2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Masakan Italia adalah salah satu yang paling populer dan disukai di seluruh dunia. Aksen di dalamnya adalah bahan-bahan musiman dan berkualitas tinggi dari alam, yang digabungkan dan disiapkan sesuai dengan resep yang telah ada dalam masakan Botusha selama berabad-abad. Salah satu aturan penting dalam masakan Italia adalah bahwa aroma dan rasa hidangan tidak boleh dibuat secara artifisial dengan rempah-rempah atau rempah-rempah. Jika ada, jumlahnya harus terukur.
Diet Italia sangat efektif dan bisa menurunkan hingga 4 kilogram dalam 5 hari. Selain itu, dengan diet ini tidak ada rasa lapar, dan Anda bisa memanjakan diri dengan spageti favorit dengan saus yang lezat sesuai resep aslinya.
Mulailah hari dengan sepotong roti hitam, diolesi tipis dengan mentega, dihias dengan 1 butir telur rebus. Pukul 10 minum 200 ml susu rendah lemak. Makan siang dan makan malam digabungkan, memberi Anda 175 g spageti. Tambahkan salad segar yang dibumbui dengan jus lemon ke dalam spageti. Sore hari, sekitar jam 4 sore, makan buah-buahan sesuai musim. Sepanjang hari Anda harus minum 2 liter air mineral, teh herbal dan kopi hitam.
Spaghetti, yang merupakan bagian dari diet Italia, dibumbui dengan beberapa saus diet:
Saus daging spageti
Bahan: 80 g daging sapi, 1 sendok makan minyak sayur, 1 sendok makan pasta tomat, 1 cabai merah, 200 ml kaldu sayur, peterseli dan gurih.
Metode persiapan: Rebus daging dengan minyak sayur dan sedikit air. Saat daging melunak, tambahkan pure tomat dan merica cincang halus. Tuang kaldu dan masak selama 5 menit. Bumbui dengan peterseli dan gurih.
Saus spageti vegetarian
Produk: 60g yogurt, 1 sendok makan krim, 120 ml jus lemon, ikat kemangi.
Persiapan: Campur yogurt dengan krim, jus lemon dan basil yang dicincang halus dan dihancurkan dengan sendok kayu.
saus mimosa
Bahan: 2 sendok makan yogurt, 3 sendok makan anggur putih, 2 sendok makan mayones susu, 1 butir telur, 50 g ikan putih atau kepiting gulung, divisil dan adas.
Persiapan: Campur susu dengan anggur dan mayones. Kocok telur di salju dan tambahkan saus sambil diaduk perlahan. Taburi dengan ikan rebus di atasnya. Bumbui dengan dill dan devesil.
Saus Napoli
Bahan: 500g tomat, 2-3 siung bawang putih, 1 sendok makan minyak sayur, peterseli, marjoram, merica dan garam.
Persiapan: Tumis bawang putih yang sudah dihaluskan. Tambahkan tomat cincang halus. Rebus semuanya sampai empuk. Terakhir masukkan bumbu.
Potong 30g keju feta dan letakkan di atas spageti. Lalu tuang sausnya.
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Untuk Wanita
Penurunan berat badan yang cepat bukan untuk semua orang dan hanya boleh diterapkan oleh orang yang benar-benar sehat dan mencari penurunan berat badan yang cepat. Semua diet cepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat dirancang untuk melayani orang-orang yang ingin menurunkan berat badan tidak lebih dari 2-3 pon.
Minuman Kuat Untuk Wanita - Untuk Menurunkan Berat Badan, Kulit Berkilau Dan Rambut Indah
Ini adalah minuman yang sempurna bagi mereka yang benar-benar khawatir tentang kelebihan berat badan. Anda hanya membutuhkan 1 bahan untuk membuatnya. Mulailah meminumnya dari pagi hingga malam dan Anda akan kehilangan berat badan setiap hari.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Wanita Jepang Menurunkan Berat Badan Dengan Teh
Semua orang tahu bahwa minum teh hijau sangat bermanfaat. Ini mengandung banyak vitamin, tetapi jumlahnya berbeda. Vitamin yang larut dalam air, yang mudah masuk ke dalam rebusan, sebagian besar baik untuk kesehatan. Yang paling ampuh dalam teh adalah rutinitas, yaitu.
Dengan Teh Yang Kuat Ini Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Merasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit jamur dan virus, serta untuk mengobati jerawat! Dan semua ini karena cengkeh memiliki sifat analgesik dan antiseptik. Ini adalah obat yang sangat baik untuk sakit kepala, kram menstruasi, candida, pilek, sakit gigi dan sakit tenggorokan.
