2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Reaksi kimia telah ditemukan terjadi antara golongan darah kita dan makanan yang kita konsumsi. Alasan utama untuk ini terletak pada lektin, yang merupakan protein asal tumbuhan yang ditemukan dalam makanan. Mereka terkadang tidak sesuai dengan makanan yang kita makan.
Sekitar 95% lektin diekskresikan oleh sistem kekebalan tubuh kita, tetapi 5% sisanya masuk ke dalam tubuh dan mengganggu fungsi normal beberapa organ. Hasilnya - perlambatan metabolisme, penambahan berat badan dan bahkan penyakit.
Golongan darah nol
Orang yang memilikinya mengalami peningkatan keasaman lambung, yang merupakan prasyarat untuk pencernaan daging yang mudah. Produk seperti kacang-kacangan, roti dan sereal, kubis, kubis Brussel, kembang kol sangat tidak dianjurkan. Mereka tidak cocok untuk Anda karena mereka menekan sekresi hormon tiroid, yang memperlambat metabolisme dan menyebabkan pemasangan cincin di atas. Kacang-kacangan mengandung lektin, yang disimpan dalam jaringan otot dan membuatnya tidak mampu dan tak tertahankan untuk berolahraga. Oleh karena itu, orang dengan golongan darah 0 membutuhkan olahraga yang intens.
Golongan darah A
Jika Anda termasuk golongan darah ini, vegetarian adalah yang terbaik untuk Anda. Jika Anda tidak makan daging dan makanan yang lebih beracun, Anda akan dengan mudah mulai menurunkan berat badan dan bahkan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Makan produk lokal hanya membuat tubuh Anda tegang, akibatnya Anda merasa lelah dan lelah. Anda bisa makan kacang-kacangan dan biji-bijian sesuka hati, karena kaya akan protein nabati. Di sini juga, kacang-kacangan dikontraindikasikan. Mereka menyebabkan penurunan produksi insulin, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan bahkan diabetes. Makan banyak sayuran, tetapi kurangi produk susu karena memperlambat pencernaan Anda.
Golongan darah B
Musuh utama Anda adalah lektin, dan mereka banyak ditemukan di jagung, lentil, biji wijen, kacang tanah, dll. Jika Anda berlebihan makanan ini, Anda akan merasa lelah dan lelah dan akan memperlambat metabolisme Anda. Gluten, yang ditemukan dalam bibit gandum dan biji-bijian, juga tidak dianjurkan, seperti daging ayam karena kandungan lektinnya yang tinggi.
Sebaliknya, fokuslah pada ikan laut, produk susu, buah-buahan, sayuran. Hilangkan semua jenis produk kacang-kacangan dan gandum hitam dari menu Anda, karena dapat menyebabkan masalah darah dan berat badan. Tomat mengiritasi perut Anda.
Golongan darah AB
Anda bisa mendapatkan protein yang berguna untuk tubuh Anda dari tahu, karena ayam, misalnya, tidak bisa ditoleransi dengan baik. Ini dan lektin di dalamnya mengiritasi mukosa lambung. Produk susu adalah sekutu setia tubuh Anda, tetapi dekati kacang dengan hati-hati dan jangan berlebihan. Jika Anda memiliki golongan darah AB, singkirkan pasta dan pasta dari kebiasaan makan Anda, tetapi tekankan nasi dalam jumlah banyak. Perwakilan dari golongan darah ini memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah, yang dapat diberi makan dengan banyak buah dan sayuran.
Direkomendasikan:
Teh Apa Yang Harus Diminum Menurut Golongan Darah Anda?
Musim dingin adalah musim di mana kita minum teh paling banyak, dan pilihannya sangat bagus. Menurut banyak penelitian ilmiah, golongan darah berkaitan erat dengan makanan. Untuk masing-masing kelompok ada makanan yang dapat mengurangi aktivitas vital seseorang dan yang dapat meningkatkannya.
Nutrisi Yang Tepat Menurut Golongan Darah Blood
Selain ribuan cara lain untuk mengetahui makanan mana yang tepat untuk Anda, juga bisa dilakukan dengan bantuan golongan darah Anda. Untuk masing-masing kelompok yang berbeda ada produk yang direkomendasikan dan yang sangat diinginkan untuk tidak dikonsumsi.
Nutrisi Menurut Golongan Darah
Klasifikasi membagi darah manusia menjadi tipe A, tipe B, tipe AB dan tipe O. Masing-masing lebih rentan terhadap beberapa penyakit daripada yang lain. Ada makanan tertentu yang cocok untuk golongan darah masing-masing yang akan membantu dalam pencegahan.
Diet Untuk Golongan Darah B
Orang dengan golongan darah B memiliki karakteristik yang berbeda dari orang dengan golongan 0 atau A. Menurut beberapa penelitian, orang golongan B rentan terhadap penyakit yang berbeda, perlu makan makanan yang berbeda dan berlatih pada tingkat yang sama sekali berbeda, dengan cara yang berbeda.
Menu Kesehatan Menurut Golongan Darah
Pola makan setiap orang berbeda tergantung pada gen. Golongan darah erat kaitannya dengan nutrisi. Untuk setiap kelompok ada produk yang dapat meningkatkan aktivitas vitalnya atau sebaliknya - untuk merusaknya. Grup 0 Ini adalah yang pertama dari golongan darah kita yang diketahui, yang telah ditetapkan oleh ilmu pengetahuan bahwa itu ada di antara Cro-Magnon.
