2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Anak-anak sering menderita sembelit atau gangguan, dan alasannya biasanya terletak pada kenyataan bahwa sistem ekskresi dan pencernaan mereka belum cukup berkembang dan jauh lebih sensitif daripada orang dewasa. Tetapi karena kita berbicara tentang anak-anak, kita dapat menghindari obat-obatan dan mempercayai makanan - untuk memilihnya dengan cermat agar tidak terjadi masalah yang tidak terduga.
Makanan apa yang harus diberikan kepada anak jika ia menderita sembelit?
Ada beberapa hal yang hampir dijamin bisa membantu si Kecil membuang makanan yang menumpuk di tubuhnya. Tentu saja, masalah ini sering ditemukan pada orang dewasa, yang juga dapat membantu saran berikut.
Larutkan 1 sdm. madu dalam segelas air hangat dan meminumnya - akan lebih baik jika Anda bisa melakukan prosedur di pagi hari dengan perut kosong. Cara lain untuk bersantai adalah dengan makan hal-hal berikut:
Buah-buahan (sekali lagi dengan perut kosong) - pir, plum, ceri, blackberry, mulberry, buah ara, anggur, jeruk, mangga, pepaya, labu, persik, kurma, semangka, melon, aprikot kering.
Sayuran - bayam, bawang, selada, tomat, kubis, kembang kol, zaitun, lobak, bit, mentimun. Jika Anda lebih suka makanan yang dimasak, makan kacang, lentil, kacang polong, tetapi tidak dengan roti putih - dalam masalah seperti sembelit, bertaruh pada biji-bijian.
Makanan apa yang harus kita makan jika kita menderita kelainan?
Untuk menyelamatkan diri dari gangguan, Anda bisa menyiapkan rebusan mint. Panaskan air dan setelah mendidih tambahkan 2-3 sdm. mint, angkat dari api dan biarkan dingin sepenuhnya. Kemudian minumlah gelas tersebut dengan rebusan tersebut. Metode roti putih panggang juga terkenal, tetapi jika Anda tidak ingin menggunakan tindakan seperti itu, biarkan anak makan hal-hal berikut:
Buah-buahan - pisang dan blueberry
Sayuran - kentang (paling baik dimasak), wortel; hindari minum jus dari sayuran ini karena akan memiliki efek sebaliknya.
Makanan lain - nasi, keju, gula, spageti, bubur bayi, dan telur rebus
Ada juga makanan yang bekerja secara berbeda pada organisme yang berbeda - pada beberapa orang mereka mengendur, dan pada orang lain mereka membakar. Seperti yoghurt dan susu segar.
Direkomendasikan:
Makanan Untuk Melonggarkan
Banyak orang menderita sembelit saat bepergian, setelah stres atau operasi. Tetapi ketika sembelit berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, itu sudah menjadi penyakit. Sepuluh persen dari populasi di negara-negara barat maju menderita sembelit kronis, yang kebanyakan menyerang wanita.
Sup Untuk Melonggarkan
Bertahun-tahun yang lalu, sup adalah bagian wajib dari diet. Dalam keluarga saat ini, itu tidak sering hadir dalam menu. Sebagian besar anak-anak tidak tahu apa itu tureen, dan sayangnya orang dewasa telah melupakan jenis hidangan ini. Dan setiap orang harus makan sup - baik sakit maupun sehat.
Diet Cepat Untuk Melonggarkan
Kita sering menderita sembelit karena stres, operasi atau gizi buruk. Untuk menghindari sembelit, kita harus membatasi konsumsi makanan berbahaya - bukan hanya karena sembelit, tetapi juga karena efek buruknya bagi kesehatan. Itulah mengapa penting untuk mengkonsumsi sup dan minum cukup air.
Medlar Melonggarkan Dan Menenangkan
Pada Abad Pertengahan, buah asam medlar digunakan untuk memurnikan darah. Saat ini, medlar dikenal untuk merangsang kelenjar endokrin, direkomendasikan untuk melemahkan fungsi tubuh - ia bekerja dengan baik setelah menderita penyakit serius.
Makanan Yang Memanggang Bayi
Perut anak kecil sangat sensitif, jadi kita harus berhati-hati dengan apa yang kita berikan untuk mereka makan. Terlepas dari perawatan ibu, terkadang anak-anak menderita kelainan atau disorder sembelit . Saat perut bayi teriritasi, makanan terbaik adalah ASI.
