, Makanan Rendah Kalori Ini Cocok Untuk Anda
Produk susu, serta keju cottage, telah terbukti bermanfaat untuk segala usia. Namun, jika Anda telah memutuskan untuk mengikuti diet untuk menghindari kenaikan berat badan, ada baiknya untuk mempelajari cara mempersiapkannya hidangan dengan keju cottage diet .
