2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sayuran terkenal dengan manfaatnya. Kami telah diajari sejak taman kanak-kanak bahwa kami perlu makan sayuran hijau dalam jumlah besar agar sehat dan tumbuh dewasa.
Baru-baru ini, ahli gizi menunjukkan sayuran berdaun (bayam, kangkung, kubis, selada, coklat kemerah-merahan) sebagai makanan dan berharga untuk kesehatan. Namun, yang lain ternyata adalah sayuran yang paling bermanfaat.
Menurut studi terbaru oleh Dr. Rangan Chatterjee, yang paling penting dari semua sayuran adalah brokoli. Para ahli merekomendasikan mawar hijau untuk ditambahkan ke smoothie Anda, karena kualitas manfaatnya adalah yang paling banyak.
Brokoli termasuk dalam keluarga cruciferous. Seperti yang Anda duga, mereka adalah kerabat kembang kol. Mereka benar-benar memberi tubuh kita banyak.
Bunga mawar yang lezat meningkatkan pencernaan, membantu melawan berat badan, merawat jantung dan mata, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu memutihkan gigi secara alami. Selain itu, mereka mengurangi tingkat kecemasan dan berkontribusi pada tidur yang tepat.
Brokoli adalah makanan yang luar biasa. Mereka bisa menyelamatkan nyawa, kata Dr. Rangan Chatterjee, dikutip dari The Independent.
Anda sudah punya alasan bagus untuk makan brokoli lebih sering. Dan jika Anda bertanya-tanya bagaimana mempersiapkannya, lihat beberapa ide di galeri.
Direkomendasikan:
Sayuran Tersehat Dan Tersehat
Sayur sayuran adalah hadiah alam nyata yang memiliki efek yang sangat positif pada tubuh. Dalam sayuran kita dapat menemukan sebagian besar zat yang diperlukan untuk nutrisi dan hidrasi tubuh. Mereka tidak memiliki banyak kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet apa pun untuk mengatur berat badan dan kolesterol.
Teh Ivan - Teh Tersehat Di Dunia
teh Ivan adalah nama yang aneh untuk minuman terkenal kami yang terbuat dari berbagai herbal. Dari namanya segera jelas bahwa ini adalah teh Rusia, dan legenda mengatakan bahwa itu dinamai Ivan tertentu, yang sering terlihat memetik jenis ramuan merah muda gelap ini, mengenakan kemeja kemerahannya.
Shiitake - Jamur Tersehat Di Dunia
Jamur shiitake kecil telah dipuja selama berabad-abad karena banyak khasiat kesehatan yang dimilikinya dan yang dengan senang hati digunakan dalam pengobatan tradisional. Tidak memiliki akar, daun, bunga atau biji, jamur Shiitake termasuk dalam kategori khusus:
Chlorella - Makanan Tersehat Di Dunia
Chlorella adalah produk ganggang hijau kecil. Tumbuh di danau dan badan air tawar di Asia dan Jepang. Para ilmuwan telah lama ingin mengemasnya sebagai makanan untuk digunakan dalam penerbangan luar angkasa, serta untuk orang-orang yang kelaparan di seluruh dunia.
Minuman Tersehat Di Dunia
Dalam kehidupan sehari-hari modern, kata antioksidan dikenal luas, terutama karena iklan berbagai makanan. Hampir setiap pembuat teh atau yogurt merasa wajib untuk memasang ikon yang mengandung antioksidan pada produknya, namun sangat sedikit orang yang mengetahui artinya.
