2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Triticum aestivum adalah nama latin dari gandum musim dingin. Yang ini rumput gandum Ini dianggap sebagai makanan super karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus segar, tetapi bisa juga dibeli dalam bentuk bubuk.
Di jus rumput gandum segar Namun, itu dilihat sebagai makanan hidup. Artinya bisa menjadi minuman tonik kita sehari-hari, tapi juga bisa menjadi obat berbagai penyakit.
Bahan baku untuk produksi rumput gandum adalah gandum musim dingin, einkorn, dieja dan barley.
Manfaat rumput gandum
Manfaat rumput gandum sangat banyak. Berikut adalah beberapa di antaranya.
- Ini adalah makanan super. Dengan penggunaan rumput sereal, tubuh diisi ulang dengan kombinasi nutrisi. Vitamin yang ada di dalamnya sangat beragam - A, C, E, K, B-kompleks, jumlah 17 asam amino yang terhormat. Mineral diwakili oleh kalsium, zat besi, magnesium, berbagai fitonutrien, protein, dan lainnya. Ini membuatnya menjadi antioksidan yang sangat baik. Sifat lain yang dimilikinya adalah antibakteri dan antiinflamasi;
- Rumput sereal dapat menghancurkan zat beracun dalam tubuh. Klorofil yang terkandung memberikan detoksifikasi pada tubuh dan menjaga fungsi hati. Organisme yang dimurnikan telah meningkatkan energi, dan ini menjaga kesehatannya yang baik;
- Menjaga pencernaan yang baik - kandungan enzim yang tinggi mendukung pencernaan dan membantu tubuh untuk memecah dan menyerap nutrisi;
- Efek detoksifikasi lainnya adalah pembersihan usus, yang membantu menghindari gas, kembung dan ketidaknyamanan di saluran usus;
- Menghuni metabolisme - yang ingin meningkatkan metabolisme, harus minum rumput gandum. Dengan cara ini Anda akan mengatur berat badan Anda tanpa diet melelahkan. Rendah kalori dan lemak adalah ciri khas minuman ini;
- Mengurangi nafsu makan - karena rumput gandum kaya akan nutrisi, membantu menciptakan rasa kenyang. Ini juga mengurangi nafsu makan;
- makanan super menurunkan kolesterol, memperkuat kekebalan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi kognitif, membantu dengan diabetes, arthritis dan gejala penyakit lainnya.
Efek samping yang serius dari asupan rumput sereal tidak dipatuhi, tetapi beberapa aturan harus diikuti. Produk perlu diuji dengan baik untuk menyingkirkan keberadaan bakteri dan jamur.
Ini harus dimulai dengan dosis kecil dan ditingkatkan secara bertahap sampai nilai yang direkomendasikan tercapai. Mereka biasanya dikonsumsi dari 30 hingga 120 g. Bubuk diambil dari 3 hingga 5 gram, yaitu satu sendok teh. Sebaiknya disertai dengan minum segelas air putih, kira-kira 250 ml, untuk menghilangkan kemungkinan efek samping.
Efek samping termasuk mual, muntah, sakit kepala, sembelit, demam dan sakit perut.
Ini porsi yang bagus rumput gandum untuk diambil setiap hari atau setiap hari untuk memiliki efek. Jika dikonsumsi untuk pengobatan, asupannya harus dikonsultasikan ke dokter.
Direkomendasikan:
Tahini Wijen - Semua Manfaatnya
Biji wijen memberi tubuh banyak zat bermanfaat, tetapi tubuh kesulitan menyerapnya karena cangkang biji yang keras. Oleh karena itu, pengolahannya dalam bentuk Tahini adalah cara yang tepat untuk membuatnya mudah diambil. tahini biji wijen adalah makanan universal yang digunakan dalam persiapan hidangan manis dan gurih.
Sayuran Fermentasi - Semua Manfaatnya
Bayangkan masa lalu - tanpa lemari es, produksi buah-buahan dan sayuran sepanjang tahun dan perdagangan dengan negeri-negeri yang jauh. Untuk mengawetkan makanan, manusia harus menggunakan mikroorganisme yang bermanfaat. Merekalah yang mengubah susu menjadi keju, anggur menjadi anggur, dan sayuran menjadi acar.
Mengganti Karbohidrat Dan Lemak - Semua Manfaatnya
Baru-baru ini, banyak diet telah diterapkan, yang menjanjikan Anda hasil yang cepat dan tahan lama. Mereka bergantung pada pengurangan zat tertentu dan peningkatan zat lain dalam makanan kita sehari-hari. Salah satu yang paling umum dan subjek dari banyak perselisihan adalah apa yang disebut.
Semua Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kelapa Hijau Dan Manfaatnya
Kelapa muda, juga dikenal sebagai kelapa hijau , ada lebih sedikit "daging" daripada buah matang, tetapi di sisi lain air elektrolit di dalamnya jauh lebih banyak - sekitar 350 ml. Ini sangat segar, enak dan penuh dengan zat bermanfaat.
Untuk Menu Jepang Dan Rumput Laut Rumput Laut
Menu tradisional Jepang mencakup sebagian besar rumput laut. Di beberapa bagian Jepang, hampir dari makanan sehari-hari terdiri dari ganggang dalam berbagai bentuk. Orang Jepang membuat sup, mie, hidangan, dan hidangan rumput laut lainnya. Orang Jepang termasuk orang yang paling tangguh, kuat, rajin, dan sehat di dunia.
