2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sarah Jessica Parker, bintang serial hit "Sex and the City", mempertahankan upaya luar biasa untuk selalu dalam kondisi sempurna. Agar aktris selalu menjadi "senapan", tim sapi betina merawat mereka - pelatih, tukang pijat, penata rias, ahli gizi…
Yang terakhir telah mengembangkan diet di mana bintang mempertahankan sosoknya. Berkat diet ini, Sarah Jessica Parker yang berusia 45 tahun terlihat setidaknya sepuluh tahun lebih muda.
Dalam mode ini diet selalu sama dan termasuk dua jeruk, secangkir teh atau kopi. Penulisnya merekomendasikan agar dilakukan dua kali setahun, tidak lebih dari dua minggu.
Nah, berikut susunan hari-harinya:
Hari pertama: untuk makan siang 2 jeruk, 2 telur rebus, 40 gram almond, satu tomat, secangkir kopi. Untuk makan malam 1 bakso ayam, satu tomat, 6 buah mentimun, salad kubis tanpa minyak, satu jeruk bali.
Hari kedua: untuk makan siang sebutir telur, kali ini bisa lembut, 1 jeruk bali, 1 cangkir kopi hitam. Untuk makan malam 150 gram daging sapi, selada, teh tanpa gula.
Hari ketiga: dua telur per mata, satu tomat, 15 gram kubis rebus atau kembang kol, secangkir kopi untuk makan siang. Dan untuk makan malam - 150 gram fillet ikan rebus, saus tomat, 1 mentimun, secangkir teh tanpa gula.
Hari ke empat: 1 salad jeruk bali, kubis dan seledri, dibumbui dengan yogurt dan oset, teh atau air untuk makan siang. Untuk makan malam - 1 telur rebus, 140 gram keju cottage dengan paprika dan jinten, 100 gram wortel parut dengan jus lemon.
Hari kelima: untuk makan siang putihnya 2 butir telur rebus, beberapa lembar daun selada, teh atau kopi. 200 gram ayam rebus, salad hijau untuk makan malam.
Hari keenam: 200 gram salad buah apel, jeruk bali dan kenari. Untuk makan malam - 150-200 gram ikan rebus, 60 gram jamur rebus, teh atau kopi.
Hari ketujuh: 100 gram keju cottage, kocok dengan telur mentah, kaldu utuh. Dan untuk makan malam salad buah dan segelas kefir.
Direkomendasikan:
Mengapa Diet Mediterania Sama Dengan Diet Sehat?
Apakah kita benar-benar tahu seberapa baik masakan Mediterania untuk kesehatan kita? Dan bagaimana itu menjadi begitu terkenal dan menyebar ke seluruh dunia? Pada awal 1960-an, Organisasi Kesehatan Dunia melakukan penelitian tentang kebiasaan makan orang-orang dari berbagai negara.
Koki Hebat: Sarah Molton
Sarah Molton lahir pada tahun 1952 di New York dan telah menjadi koki, penulis buku masak, dan pembawa acara TV yang sukses. Dia telah menjadi master chef untuk majalah Gourmet yang terkenal selama lebih dari dua puluh tahun. Dari 2008 hingga hari ini, Molton menjadi pembawa acara What to Eat with Sarah, dan pengikutnya di seluruh dunia berjumlah jutaan.
Bagaimana Diet Adalah Roti Diet?
Roti diet tidak sepenuhnya diet. Meski banyak orang mengandalkannya tidak hanya dalam hal penurunan berat badan, tetapi juga untuk pola makan yang lebih sehat, ternyata konsumen salah kaprah soal kandungan subsisten. Pemeriksaan oleh organisasi konsumen menemukan perbedaan besar antara apa yang tertulis pada paket dan apa yang sebenarnya terkandung dalam roti.
Diet Bongkar Muat Deunov (Diet Sereal)
Diet pembongkaran Peter Deunov terutama digunakan untuk membersihkan tubuh, tetapi juga membantu dalam memerangi penambahan berat badan. Durasinya beberapa hari, di mana hanya gandum, apel, kenari, madu, dan banyak air yang dikonsumsi. Diet sereal Peter Deunov, seperti yang lebih dikenal, sebenarnya adalah diet sepuluh hari yang bertujuan untuk memurnikan pikiran, jiwa dan tubuh dan membantu kita merasa hidup, energik, sehat dan hanya mencurahkan emosi positif, seperti yan
Diet Cepat Mengalahkan Diet Panjang
Lupakan diet panjang dan menyakitkan - menurut sebuah studi baru, diet cepat lebih efektif daripada yang lain. Penelitian tersebut dilakukan oleh peneliti Australia yang mempelajari 200 orang, dan semua partisipan dalam penelitian tersebut mengalami obesitas.
