Buku Teks Kuliner: Bagaimana Cara Memasak Daging Dan Sayuran?

Video: Buku Teks Kuliner: Bagaimana Cara Memasak Daging Dan Sayuran?

Video: Buku Teks Kuliner: Bagaimana Cara Memasak Daging Dan Sayuran?
Video: RENDANG DAGING SAPI ASLI PADANG .. COCOK UNTUK MENU DI BULAN PUASA DAN HARI LEBARAN 2024, September
Buku Teks Kuliner: Bagaimana Cara Memasak Daging Dan Sayuran?
Buku Teks Kuliner: Bagaimana Cara Memasak Daging Dan Sayuran?
Anonim

Untuk mendapatkan kaldu kuat yang jenuh dengan nutrisi, perlu untuk menempatkan produk (daging, tulang, ikan atau sayuran) dalam air dingin dan memanaskannya perlahan di atas kompor, dan bahkan lebih baik untuk memotongnya menjadi potongan-potongan kecil. potongan.

Jika sebaliknya dimaksudkan, yaitu. produk untuk mempertahankan juiciness maksimumnya, mereka harus ditempatkan tanpa dipotong dalam air mendidih asin dan dibiarkan dengan api besar sampai air mendidih lagi.

Sayuran berdaun - bayam, jelatang, quinoa, dermaga dan coklat kemerah-merahan, serta kacang hijau dan kacang hijau untuk menjaga warna hijau mereka, juga dimasukkan ke dalam air asin mendidih dan dibiarkan di atas api yang sangat tinggi, menjaga piring tertutup, merebus air secepat mungkin.

Segera setelah memasak sayuran, hidangan harus diangkat dari api dan dikupas, dan sayuran lebih baik disaring.

Karena sebagian besar nutrisi dan vitamin dari produk yang dimasak diekstraksi dalam rebusan, adalah benar untuk tidak membuangnya ketika tidak digunakan untuk hidangan itu sendiri, tetapi menggunakannya untuk menyiapkan sup, saus, dan hidangan lainnya yang sesuai..

Sayuran rebus
Sayuran rebus

Foto: Sevinch Adili

Ketika sayuran dikukus, komposisinya hampir sepenuhnya terawetkan, tetapi vitamin C sebagian besar hancur karena tidak tertutup air dan permukaannya benar-benar bersentuhan dengan oksigen di udara.

Vitamin C sayuran dihancurkan ketika dimasak dalam wadah tembaga yang tidak dilapisi timah, wadah berenamel yang sudah dikupas, serta dalam wadah yang kapasitasnya dibandingkan dengan jumlah produk dan air sangat tinggi.

Direkomendasikan: