2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan alkali adalah cara yang menyenangkan dan mudah untuk mendapatkan kembali keseimbangan dalam tubuh kita, jika kita kehilangan itu, untuk meningkatkan energi kita, untuk meningkatkan metabolisme dan pencernaan, untuk memperkuat kekebalan kita.
Ini adalah makanan yang mengandung zat yang mendukung berfungsinya semua proses dalam tubuh, makanan yang harus menjadi bagian dari menu kita agar sehat. Berikut adalah beberapa dari makanan alkali terbaikyang baik untuk dikonsumsi setiap hari.
1. Lemon - pemimpin dalam vitamin C. Buah jeruk adalah salah satu dari makanan alkali terbaik, dan lemon memegang posisi terdepan di sini juga. Ini juga kaya akan antioksidan, mineral dan serat makanan, yang membuatnya bagus untuk dikonsumsi sehari-hari. Lawan alami pilek, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. kale - berasal dari keluarga sayuran silangan dan merupakan sayuran yang luar biasa, ditandai dengan kemampuannya untuk mengurangi kolesterol dan memurnikan tubuh. Kaya akan antioksidan, ini mengurangi risiko pengembangan sel kanker dan mencegah kerusakan asam.
3. Bayam - salah satu produk paling sehat, populer karena kandungan elemen bermanfaatnya yang kaya. Ini mengandung vitamin, mineral, serat dan protein yang berkontribusi pada berfungsinya proses dalam tubuh. Unsur alkali yang dikandung bayam adalah klorofil.
4. Mentimun - salah satu sayuran yang paling sering dikonsumsi, terutama selama bulan-bulan hangat. Keuntungannya terletak pada 95% air yang menyusunnya. Kecuali itu salah satunya makanan alkali terbaik, mentimun juga merupakan salah satu makanan rendah kalori. Ini mengandung sejumlah vitamin dan nutrisi, serta antioksidan yang mencegah timbulnya penyakit kronis.
5. Alpukat - Orang menghindarinya karena kandungan lemaknya yang tinggi, tetapi ini adalah lemak bermanfaat yang tidak menyebabkan penambahan berat badan. Sebaliknya, mereka membantu mengurangi kadar kolesterol, keasaman. Alpukat juga memiliki sifat anti-inflamasi.
6. Brokoli - Anak-anak mereka cemberut, tapi brokoli adalah sayuran yang menjadi menu wajib beberapa kali seminggu. Dengan kandungan serat makanan yang tinggi, antioksidan dan klorofil, mereka termasuk di antara produk sehat yang membersihkan tubuh dan mengurangi keasaman dalam darah. Mereka memiliki efek positif pada metabolisme dan kekebalan.
Direkomendasikan:
Bagaimana Membuat Alkali Tubuh Anda?
pH adalah indikator yang menunjukkan perbandingan antara ion hidrogen (asam) yang bermuatan positif dan yang bermuatan negatif (basa). Normalnya dalam tubuh manusia yang sehat lingkungannya netral atau bernilai 7. Nilai di bawah 7 menunjukkan keasaman dan nilai yang lebih tinggi menunjukkan alkalinitas.
Makanan Alkali Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Setiap makanan yang kita makan bersifat asam atau basa. Apakah kita harus menetapkannya ke satu atau kelompok lain tergantung pada kandungan mineralnya. Unsur-unsur yang menyebabkan alkalinitas , adalah kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan menyebabkan keasaman fosfor, belerang, klorin, yodium, mangan.
Makanan Alkali
Diet kebanyakan orang saat ini terutama terdiri dari makanan yang tidak sehat, beracun dan membentuk asam. Daging dan makanan susu memiliki organisme rekayasa genetika tersembunyi, dan hampir semua produk mengandung pemanis buatan, pengawet dan warna.
Air Alkali Menghilangkan Racun Dan Memastikan Umur Panjang
Tidak diragukan lagi, ada berbagai penyakit dan ketidaknyamanan di dunia yang membutuhkan perawatan yang tepat dan tepat waktu. Hari ini kita akan mengetahui manfaat apa saja yang bisa didapatkan seseorang dengan meminum air alkali. Air alkali dipercaya menjadi cara yang efektif untuk mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah sejumlah penyakit serius, seperti kanker.
Diet Alkali
Diet alkali dapat didefinisikan sebagai vegetarian - sebenarnya, teori dari jenis diet ini adalah Anda dapat menjaga keseimbangan Ph dalam tubuh yang ideal. Ini akan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan. Marjoni Nolan, juru bicara American Dietetic Association, mengatakan diet alkali adalah kunci kesehatan yang baik.
