2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Selain rasanya yang menakjubkan dan manfaat kesehatannya, jagung juga memiliki sisi gelap yang tersembunyi. Banyak dari efek samping jagung ini dapat diabaikan begitu saja, sementara yang lain membutuhkan sedikit lebih banyak perhatian.
Konsumsi jagung dapat menyebabkan alergi dan gejala seperti ruam kulit, pembengkakan selaput lendir, muntah, dll. Banyak orang juga menderita serangan asma dan anafilaksis setelah makan jagung.
Jagung merupakan makanan pokok bagi banyak orang. Jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak, maka Anda berisiko terkena pellagra. Pellagra adalah kekurangan vitamin, terutama niasin, dalam tubuh.
Jika jagung menjadi bagian utama dari diet Anda, maka pastikan Anda melengkapi menu Anda dengan makanan kaya vitamin untuk mencegah pellagra.
Jagung juga mempengaruhi penderita diabetes karena meningkatkan kadar gula darah. Ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Jadi penderita diabetes sebaiknya tidak mengkonsumsi jagung dalam jumlah banyak.
Ini juga mengandung persentase pati yang tinggi. Ketika Anda makan jagung, itu rusak di usus besar dan menyebabkan banyak gas.
Jagung adalah sumber serat yang baik dan nutrisi penting lainnya yang membantu membuang racun jahat dari tubuh. Tetapi overdosis serat ini bisa berdampak buruk bagi perut Anda.
Jika Anda makan sereal dalam porsi besar, dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kram perut. Jagung tidak boleh dimakan mentah karena dapat menyebabkan diare. Ini juga menyebabkan banyak gangguan usus.
Jagung mengandung gula dalam jumlah tinggi, sehingga dapat menyebabkan masalah gigi pada beberapa orang. Ini adalah efek samping jagung yang relatif jarang, tetapi tidak boleh dianggap enteng.
Pastikan Anda mengikuti kebersihan mulut yang baik dan menyikat gigi setiap kali Anda makan jagung. Seperti disebutkan, itu mengandung dosis gula dan karbohidrat yang serius. Konsumsi jagung yang berlebihan tentu dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, orang yang sedang diet harus menghindari mengkonsumsinya.
Jagung mengandung sejumlah besar pati. Pati dapat menyebabkan kantuk dan lesu. Ini adalah efek samping dari makan jagung.
Sebagian besar yang disebut efek negatif ini sebenarnya bisa diatasi dengan diet seimbang. Untuk selebihnya, ada baiknya Anda hanya melihat ukuran porsi Anda.
Direkomendasikan:
Efek Samping Aneh Dari Jelatang Yang Tidak Anda Curigai
Tanaman memiliki nilai obat yang besar. Beberapa di antaranya langka dan tidak kita kenal, tetapi jelatang bukan salah satunya. Ini terkenal karena banyak manfaat kesehatannya yang terkait dengan zat besi yang kaya. Manfaat jelatang dapat dijelaskan dengan adanya lipoprotein densitas rendah teroksidasi yang disebut lektin dan beberapa gula kompleks.
Efek Samping Cengkeh Yang Berbahaya
Cengkih adalah rempah-rempah populer yang digunakan terutama sebagai bahan tambahan herbal dan bahan masakan aromatik. Sifat penyembuhan dari produk makanan sudah dikenal luas dan oleh karena itu kita harus memasukkannya ke dalam diet biasa kita dalam jumlah sedang.
Efek Samping Jahe Yang Perlu Anda Ketahui
Efek samping jahe sebagian besar disebabkan oleh konsumsinya yang berlebihan. Tetapi tetap penting untuk mengenal mereka. Singkatnya, jahe adalah bahan yang banyak digunakan sebagai bumbu dan obat tradisional dan juga dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat.
Efek Samping Yang Tidak Terduga Dari Madu
Madu telah menjadi bagian integral dari tanaman yang tak terhitung jumlahnya di seluruh dunia selama 2.000 tahun terakhir. Itu masih digunakan sebagai obat dalam ajaran tradisional seperti Ayurveda dan pengobatan Cina kuno. Para ilmuwan juga tertarik untuk menemukan manfaatnya untuk mengembangkan praktik medis modern.
Efek Samping Yang Mengejutkan Dari Makan Semangka
Di musim panas kita dapat menemukan semangka di mana-mana! Mereka tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga sehat. Mereka mengandung sejumlah besar vitamin A, C dan B6 dan potasium. Mereka juga mengandung bahan kimia tanaman seperti citrulline dan lycopene.
