2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kecambah kacang, biji-bijian, biji-bijian dan polong-polongan / kecambah / adalah salah satu obat yang paling ampuh di alam untuk pengobatan dan pencegahan dan profilaksis. Mengkonsumsi dua sendok makan kecambah sehari dapat mengimbangi banyak kekurangan makanan pada manusia.
Kecambah dapat dikonsumsi sendiri atau dikombinasikan dengan hidangan lainnya. Makanan sehat ini juga bisa dijadikan makanan cepat saji.
Agar bermanfaat, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan polong-polongan harus dikonsumsi dalam bentuk kecambah, kecambah atau diaktifkan / direndam / - dalam bentuk lain mereka tidak begitu bermanfaat.
Saat kacang dipanggang, asam lemak bermanfaat yang dikandungnya diubah menjadi lemak biasa dan tidak bisa lagi larut dalam air. Ini membuat mereka sangat sulit dicerna, mereka menumpuk di dalam tubuh, yang menyebabkan penambahan berat badan.
Selain itu, selama perlakuan panas mereka kehilangan bahan-bahan berharga mereka - vitamin, antioksidan, enzim, kofaktor, dan banyak lagi. Karena itu, yang terbaik adalah makan mentah.
Kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung inhibitor enzim. Inhibitor ini berfungsi mencegah pembusukan sampai media cocok untuk perkecambahan kacang. Ada zat pencernaan dalam tubuh manusia yang memecah makanan dan enzim metabolisme yang mendukung semua proses lain dalam tubuh. Inhibitor enzim yang ditemukan dalam kacang mencegah enzim manusia melakukan fungsinya.
Sifat berbahaya lainnya dari kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah mengandung asam fitat dalam kulitnya. Begitu berada di tubuh manusia, ia "mengambil" kalsium, magnesium, tembaga, besi dan seng dan mencegahnya diserap.
Ketika kacang-kacangan, biji-bijian dan biji-bijian diaktifkan (direndam), penghambat enzim dinetralkan dan asam fitat dipecah.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Membuat Kecambah Sendiri Dari Kacang-kacangan?
Tauge adalah tambahan yang sangat menggugah selera dan bergizi untuk berbagai salad dan hidangan gorengan. Konsumsi secara teratur memberi tubuh vitamin C dan vitamin B dalam jumlah yang signifikan / terutama asam folat / Yang paling luas dalam jaringan komersial adalah kecambah kedelai.
Lupakan Roti Gandum - Makan Millet Dan Einkorn
Daftar makanan yang karena satu dan lain alasan berbahaya bagi kesehatan manusia berkembang dengan sangat cepat. Semakin sulit untuk menavigasi lautan nasihat tentang apa yang bermanfaat, apa yang berbahaya, dan apa yang harus dimakan. Yang mengejutkan, salah satu makanan kuno orang Bulgaria - roti, ternyata bisa menjadi racun lambat baru yang membuat kita sakit dan membunuh kita.
Lupakan Kacang Dengan Bir
Ada kombinasi makanan yang banyak dari kita terbiasa dan percaya bahwa mereka cocok tidak hanya dalam rasa tetapi juga secara konseptual. Beberapa di antaranya sudah mendarah daging dalam masakan dan akan sulit untuk dilupakan. Lainnya adalah kombinasi minum yang tak terpisahkan saat kita duduk di meja.
Penyimpanan Dan Pengalengan Kacang, Kacang Polong Dan Lentil
Kacang dan lentil matang Kacang dan lentil matang dapat disimpan di tempat yang sejuk dan gelap dalam wadah tertutup. Dengan cara ini Anda akan menyimpan produk yang dapat dimakan selama sekitar satu tahun. Jika Anda ingin mengawetkan lentil dan kacang matang, mereka harus dimasak terlebih dahulu.
Lupakan Goreng Dan Asin, Makan Ikan
Untuk menurunkan kadar kolesterol darah, dianjurkan untuk makan ikan lebih sering. Contoh sederhana manfaat makan seafood datang dari orang Eskimo. Di dalamnya, serangan jantung dan kematian jantung mendadak benar-benar jarang terjadi. Namun, orang Eskimo memasukkan setidaknya 200 gram ikan sehari dalam makanan sehari-hari mereka.
