2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Estrogen adalah hormon wanita utama yang diproduksi di ovarium. Estrogenlah yang menentukan penampilan wanita. Ini adalah hormon yang bertanggung jawab atas karakteristik bentuk wanita - payudara, figur, distribusi lemak subkutan.
Yang terakhir ini sangat penting untuk struktur tubuh. Pria juga menghasilkan also estrogen, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil.
Fungsi estrogen
Estrogen bertanggung jawab untuk bentuk wanita dan mempromosikan pengendapan lemak, menekan penggunaannya sebagai bahan bakar dan mengisi kembali simpanan lemak dalam tubuh. Efek estrogen pada akumulasi lemak berlebih menjelaskan efeknya yang tidak biasa pada hormon pertumbuhan, yang membantu tubuh mengoksidasi dan memobilisasi asam.
Di satu sisi, estrogen mendorong pelepasan hormon pertumbuhan, tetapi pada saat yang sama mengganggu sinyal yang diperlukan untuk aktivasinya, menetralkan efek yang sama dari peningkatan pelepasannya. Bersamaan dengan ini level optimal optimal estrogen berkontribusi pada aktivitas insulin. Seiring dengan beberapa hormon lain, estrogen membantu menahan air.
Defisiensi estrogen
kurangnya estrogen pada tubuh wanita merupakan salah satu penyebab utama gangguan emosi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa periode di mana wanita paling menderita gangguan emosional adalah segera setelah melahirkan, selama menopause dan sebelum menstruasi - dalam periode penurunan sekresi estrogen.
Jika tubuh wanita kekurangan estrogen, serat kolagen secara bertahap mulai rusak dan kulit mulai mengering dan berkerut. Ini adalah estrogen yang bertanggung jawab untuk pembaruan sel dan pelestarian penampilan muda kulit. Ketika levelnya turun, kilau rambut menghilang dan mulai mudah patah.
Kekurangan estrogen parsial beberapa tahun setelah menopause dapat menyebabkan perkembangan osteoporosis dan potensi patah tulang. Pada wanita di atas usia 45 tahun, defisiensi estrogen adalah penyebab umum aterosklerosis, yang pada gilirannya meningkatkan risiko angina, serangan jantung, dan stroke. Pertumbuhan rambut yang berlebihan tidak jarang terjadi.
Makanan yang kaya akan estrogen sangat. Ini adalah produk susu dan kedelai, biji rami, labu dan biji bunga matahari. Buah dan sayuran yang kaya akan estrogen adalah kentang, plum, delima, tomat, labu, ceri, bit, apel, zaitun, mentimun, wortel, pepaya.
Rempah-rempah yang meningkatkan kadar estrogen adalah oregano, cengkeh, jahe, thyme, kunyit, peterseli, semanggi dan lain-lain. Dari kacang-kacangan, yang paling berguna dalam hal ini adalah buncis, lentil, kacang polong, kacang merah dan kacang biasa. Barley, beras merah dan oat juga mengandung jumlah estrogen yang baik.
Kadar estrogen yang tinggi
Tingkat tinggi dari estrogen adalah salah satu penyebab utama akumulasi dan kesulitan dalam menghilangkan lemak kulit yang membandel. Estrogen yang tinggi membantu menahan air dalam tubuh, sehingga meningkatkan kadar lemak. yang berlebihan estrogen meningkatkan air melalui retensi natrium. Akibatnya, natrium tidak dihilangkan dari tubuh sementara kalium terus hanyut.
Wanita yang mengonsumsi sekitar 500 mg kafein sehari pada fase folikular siklus memiliki kadar estrogen 70% lebih tinggi daripada wanita yang minum satu cangkir kopi. Intinya adalah bahwa asupan kafein harus dibatasi sebanyak mungkin.
Sayuran seperti brokoli, kembang kol dan kubis Brussel membantu mengurangi kadar estrogen.
Tes estrogen
Tes estrogen adalah tes yang mengukur kadar hormon estrogen yang paling penting dalam darah atau urin - estradiol, estrone dan estriol. Estradiol adalah hormon seks yang paling umum dipelajari pada wanita yang tidak hamil.
Kadar estradiol dalam darah bervariasi tergantung pada siklus menstruasi. Setelah menopause, kadar estradiol turun dan tetap konstan.
Estron biasanya diuji pada wanita yang telah memasuki masa menopause. Estron dapat diuji pada wanita dan pria dengan dugaan kanker ovarium, testis atau adrenal. Estriol biasanya diuji selama kehamilan.
Tes estrogen dilakukan untuk mendeteksi cacat selama kehamilan; untuk mengevaluasi tumor ovarium yang memproduksi estrogen; untuk menilai penyimpangan dalam karakteristik seksual sekunder pada pria.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Meniru Efek Estrogen Dalam Tubuh
Estrogen adalah hormon seks wanita yang bertanggung jawab untuk kesuburan wanita. Estrogen juga diproduksi pada pria, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Ini juga penting untuk pembentukan dan kekuatan sistem tulang. Jumlah estrogen dalam tubuh menurun seiring bertambahnya usia.
Bagaimana Cara Mendapatkan Estrogen?
Estrogen adalah sekelompok hormon steroid yang bertanggung jawab atas fungsi normal sistem reproduksi. Mereka memiliki peran khusus dalam perjalanan kehamilan, mendukung tubuh ibu dan janin. Mereka mengatur siklus menstruasi, menjaga kadar kolesterol.
Makanan Dan Estrogen
Estrogen, atau lebih tepatnya estrogen, adalah hormon seks steroid-wanita. Mereka terkait dengan ovulasi dan perilaku seksual individu wanita. Mereka juga ditemukan di tubuh laki-laki, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Karena fakta inilah mengejutkan para ilmuwan untuk menemukan bahwa kadar estrogen dalam tubuh pria telah meningkat tajam dalam beberapa dekade terakhir.
