2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Salah satu sayuran paling populer di meja Bulgaria adalah lada. Ini termasuk dalam banyak hidangan dan dapat dikonsumsi sendiri. Dan selain rasanya yang luar biasa, itu juga menyenangkan kita dengan buket zat berharga.
Pada awal abad ke-17, dokter dan penyembuh meresepkan potongan kecil merica untuk penderita linu panggul. Resep untuk mengatasi masalah pencernaan dan ekskresi gas serupa.
Saat ini, pengobatan modern menegaskan kekuatan penyembuhan dari sayuran yang lezat ini. Paprika telah terbukti memiliki kemampuan untuk merangsang sekresi lambung. Mereka juga merupakan salah satu sumber vitamin terkaya. Menariknya, semakin matang buahnya, semakin banyak vitamin yang dikandungnya.
Paprika kaya akan vitamin B kompleks. Paprika merah memiliki karoten 30 kali lebih banyak daripada sayuran hijau, tetapi sayuran hijau memiliki vitamin C 4-5 kali lebih banyak daripada lemon. Hanya blackcurrant yang mendekati mereka.
Oleh karena itu, disarankan untuk memasukkan paprika ke dalam menu orang yang menderita anemia, karena rasio vitamin C dan P yang baik membantu memperkuat dinding pembuluh darah. Vitamin P ini ditemukan terutama di cambs merah dan kuning, yang paling berguna untuk orang yang menderita diabetes.
Dari varietas paprika, cabai dianggap yang paling berguna. "Kerabat" cabai yang panas memiliki efek yang mirip dengan mereka. Ini karena adanya capsaicin alkaloid, yang menyebabkan rasa panas. Ini merangsang sekresi jus lambung, merangsang nafsu makan dan memiliki efek menguntungkan pada saraf.
Capsaicinoids, yang memberi rasa pedas pada paprika, memiliki aplikasi lain yang menarik. Baru-baru ini, para ilmuwan dari Hong Kong menemukan bahwa cabailah yang melindungi dari penyakit jantung.
Sebuah penelitian dilakukan di mana dua kelompok hamster menjadi sasaran diet kolesterol tinggi. Mereka kemudian diberi sekelompok makanan dengan jumlah capsaicinoid yang bervariasi. Setelah dianalisis, ditemukan bahwa zat pedas menurunkan kadar kolesterol jahat dengan mengurangi akumulasi kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan pemecahan dan ekskresinya.
Selain itu, mereka memblokir aksi gen yang menyebabkan arteri menyempit, membatasi aliran darah ke jantung dan organ lainnya. Akibatnya, otot-otot rileks dan mengembang, sehingga meningkatkan aliran darah.
Oleh karena itu capsaicinoid bermanfaat dalam meningkatkan sejumlah faktor yang berkaitan dengan kesehatan jantung dan tekanan darah normal. Ini semua masalah keseimbangan.
Direkomendasikan:
Stroberi Melawan Kolesterol Jahat
Makan 500 g stroberi per hari dapat membantu mengalahkan apa yang disebut. kolesterol jahat , menunjukkan hasil penelitian. Tingkat trigliserida juga akan menurun, kata para peneliti. Penelitian ini melibatkan 23 sukarelawan yang makan lebih dari satu pon stroberi setiap hari selama lebih dari sebulan.
Minum Segelas Air Hangat Di Pagi Hari Melawan Kolesterol Tinggi High
/ tidak terdefinisi Kolesterol terjadi pada hampir semua organisme hidup. Zat ini terlibat dalam struktur membran sel dan melakukan banyak fungsi dalam tubuh. Secara umum diyakini bahwa itu hanya menyebabkan kerusakan karena dapat menjadi provokator aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
Sebatang Coklat Sehari Melawan Kolesterol Jahat
Kabar baik bagi pecinta cokelat - sebatang sekitar 10-20 gram per hari mampu mengusir kolesterol jahat dari tubuh Anda dan mengatur kadar kolesterol secara umum. Berita buruknya adalah bahwa lebih banyak produk kakao favorit Anda tidak memiliki efek menguntungkan pada tubuh.
Pada Pisau Melawan Kolesterol Tinggi
Penyebab kolesterol tinggi adalah lemak. Kolesterol menyumbat pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah dan dengan demikian meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung. Dokter meresepkan obat dan diet berat untuk menurunkan kolesterol.
Menu Musim Panas Melawan Kolesterol Dan Berat Badan
Sangat wajar untuk makan lebih sedikit di musim panas. Cukup mengikuti aturan empat setengah mangkuk buah dan sayuran sehari, ditambah tiga susu skim. Ini akan memberi Anda serat, kalsium, dan nutrisi penting lainnya yang tak ternilai harganya.
