2025 Pengarang: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Tempat bergantung adalah salah satu sensasi terburuk yang bisa kita alami. Namun, semua orang tahu itu - setelah malam yang panjang dengan banyak alkohol, kami merasa tubuh kami terkuras.
Selama bertahun-tahun, air dianggap sebagai obat untuk mabuk. Sampai hari ini, rekomendasinya adalah minum 1-2 gelas air untuk setiap minuman beralkohol. Penjelasannya adalah bahwa tubuh kita mengalami dehidrasi karena alkohol, yang semakin memperburuk gejala - di malam hari, tetapi kebanyakan keesokan paginya.
Namun, menurut para ilmuwan, di balik pernyataan ini mungkin mitos. Kita seharusnya tidak minum air dengan alkohol, ketika datang ke minuman yang mengandung dalam jumlah yang lebih besar - yaitu, lebih dari 40 derajat. Alih-alih membantu, dalam hal ini air akan menyebabkan keracunan lebih cepat.
Bir yang kita minum setelah 2 wiski besar bekerja dengan prinsip yang sama. Namun, ini hanya berlaku untuk minuman beralkohol yang kuat dan berarti bahwa air dengan bir, anggur, dan minuman sangat dianjurkan.
Namun, penelitian lain menemukan bahwa fakta bahwa alkohol membuat kita dehidrasi mungkin hanyalah mitos. Memang benar bahwa karena itu air dilepaskan lebih cepat dari tubuh kita, tetapi jumlahnya tidak signifikan dan tidak dapat menyebabkan memburuknya gejala mabuk, atau kerusakan khusus pada tubuh kita, kata para ahli.
Namun - efek baik air pada mabuk dapat diabaikan. Air tidak akan membuat Anda lebih sadar, tetapi akan membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Mereka secara alami diproduksi oleh hati di bawah pengaruh alkohol.
Selain itu, alkohol bersifat diuretik, yang berarti membuat Anda lebih sering ke toilet, dan dengan itu Anda membuang air. Air akan membantu tubuh Anda menjaga keseimbangan yang tepat, akan membantu Anda mendapatkan mineral yang hilang.
Lebih penting lagi, bagaimanapun - Anda tidak boleh berlebihan dengan alkohol. Karena semua air di dunia tidak akan membantu Anda mabuk keesokan harinya.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Favorit Anda Dengan Vegetarian?
Ada banyak alasan logis dan sehat untuk makan dan memilih makanan vegetarian, tetapi ada juga banyak alasan evolusioner mengapa kita manusia mendambakan daging. Namun, ada banyak cara kreatif dan lezat untuk menyembunyikan rasa lapar daging kita yang tak tergoyahkan dan mendapatkan protein yang dibutuhkan tubuh kita tanpa benar-benar makan daging.
Mengganti Soda Dengan Segelas Air Melindungi Kita Dari Diabetes
Risiko diabetes bisa berkurang lebih dari seperempat jika kita minum segelas air putih atau teh tanpa gula alih-alih segelas soda. Hal ini ditunjukkan oleh data dari studi terbaru oleh para ilmuwan dari University of Cambridge. Studi skala besar melibatkan lebih dari 25.
Air Murni Versus Air Suling Atau Air Biasa: Apa Bedanya?
asupan air sangat penting untuk kesehatan. Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, sehingga perlu terus terhidrasi sepanjang hari. Kebanyakan orang tahu betapa pentingnya air minum, tetapi ada juga yang bingung tentang jenis air terbaik yang bisa mereka konsumsi.
Penyakit Yang Akan Anda Sembuhkan Dengan Air 8 Gelas Sehari
Bahkan anak-anak zaman sekarang sudah tahu bahwa hidrasi dan minum air putih secara teratur sangat penting bagi tubuh manusia. Namun, hanya sedikit orang yang menyadari fakta bahwa air minum tidak hanya menghidrasi tubuh dan juga membantu dalam pengobatan sejumlah penyakit yang berbeda.
Anda Tidak Lapar, Anda Haus: Inilah Cara Minum Lebih Banyak Air
Kita sering mengira kita lapar, padahal sebenarnya kita haus! Sangat penting bagi tubuh kita untuk minum air. Sangat banyak. Tapi kita sering lupa, jadi ada baiknya biasakan minum air putih yang banyak. Berikut adalah contoh rezim yang akan membantu kita mengambil jumlah air yang diperlukan untuk hari itu tanpa masalah dan dikombinasikan dengan baik di antara waktu makan: