Cokelat Untuk Anak-anak - Setelah 3 Tahun

Video: Cokelat Untuk Anak-anak - Setelah 3 Tahun

Video: Cokelat Untuk Anak-anak - Setelah 3 Tahun
Video: Bahaya Cokelat Untuk Anak 2024, November
Cokelat Untuk Anak-anak - Setelah 3 Tahun
Cokelat Untuk Anak-anak - Setelah 3 Tahun
Anonim

Semakin banyak, penelitian ilmiah membuktikan bahwa cokelat, dan khususnya cokelat hitam alami, mengandung sejumlah zat berharga bagi tubuh. Namun, orang tua harus berhati-hati dengan kelezatannya dan tidak membiarkan anak-anak mengonsumsinya sampai usia tertentu.

Kebanyakan dokter anak percaya bahwa cokelat bukanlah makanan yang direkomendasikan untuk anak di bawah 3 dan bahkan 5 tahun. Semakin lambat Anda mulai mengonsumsi gula pekat, semakin baik. Ada beberapa alasan untuk ini:

- kecanduan cepat terhadap produk;

- hiperaktif anak-anak akibat konsumsinya;

- adanya mentega kakao dan lemak lainnya;

- masalah gigi, pembentukan karies;

- masalah dengan sistem pencernaan dan nafsu makan.

Pada saat yang sama, penelitian terbaru menemukan bahwa cokelat hitam mendukung pertumbuhan dan perkembangan remaja dalam periode 3-5 tahun.

Karena itu, setelah tahun ketiga anak, Anda dapat mulai memberinya jumlah kecil, jika Anda yakin bahwa Anda akan mengatasi kecanduan anak, karena di masa kanak-kanak selera dan kebiasaan kita akan permen terbentuk.

olesan coklat
olesan coklat

Kecanduan cepat terhadap permen disebabkan oleh fakta bahwa saat mereka tumbuh, anak-anak membutuhkan banyak kalori yang terkandung dalam makanan.

Oleh karena itu, dark chocolate dalam jumlah yang wajar akan meningkatkan energi otot, tetapi juga akan meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, karena kandungan cokelat memiliki efek stimulasi pada fungsi otak.

Anak-anak Bulgaria berusia 1 hingga 3 tahun mengonsumsi rata-rata 10-12 gram per hari, menurut Pusat Kesehatan Masyarakat Nasional.

Penting untuk menjelaskan kepada anak-anak sejak usia dini apa yang baik untuk dimakan dan apa yang tidak. Tidak hanya orang tua yang bertanggung jawab untuk ini, tetapi juga para pendidik di taman kanak-kanak, dan tentu saja, media.

Direkomendasikan: