2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sekarang diketahui bahwa mengukus mungkin merupakan salah satu metode memasak yang paling sehat, karena produk mempertahankan vitamin dan zat berharga lainnya. Semakin banyak keluarga yang menggunakannya dan tetap sangat puas. Tentu saja, ada skeptis yang mengatakan bahwa mengukus membuat produk menjadi hambar dan hambar, tetapi tidak demikian halnya. Itu semua tergantung pada resep dan cara membuatnya.
Berikut adalah beberapa ide cepat untuk hidangan kukus.
Haluskan wortel dan aprikot
Produk yang diperlukan: 700 gram wortel, kupas dan iris, 100 gram aprikot, kupas dan potong dua, 2 sendok makan krim, garam dan merica secukupnya.
Metode persiapan: Kukus wortel dan aprikot selama sekitar 20 menit sampai wortel benar-benar lunak. Masukkan ke dalam food processor, tambahkan krim, garam dan merica dan buat pure yang halus.
Salad kacang kukus
Kacang direndam dalam air selama 24 jam. Di pagi hari, ganti air dan biarkan kacang terendam dalam air baru. Dalam panci dengan pengukus tuangkan kacang dan 350 mililiter air - didihkan selama sekitar satu jam (atau sampai matang). Kemudian masukkan kacang yang diperas ke dalam mangkuk terpisah dan tambahkan 2 kepala bawang merah cincang, 3 tomat cincang, 3 paprika panggang, kupas dan cincang, 2 wortel (parut), setengah ikat peterseli, minyak zaitun dan garam. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan lemon atau cuka.
Sayuran kukus
Tuang sekitar 300 mililiter air ke dalam panci, letakkan pengukus dan tata sayuran di atasnya - kentang (tidak dikupas, dipotong setengah memanjang), zucchini (tidak dikupas, diiris), bawang (dikupas dan dipotong-potong besar), kol (potong menjadi irisan tebal)). Harus ada cukup udara di antara produk (yaitu tidak berdesakan) sehingga dapat menyerap cukup uap dan memasak dengan baik. Rebus dengan api kecil dengan tutup tertutup selama sekitar 25 menit. Penerbangan dengan minyak zaitun atau saus dan rempah-rempah disajikan.
Direkomendasikan:
Lima Ide Untuk Sarapan Cepat Dan Sehat
Sarapan adalah makanan yang sangat penting - itu bisa membuat atau menghancurkan hari Anda. Untuk itu, melewatkannya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dalam jangka panjang. Semakin banyak dokter di seluruh dunia yang khawatir bahwa ada lebih banyak kasus ditemukannya batu empedu dalam jumlah berlebihan di tubuh pasien mereka.
Tiga Ide Untuk Sarapan Hari Minggu Yang Cepat Dan Efektif
Sarapan hari Minggu sangat ditunggu-tunggu oleh tua dan muda, karena selalu ada rasa sesuatu yang khusyuk untuk seluruh keluarga. Inilah saat di mana Anda dapat dengan mudah melepaskan imajinasi Anda karena Anda memiliki lebih banyak waktu daripada hari kerja biasanya.
Ide Untuk Sarapan Hari Sabtu Yang Cepat Dan Lezat
Kami menawarkan beberapa resep luar biasa untuk membuat sarapan Sabtu Anda mudah, lezat, dan tak terlupakan. Irisan goreng dengan selai - klasik dalam genre, tetapi efek lezat yang diinginkan selalu tercapai pada Sabtu pagi. Produk yang diperlukan:
Ide-ide Lezat Untuk Makan Malam Yang Cepat Dan Ramping
Makanan ringan tanpa lemak adalah untuk mereka yang berpuasa dan untuk pecinta makanan lezat dan sehat. Makanan tanpa lemak bukan berarti diet yang monoton, hanya saja bahan-bahannya harus dikombinasikan dengan cara yang berbeda. risotto dengan jamur Bahan:
Ide Untuk Hidangan Utama Untuk Tamu
Jika Anda sedang menunggu tamu, siapkan makanan lezat terlebih dahulu yang akan membuat mereka menjilat jari. Anda bisa mulai dengan hidangan vegetarian, yang juga bisa disajikan sebagai hidangan pembuka. Ini adalah zucchini isi yang siap dalam setengah jam.
