2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dalam keinginan kita untuk mendapatkan sosok yang cantik, banyak dari kita melakukan diet tertentu. Namun seiring bertambahnya jumlah diet setiap hari, ada baiknya untuk memilih salah satu yang tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi juga akan berdampak positif pada kesehatan Anda.
Apel adalah salah satu buah paling populer di zona iklim kita. Mereka tidak hanya memiliki rasa yang luar biasa, tetapi juga berbagai macam vitamin dan nutrisi lain yang terkandung di dalamnya hampir sampai akhir musim dingin.
Diet apel dapat secara signifikan mengurangi kelebihan berat badan dan mengembalikan metabolisme normal. Tetapi ingat bahwa dengan adanya penyakit pada saluran pencernaan, sebelum memilih diet apel, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.
Ini sangat penting pada pasien dengan gastritis atau sakit maag. Biasanya dengan adanya penyakit seperti itu, konsumsi apel tidak sepenuhnya dikontraindikasikan dan dengan izin dokter Anda dapat memilih varietas apel yang manis.
Pada hipertensi, penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal, hati dan kantong empedu, diet apel diperbolehkan. Ini memungkinkan Anda untuk mengontrol tingkat kolesterol jahat, dan merupakan pencegahan aterosklerosis yang sangat baik.
Pilihan untuk pasien dan Anda yang memiliki kemauan adalah diet satu minggu dengan apel. Esensinya adalah hanya apel yang harus dimakan selama 6 hari. Jumlahnya bervariasi tergantung pada hari diet. Pada hari pertama dan keenam Anda dapat mengambil 1 kg. Pada hari kedua dan kelima - 1,5. Ketiga dan keempat Anda bisa mencapai 2 kilogram.
Anda juga dapat minum air mineral sepuasnya dan teh hijau bebas gula.
Dia harus segera mengklarifikasi bahwa penerapan rezim ini cukup sulit, tetapi hasil setelahnya terlihat.
Ada baiknya jika Anda suka makan apel panggang. Karena mengandung sejumlah besar pektin - zat yang sangat berguna yang berkontribusi pada pembersihan tubuh yang lebih baik.
Direkomendasikan:
Diet Khusus Dengan Apel - 3 Apel Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah menemukan bahwa ketika beberapa kliennya makan apel sebelum makan tanpa mengubah apa pun dalam diet mereka, itu dapat menghentikan penambahan berat badan. Banyak eksperimen dan eksperimen dengan pendekatan ini dimulai.
Diet Mediterania: Contoh Menu Untuk Kecantikan Dan Kesehatan
Menurut sebuah penelitian, orang-orang Kreta memiliki harapan hidup yang panjang, kematian akibat penyakit kardiovaskular minimal, dan kejadian kanker hanya 10% dibandingkan dengan orang yang tinggal di Amerika Serikat. Jawaban atas misteri ini sederhana - menu Mediterania, yang diikuti oleh orang Yunani dan yang dikenal di seluruh dunia sebagai diet Mediterania.
Bagaimana Cara Menggunakan Ragi Untuk Kesehatan Dan Kecantikan?
Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan ragi untuk berbagai prosedur kosmetik yang efektif. Ragi penuh dengan bahan-bahan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit, rambut dan kuku. Reservoir nutrisi alami sejati, ragi roti dan bir kaya akan vitamin B, mineral, asam amino, dan ragi.
Makan Sayur Dan Buah Merah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Baru-baru ini, opini publik telah berlaku bahwa hampir semua makanan di pasaran saat ini berbahaya. Namun, ini benar-benar omong kosong dalam hal buah dan sayuran merah. Selain enak, ahli gizi terkemuka menganjurkan agar kita mengonsumsinya sepanjang tahun karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Melon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Melon sangat dihargai karena rasa dan sifat makanannya. Di musim panas ini adalah salah satu makanan penutup yang paling dicari. Juicy melon mengandung gula yang mudah dicerna, pati, protein, vitamin, pektin, asam organik, garam mineral. Melon berguna dalam anemia, penyakit kardiovaskular, penyakit hati dan ginjal, serta asam urat dan rematik.
