2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Di musim panas, banyak dari kita meraih bir untuk mendinginkan diri. Konsumsi alkohol di musim panas umumnya baik dalam jumlah sedang. Namun, setengah liter bir memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat bir sangat banyak. Ini memperkuat tulang karena tingginya tingkat silikon di dalamnya. Satu bir sehari telah terbukti mengurangi risiko masalah jantung hingga hampir 1/3, meningkatkan kadar kolesterol baik, yang mencegah penyempitan arteri.
Manfaat populer lainnya adalah menurunkan batu ginjal. Pada saat yang sama, memperkuat kesehatan otak dengan memperkenalkan vitamin B6 dan B12, serta asam folat.
Jika Anda bukan penggemar bir, Anda juga bisa memanfaatkannya saat mengasinkan daging. Baru-baru ini, para ilmuwan Portugis telah menunjukkan bahwa merendam daging dalam bir mengurangi hingga 70% dari karsinogen.
Jadi yang terbaik adalah mencari waktu dan minum bir - itu akan menurunkan tekanan darah dan mencegah perkembangan diabetes.
Namun, bagi pecinta bir yang luar biasa, ada kabar buruk - sangat baik tidak baik. Jumlah bir yang berlebihan dapat menyebabkan sejumlah efek samping. Dianggap sebagai salah satu minuman yang paling tidak berbahaya, menuangkan bir tanpa ukuran menyembunyikan risikonya.
Masalahnya adalah fitoestrogen yang terkandung dalam bir, yang dilepaskan dari buah hop selama pembuatan bir, menekan sekresi hormon testosteron pria. Akibatnya, tubuh wanita mulai menumpuk hormon estrogen. Hal ini umumnya hadir dalam tubuh pria, tetapi dalam jumlah minimal. Ketika kadar hormon yang berbeda berbeda dari normal, ini adalah ketidakseimbangan hormon.
Ketidakseimbangan hormon diamati pada pria yang secara teratur berlebihan dengan bir. Masalah ini serius karena dapat menyebabkan sejumlah penyakit dan masalah. Beberapa di antaranya adalah: kolesterol tinggi, obesitas, radang prostat, pertumbuhan payudara, detak jantung melemah.
Karena itu - minum satu bir sehari untuk kesehatan dan berhati-hatilah untuk tidak sering berlebihan.
Direkomendasikan:
Yogurt Bermanfaat, Tetapi Hanya Satu Ember Sehari
Khasiat yoghurt memang tidak bisa dipungkiri. Namun, seperti kebanyakan produk, kita tidak boleh berlebihan sehingga kita bisa mendapatkan hasil maksimal dari nutrisi yang dikandungnya tanpa mengganggu tubuh kita. Komposisinya berbeda dengan susu segar karena kandungan gula susu yang diperoleh selama proses fermentasi lebih tinggi.
Puasa Itu Perlu Dan Bermanfaat, Tetapi Juga Membawa Risiko
Pada tahun 2017, Prapaskah Paskah dimulai pada 27 Februari dan berakhir pada 16 April. Banyak orang menjalankan puasa ini, dan orang percaya harus berpisah dengan semua makanan yang berasal dari hewan selama delapan minggu. Di sebagian besar budaya kuno, puasa itu sendiri dipraktikkan sebagai bentuk pengendalian sukarela.
Mascarpone Cantik - Makanlah, Tetapi Dengan Satu Hal Dalam Pikiran
Tekstur krim keju Mascarpone sangat ideal untuk lauk pauk, makanan penutup panggang, terutama yang Italia seperti Tiramisu dan bahkan untuk pasta. Langit-langit mulut mungkin menginginkan rasa Mascarpone yang kaya, meskipun tidak disarankan untuk memakannya terlalu sering.
Susu Coklat? Ya, Tetapi Dengan Satu Hal Dalam Pikiran
Coklat merupakan produk pangan yang berasal dari kakao. Di dalamnya, orang menaruh segala macam bahan yang berbeda. Biasanya dibuat dari biji kakao yang difermentasi, dipanggang, dan digiling. Produk ini merupakan penemuan suku Aztec kuno. Cokelat telah dikenal di Meksiko, Amerika Tengah dan Selatan setidaknya selama 3.
Orang Bulgaria Itu Makan Lebih Sedikit Roti, Tetapi Minum Lebih Banyak Alkohol
Sebuah survei NSI menunjukkan bahwa dalam 15 tahun terakhir orang Bulgaria telah mengurangi konsumsi roti mereka, tetapi konsumsi minuman beralkohol telah meningkat. Dari 1999 hingga 2014, satu orang Bulgaria minum rata-rata 19,6 liter alkohol per tahun, dan hanya tahun lalu seseorang di negara kita minum rata-rata 27 liter alkohol dalam 12 bulan.
