2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dengan diet khusus, penderita diabetes tidak hanya dapat memberikan tubuh mereka zat yang diperlukan, tetapi juga mengisi ulang dengan lebih banyak energi.
Ada yang disebut makanan super - produk yang membantu melengkapi nutrisi dan memiliki khasiat khusus yang sangat bermanfaat.
Di antara makanan super yang cocok untuk penderita diabetes adalah daging kelinci. Ini sangat mudah diserap oleh tubuh dan meningkatkan kesehatan.
Daging kelinci memiliki nilai biologis tinggi dan sangat empuk, penuh vitamin - PP, C, B6, B12. Daging kelinci mengandung zat besi, fosfor, kalium dan sangat sedikit mengandung natrium.
Daging kelinci mengandung protein yang lengkap dan membantu mengurangi lemak dalam menu.
Lemon juga merupakan makanan super untuk melawan diabetes. Lemon mengandung vitamin C tingkat tinggi, yang merupakan salah satu vitamin utama yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh.
Lemon mengandung tidak lebih dari 3,5 persen gula alami, sehingga tidak mempengaruhi gula darah. Dengan konsumsi lemon dalam jumlah sedang, adalah mungkin untuk melawan diabetes.
Kenari juga merupakan makanan super yang digunakan untuk melawan diabetes. Kenari mengandung protein nabati yang berharga, selain itu mengandung kalsium, vitamin D, asam lemak tak jenuh omega-3 dan selulosa.
Kemampuan untuk mengonsumsi kenari sebagai camilan sore dan menambahkannya ke salad dan hidangan menjadikannya makanan super yang sangat diperlukan untuk diabetes.
Tujuh buah kenari mengandung 2,6 gram asam alfa linolenat, yang merupakan komponen penting yang membantu pemulihan tubuh.
Kacang kenari mengandung seng, yang membantu menurunkan gula darah. Kenari juga mengandung banyak antioksidan yang melawan diabetes.
Mangga juga termasuk di antara makanan super yang merupakan obat alami untuk diabetes. Mangga mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.
Konsumsi mangga secara teratur membantu menurunkan gula darah, sehingga dianjurkan bagi penderita diabetes.
Namun, konsultasikan dengan spesialis sebelum mengubah menu Anda dan mencoba buah-buahan eksotis yang belum pernah Anda konsumsi sebelumnya.
Direkomendasikan:
Makanan Super Melawan Diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis di mana diet kita sangat penting. Pengaturan dan pengendalian produk yang dikonsumsi dapat secara signifikan memperbaiki kondisi tubuh dan menurunkan kadar insulin ke batas normal. Ini membantu melawan penyakit dalam jangka panjang.
Makanan Super Untuk Wanita Super
Tanpa menyinggung audiens pria, artikel saat ini adalah tentang bagian lembut kami. Setiap wanita suka makan, tetapi dia juga suka merasa nyaman di kulitnya. Anda dapat mencapai keduanya jika Anda memilih makanan yang membuat Anda lebih pintar, lebih halus, lebih sehat.
Makanan Super Untuk Penderita Diabetes
Ketika berbicara tentang makan sehat, kita semakin dihadapkan pada konsep makanan super. Mereka dalam jumlah besar dan untungnya mereka tidak hanya produk eksotis yang datang kepada kami dari negara yang jauh (seperti alpukat), tetapi kami juga memilikinya "
Kacang Kenari Baik Untuk Melawan Diabetes
Diet yang mencakup lebih banyak kenari membantu pasien dengan diabetes tipe 2 dan membantu melawan penyakit kardiovaskular. Kesimpulan ini dicapai oleh peneliti dari Yale University di Amerika Serikat. Hasil penelitian mereka, yang membuktikan manfaat makan kacang untuk jantung, dipublikasikan dalam jurnal Diabetes Care.
Bawang Bombay Adalah Makanan Super Untuk Penderita Diabetes
Setelah ribuan tahun budidaya, dibudidayakan oleh orang Mesir kuno dan Kasdim, dikonsumsi oleh orang Yunani, Romawi dan nenek moyang kita, bawang merah adalah sayuran yang cukup umum dan bermanfaat. Pertama kali ditanam di Afghanistan dan Iran, bawang bombay menempati urutan pertama di antara sayuran yang dikonsumsi.
