2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bertahun-tahun yang lalu, sup adalah bagian wajib dari diet. Dalam keluarga saat ini, itu tidak sering hadir dalam menu. Sebagian besar anak-anak tidak tahu apa itu tureen, dan sayangnya orang dewasa telah melupakan jenis hidangan ini.
Dan setiap orang harus makan sup - baik sakit maupun sehat. Ini membantu mencegah masalah perut. Tetapi jika ada masalah, paling sering sembelit, sup untuk melonggarkan bisa membantu.
Aturan dasar untuk sembelit adalah makan banyak selulosa. Itu terkandung dalam sayuran, dari mana sup lezat dan sehat dapat disiapkan. Begitulah sup krim labu.
Untuk sup krim labu, Anda membutuhkan satu labu ukuran sedang, 1-2 bawang bombay, 1 telur rebus, keju, peterseli, garam, dan merica. Kupas labu, parut dan potong menjadi kubus kecil.
Goreng bawang cincang sampai transparan. Saat labu lunak, tambahkan garam, merica, dan bawang bombay yang sudah disiapkan. Semuanya diblender atau diblender.
Masukkan keju parut dan telur ke dalam pure. Taburi dengan peterseli cincang di atasnya. Hidangan lezat ini memiliki efek yang sangat baik pada perut, dan wortel dapat digunakan sebagai pengganti labu.
Sup zucchini yang mengendur dimasak dengan kaldu sayuran. Potong zucchini menjadi kubus dan rebus dalam kaldu mendidih, hampir selesai.
Hancurkan dan tambahkan tepung goreng ringan. Tambahkan garam dan didihkan selama beberapa menit. Sebelum disajikan, taruh krim di piring dan taburi dengan peterseli atau adas di atasnya.
Potongan sayuran yang berbeda diambil untuk menyiapkan kaldu sayuran. Mereka dibersihkan dan dicuci, lalu direbus dengan api kecil. Saat siap, kaldu disaring dan siap digunakan dalam sup.
Sup tomat dengan sayuran juga memiliki efek pencahar. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 1 kubis kecil, 200 gram akar seledri, 5-6 bawang, 2 paprika, 400 gram kacang hijau, 5-6 tomat, dan 1,5 liter jus tomat.
Semua sayuran dipotong, dimasukkan ke dalam panci dan tuangkan jus tomat. Sayuran harus ditutup, jadi jika perlu, tambahkan air.
Rebus dengan api besar. Itu harus mendidih selama sekitar 10 menit. Tutup dengan penutup, kecilkan api dan masak selama 10 menit lagi. Taburi dengan peterseli sebelum disajikan.
Direkomendasikan:
Makanan Untuk Melonggarkan
Banyak orang menderita sembelit saat bepergian, setelah stres atau operasi. Tetapi ketika sembelit berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, itu sudah menjadi penyakit. Sepuluh persen dari populasi di negara-negara barat maju menderita sembelit kronis, yang kebanyakan menyerang wanita.
Diet Cepat Untuk Melonggarkan
Kita sering menderita sembelit karena stres, operasi atau gizi buruk. Untuk menghindari sembelit, kita harus membatasi konsumsi makanan berbahaya - bukan hanya karena sembelit, tetapi juga karena efek buruknya bagi kesehatan. Itulah mengapa penting untuk mengkonsumsi sup dan minum cukup air.
Cara Tradisional Untuk Melonggarkan
Gangguan usus menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti sembelit atau diare, yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit berbahaya. Anda dapat menyembuhkan obat tradisional dan sembelit dan diare tanpa membahayakan tubuh, karena mereka memiliki efek ringan dan sekaligus kuat pada organ sistem pencernaan.
Melonggarkan Jus Untuk Bayi
Sebelum melanjutkan ke jus, Anda perlu mempertimbangkan situasinya dengan baik. Perut bayi kecil sangat lembut dan tidak siap untuk jus buah, yang akan bertindak untuk melonggarkan bayi. Jika bayi diberi susu formula, Anda harus memantau frekuensi buang air besar dan penampilannya.
Aturan Nenek Untuk Sup Lezat Dan Sup Dengan Isian Dan Bangunan
Sup dan kaldu sudah disiapkan dari berbagai produk: daging, unggas, sayuran, ikan, kacang-kacangan, pasta dan buah-buahan. Sup dan kaldu dibagi menjadi dua kelompok: dengan isian dan dengan bangunan. Beberapa sup tanpa lemak dan lokal dibuat dengan isian, seperti:
