2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Klasifikasi membagi darah manusia menjadi tipe A, tipe B, tipe AB dan tipe O. Masing-masing lebih rentan terhadap beberapa penyakit daripada yang lain. Ada makanan tertentu yang cocok untuk golongan darah masing-masing yang akan membantu dalam pencegahan. Jika kita mematuhinya, kita dapat mencapai kesehatan yang baik secara keseluruhan.
Golongan darah A. Orang-orang dalam kelompok ini sebagian besar adalah vegetarian. Mereka memiliki sistem kekebalan yang rentan, sistem pencernaan yang halus yang tidak "menyukai" daging, tepung terigu, susu. Diet vegetarian yang kaya akan biji-bijian dan sayuran sangat dianjurkan.
Makanan laut, sayuran, kacang-kacangan, sereal, makanan kedelai, kacang-kacangan dan buah-buahan (termasuk kering) berguna, dengan mengorbankan daging, terutama sosis, dan produk susu.
Aktivitas fisik yang menenangkan seperti yoga, bersepeda, berenang, mendaki, tergambar dengan baik.
Golongan darah B. Ada batasan paling sedikit untuk kelompok ini. Makan lebih banyak daging, ikan, produk susu, zaitun, telur, kacang-kacangan dan biji-bijian, buah-buahan dan sayuran (tidak termasuk tomat). Hindari kacang tanah, jagung, soba, lentil - mereka mempengaruhi metabolisme.
Aktivitas fisik yang disarankan adalah hiking, tenis, dan berenang.
Golongan darah AB. Berbagai macam makanan disertakan. Daging, makanan laut, produk susu, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran hijau adalah yang terbaik untuk Anda. Tidak dianjurkan daging merah, jagung.
Orang dengan golongan darah ini rentan terhadap penyakit jantung dan anemia.
Golongan darah 0. Dipercaya bahwa sistem pencernaan orang dengan golongan darah ini dapat memproses dan memakan makanan berprotein tinggi, daging, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Makanan laut, daging merah, bayam, dan brokoli bagus. Batasi biji-bijian dan kacang-kacangan, kol, kembang kol, terong, kentang. Hindari minuman bersoda dan kopi. Mereka bisa diganti dengan teh. Herbal seperti mint dan linden direkomendasikan.
Menurut para ilmuwan, orang dengan golongan darah nol memiliki sistem kekebalan yang kuat dan kelenjar tiroid yang sangat aktif, sulit untuk beradaptasi dengan perubahan lingkungan dan pola makan.
Direkomendasikan:
Teh Apa Yang Harus Diminum Menurut Golongan Darah Anda?
Musim dingin adalah musim di mana kita minum teh paling banyak, dan pilihannya sangat bagus. Menurut banyak penelitian ilmiah, golongan darah berkaitan erat dengan makanan. Untuk masing-masing kelompok ada makanan yang dapat mengurangi aktivitas vital seseorang dan yang dapat meningkatkannya.
Nutrisi Yang Tepat Menurut Golongan Darah Blood
Selain ribuan cara lain untuk mengetahui makanan mana yang tepat untuk Anda, juga bisa dilakukan dengan bantuan golongan darah Anda. Untuk masing-masing kelompok yang berbeda ada produk yang direkomendasikan dan yang sangat diinginkan untuk tidak dikonsumsi.
Menu Kesehatan Menurut Golongan Darah
Pola makan setiap orang berbeda tergantung pada gen. Golongan darah erat kaitannya dengan nutrisi. Untuk setiap kelompok ada produk yang dapat meningkatkan aktivitas vitalnya atau sebaliknya - untuk merusaknya. Grup 0 Ini adalah yang pertama dari golongan darah kita yang diketahui, yang telah ditetapkan oleh ilmu pengetahuan bahwa itu ada di antara Cro-Magnon.
Dari Apa Berat Badan Kita Bertambah Menurut Golongan Darah Blood
Dali golongan darah mempengaruhi berat badan kita our ? Apakah ada juga? makanan tertentu yang harus kita makan menurut dia? Olahraga apa yang harus kita fokuskan berdasarkan golongan darah kita? Masalah-masalah inilah yang akan kita bahas dalam artikel ini.
Kesehatan Dan Nutrisi Anda Tergantung Pada Golongan Darah Anda
Darah memainkan peran besar dalam fungsi tubuh manusia. Ini memasok nutrisi yang diperlukan, vitamin dan mineral untuk tubuh. Darah itu unik, mulai mendapatkan ciri khasnya dari rahim ibu. Sejak zaman kuno, orang percaya bahwa darah memiliki sifat mistis.
