2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Gangguan hormonal cukup umum di dunia modern, dan beberapa ahli mengatakan bahwa kebanyakan orang memiliki tingkat ketidakseimbangan hormon yang kecil. Dalam kebanyakan kasus, masalahnya disebabkan oleh lingkungan dan gaya hidup, bukan oleh penyakit.
Ketidakseimbangan hormon dapat mengacu pada ketidakseimbangan dalam keseimbangan hormon yang memiliki dampak signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan. Kebanyakan orang sangat memperhatikan keseimbangan antara estrogen dan testosteron.
Berikut adalah produk yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon:
Produk kedelai
Kedelai adalah salah satu "penjahat" yang bermanfaat dalam hal ketidakseimbangan hormon. Kedelai kaya akan zat yang tidak hanya meniru estrogen manusia, tetapi juga mengganggu fungsi kelenjar tiroid - sistem yang mengontrol latar belakang hormonal manusia. Penggunaan kedelai secara teratur dikaitkan dengan disfungsi seksual, perubahan suasana hati, depresi, infertilitas, peningkatan lemak dan kehilangan otot.
Burung-burung
Unggas bisa baik untuk jantung Anda, tetapi sangat berbahaya bagi tubuh Anda jika Anda memiliki ketidakseimbangan hormon. Burung itu sendiri tidak berbahaya dan tidak mengandung hormon, tetapi makanannya penuh dengan suplemen hormonal. Coba ganti dengan potongan daging babi, ikan, atau sapi yang tidak berminyak.
Pewarna buatan
Pewarna makanan buatan mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi dapat merusak latar belakang hormonal Anda. Pewarna ini terbuat dari minyak, yang mengganggu fungsi sistem endokrin. Carilah produk yang menggunakan pewarna alami dari buah dan sayuran.
Produk susu
Kita tahu bahwa kalsium dan vitamin D adalah dua nutrisi penting yang vital bagi kita. Namun, para peneliti mulai menduga bahwa konsumsi produk susu secara teratur tidak hanya dapat menyebabkan kadar estrogen yang tinggi, tetapi juga meningkatkan risiko kanker.
Bir
Saat minum bir, kadar hormon wanita dalam tubuh meningkat. Sebagai hasil dari asupan minuman yang konstan, orang yang aktif menjadi makhluk yang tidak disengaja yang tidak keluar dari keadaan apatis.
Direkomendasikan:
Produk Apa Yang Menyebabkan Sembelit?
Untuk mencegah sembelit, hindari mengonsumsi produk yang bisa menyebabkannya. Di atas segalanya, itu adalah roti putih dan produk adonan ragi. Berikutnya pada daftar makanan penyebab sembelit adalah nasi, telur rebus dan berbagai jenis daging kaleng.
Ketidakseimbangan Natrium Dalam Tubuh
Tubuh orang dewasa mengandung sekitar 100 g natrium (Na), sekitar 40-45% di antaranya ditemukan di jaringan tulang. Sodium adalah kation utama cairan ekstraseluler, yang mengandung sekitar 50%, dan konsentrasinya di dalam sel jauh lebih rendah.
Produk Yang Menyebabkan Jerawat
Diet modern, yang mencakup banyak keripik, kentang goreng dan sandwich, merangsang masalah kulit dan munculnya jerawat. Konsumsi nasi, ikan dan buah-buahan, dengan mengurangi penggunaan gula dan roti tawar, adalah jaminan kulit cantik. Terkadang kopi bisa menyebabkan jerawat.
Lima Produk Berlemak Lezat, Yang Tidak Patut Dituduh Berbahaya
Di mana-mana kita diajari bahwa lemak berbahaya. Apa pun yang kami putuskan untuk dimakan, kami selalu yakin bahwa itu bebas lemak. Ahli gizi, ahli jantung, dan lainnya mengintip dari TV dan Internet, memberi tahu kita bahwa semakin sedikit lemak yang kita konsumsi, semakin baik, semakin baik untuk kesehatan kita.
Lima Produk Yang Sangat Berguna
Produk mana yang harus kita pilih untuk memasak sehingga mempertahankan bahan-bahan bermanfaat yang diperlukan untuk kesehatan dan sistem kekebalan kita? Wortel Wortel sangat berguna dan terjangkau. Mereka kaya akan nutrisi yang baik untuk penglihatan.
