2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet alkali dapat didefinisikan sebagai vegetarian - sebenarnya, teori dari jenis diet ini adalah Anda dapat menjaga keseimbangan Ph dalam tubuh yang ideal. Ini akan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Marjoni Nolan, juru bicara American Dietetic Association, mengatakan diet alkali adalah kunci kesehatan yang baik. Pasalnya, mereka kebanyakan mengonsumsi sayur dan buah segar, selain itu banyak minum air putih, dan dianjurkan berupa air putih. Kopi dan alkohol harus dihindari.
Apa itu makanan alkali?
Sangat basa adalah garam Himalaya, peterseli, mentimun, selada dan bayam, brokoli, dan semua jenis kecambah. Cukup basa adalah paprika, kol, seledri, kentang segar, kacang-kacangan dan lentil, lemon, kacang hijau, bawang merah dan bawang putih, bit merah, minyak zaitun, alpukat, lobak, asparagus, wortel.
Netral adalah biji-bijian, serta pasta, oatmeal, ikan air tawar, nasi, mentega, apel, aprikot, blackberry, pisang, semangka, plum, ceri, mangga, jeruk, anggur, susu kedelai, roti gandum hitam dan buah persik.
Makanan dan minuman berikut ini sangat asam:
- alkohol dan kopi;
- jus dalam kotak kardus;
- ayam, sapi dan babi;
- telur;
- Gula;
- lada hitam;
- produk susu;
- makanan laut yang lezat
Manfaat diet alkalin - diet yang mengandung sejumlah besar protein hewani menurunkan pH urin. Ini membawa risiko batu ginjal. Karena tidak ada protein hewani dalam diet alkali, ia memiliki efek sebaliknya dengan meningkatkan pH urin. Oleh karena itu, mencegah pembentukan batu ginjal.
Beberapa ilmuwan mengklaim bahwa jenis diet ini dapat memperlambat hilangnya massa otot dan tulang. Namun, pada saat yang sama, hormon pertumbuhan dapat ditingkatkan, yang akan meredakan nyeri punggung bawah. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa bakteri Candida, seperti beberapa virus, tidak dapat bertahan hidup dalam lingkungan basa.
Menurut penelitian lain, orang yang vegetarian memiliki tingkat kanker usus besar yang lebih rendah. Tetapi tidak ada penelitian yang pasti bahwa diet vegetarian atau alkalin dapat mencegah penyakit ini. Lagi pula, sebagian besar vegetarian tidak minum alkohol atau merokok, sehingga tidak dapat ditentukan apakah diet adalah alasan untuk menurunkan risiko kanker.
Risiko diet alkali - Masih belum ada bukti bahwa diet alkali dapat mengubah pH darah. Setiap fluktuasi pH darah mungkin merupakan tanda dari masalah yang lebih serius. Salah satunya adalah gagal ginjal.
Jika Anda menderita masalah ginjal, Anda menderita diabetes, diet ini tidak dan para ilmuwan menyarankan Anda. Anda harus berkonsultasi dengan spesialis jika Anda menderita penyakit seperti itu, tetapi ingin menerapkan diet. Selain itu, diet basa dapat menurunkan kadar kalsium dalam tubuh, serta kadar protein.
Direkomendasikan:
Bagaimana Membuat Alkali Tubuh Anda?
pH adalah indikator yang menunjukkan perbandingan antara ion hidrogen (asam) yang bermuatan positif dan yang bermuatan negatif (basa). Normalnya dalam tubuh manusia yang sehat lingkungannya netral atau bernilai 7. Nilai di bawah 7 menunjukkan keasaman dan nilai yang lebih tinggi menunjukkan alkalinitas.
Makanan Alkali Terbaik
Makanan alkali adalah cara yang menyenangkan dan mudah untuk mendapatkan kembali keseimbangan dalam tubuh kita, jika kita kehilangan itu, untuk meningkatkan energi kita, untuk meningkatkan metabolisme dan pencernaan, untuk memperkuat kekebalan kita.
Makanan Alkali Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Setiap makanan yang kita makan bersifat asam atau basa. Apakah kita harus menetapkannya ke satu atau kelompok lain tergantung pada kandungan mineralnya. Unsur-unsur yang menyebabkan alkalinitas , adalah kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan menyebabkan keasaman fosfor, belerang, klorin, yodium, mangan.
Makanan Alkali
Diet kebanyakan orang saat ini terutama terdiri dari makanan yang tidak sehat, beracun dan membentuk asam. Daging dan makanan susu memiliki organisme rekayasa genetika tersembunyi, dan hampir semua produk mengandung pemanis buatan, pengawet dan warna.
Air Alkali Menghilangkan Racun Dan Memastikan Umur Panjang
Tidak diragukan lagi, ada berbagai penyakit dan ketidaknyamanan di dunia yang membutuhkan perawatan yang tepat dan tepat waktu. Hari ini kita akan mengetahui manfaat apa saja yang bisa didapatkan seseorang dengan meminum air alkali. Air alkali dipercaya menjadi cara yang efektif untuk mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah sejumlah penyakit serius, seperti kanker.
