2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tiga apel dan dua tomat sehari akan memperlambat penuaan alami paru-paru dan memulihkan kerusakan setelah merokok, kata para ilmuwan AS kepada Daily Mail.
Mantan perokok akan mendapat manfaat paling banyak dari apel dan tomat. Namun, untuk mendapatkan efeknya, Anda perlu mengonsumsi apel dan tomat segar. Jus kalengan dan buah-buahan tidak akan memiliki efek positif pada tubuh Anda.
Universitas John Hopkins menambahkan bahwa mantan perokok akan merasakan manfaat terbaik dari makan apel dan tomat setiap hari.
Eksperimen tersebut melibatkan 650 orang berusia di atas 30 tahun yang berhenti merokok, tetapi paru-paru mereka rusak akibat asap tembakau.
Selama 10 tahun, mereka makan 3 apel dan 2 tomat dua kali sehari, dan hasil akhirnya adalah pemulihan paru-paru. Ilmuwan menambahkan bahwa Anda tidak bisa langsung mengharapkan efek dari diet sehat, tetapi dalam jangka panjang akan memberikan efek positif.
Setelah usia 30 tahun, fungsi paru-paru mulai menurun, dan fakta bahwa Anda adalah mantan perokok akan semakin memperumit kesehatan Anda di kemudian hari.
Tetapi jika Anda mengubah pola makan, Anda akan mengurangi risiko emfisema, bronkitis akut, dan penyakit lain di bawah istilah umum penyakit paru obstruktif, yang juga memengaruhi sistem kardiovaskular.
Direkomendasikan:
Makan Sayur Dan Buah Merah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Baru-baru ini, opini publik telah berlaku bahwa hampir semua makanan di pasaran saat ini berbahaya. Namun, ini benar-benar omong kosong dalam hal buah dan sayuran merah. Selain enak, ahli gizi terkemuka menganjurkan agar kita mengonsumsinya sepanjang tahun karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Tomat: Fakta Nutrisi Dan Manfaat Kesehatan
Nama ilmiah dari tomat adalah Solanum lycopersicum, dan tanah air mereka adalah Amerika Selatan. Meski secara teknis merupakan buah, tomat biasanya dikategorikan sebagai sayuran. Tomat adalah sumber makanan utama antioksidan likopen, yang telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung dan kanker.
Kami Mengucapkan Selamat Tinggal Pada Tomat Dan Apel Asli
Panen asli telah membuktikan dirinya di pasar berkali-kali selama bertahun-tahun, tidak hanya dalam kualitas tetapi juga dalam rasa. Di antara produk lambang pertanian Bulgaria adalah apel dan tomat kami yang lezat. Namun mulai tahun depan, godaan kuliner seperti strudel apel, pie apel, kolak, dan selai apel akan dibuat dari buah impor.
Diet Apel Membawa Kecantikan Dan Kesehatan
Dalam keinginan kita untuk mendapatkan sosok yang cantik, banyak dari kita melakukan diet tertentu. Namun seiring bertambahnya jumlah diet setiap hari, ada baiknya untuk memilih salah satu yang tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi juga akan berdampak positif pada kesehatan Anda.
Makan Jeruk Dan Tomat Untuk Kulit Yang Sempurna
Jeruk dan tomat sangat kaya akan bahan karoten, atau dengan kata lain pigmen yang memberi beberapa buah dan sayuran warna kemerahan atau oranye. Buah-buahan ini kaya akan vitamin A, yang berharga untuk kesehatan kulit.Vitamin ini, bersama dengan vitamin C, adalah salah satu obat terbaik dan paling efektif melawan radikal bebas.
