2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Nasi susu sangat bermanfaat bagi kesehatan. Namun, itu bukan produk yang begitu populer dan dikonsumsi terutama oleh vegetarian dan orang-orang dengan intoleransi laktosa. Ini adalah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral. Membantu menurunkan [kolesterol jahat], mendukung jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan bahkan dapat berfungsi sebagai exfoliant untuk kulit. Hebatnya lagi, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan mudah.
Susu beras terbuat dari beras yang direbus (polos atau cokelat) dan dapat diberi sedikit pemanis jika diinginkan. Jika tidak, susu beras itu sendiri memiliki rasa sedikit manis, yang muncul dari proses enzimatik alami ketika karbohidrat diubah menjadi gula. Dibandingkan dengan susu sapi, nasi memiliki lebih banyak karbohidrat bermanfaat dan pada saat yang sama kandungan lemaknya jauh lebih rendah.
Susu beras dapat ditemukan dan dibeli di hypermarket besar di rak-rak produk diet. Namun, buatan sendiri memiliki lebih banyak keunggulan daripada buatan sendiri. Alasan utama untuk ini adalah bahwa tidak akan ada pengawet berbahaya dalam apa yang telah Anda siapkan, dan pada saat yang sama akan memiliki kualitas kesehatan yang sama seperti yang ditawarkan di toko.
Untuk menyiapkan setengah liter susu, Anda hanya membutuhkan satu liter air, 125 gram beras dan 1 batang vanili atau kayu manis (pilihan Anda).
Persiapannya sendiri sederhana. Masukkan bahan ke dalam panci dan nyalakan kompor pada suhu sedang sampai nasi melunak. Angkat panci dari kompor dan tunggu sampai airnya dingin. Buang batang vanilla (kayu manis).
Masukkan semuanya ke dalam blender. Aduk rata dan diamkan campuran selama sekitar satu jam. Maka Anda harus menyaringnya melalui kain kasa berlapis-lapis.
Susu sudah siap. Disarankan untuk menyimpan dalam botol kaca dalam keadaan dingin di lemari es. Produk susu beras jauh lebih tahan lama dibandingkan susu asli.
Direkomendasikan:
Mari Kita Membuat Bacon Buatan Sendiri
Sering beli daging babi asap keluar dengan mengorbankan konsumen. Meskipun banyak persyaratan, hampir tidak ada yang bisa memastikan jumlah daging dan air, bahan tambahan dan pengawet yang ditambahkan dalam produksi. Kami bisa mendapatkan jaminan penuh untuk kualitas sosis hanya jika Anda memilikinya siapkan daging asap sendirian.
Mari Kita Membuat Air Perak Kita Sendiri
Sifat penyembuhan perak telah dikenal selama berabad-abad. Sifat-sifat perak dikaitkan dengan pertahanan alami tubuh kita. Ada bukti penggunaan perak sebagai obat sebelum Kristus. Ada bukti bahwa orang Yunani kuno menggunakan bejana perak untuk menjaga air tetap segar.
Mari Kita Membuat Kerak Lasagna Kita Sendiri
Meskipun kita hidup di masa di mana kita bisa membeli semuanya dari toko tanpa harus membuang waktu di rumah, tidak ada yang lebih enak dari makanan rumahan. Dan alangkah baiknya jika kita bisa setidaknya sekali - dua kali seminggu untuk menemukan waktu dan membuat makanan rumahan untuk keluarga kita.
Mari Kita Membuat Weisswurst Sendiri
Weisswurst adalah kelezatan daging tradisional Bavaria, menyerupai sosis Bulgaria, tetapi dengan perbedaan memiliki warna putih tertentu. Weisswursts asli tidak boleh melebihi 10 sentimeter dan tidak boleh mengandung kurang dari 75 persen kandungan daging.
Mari Kita Membuat Mayones Buatan Sendiri Dalam Blender
Ada banyak peralatan berbeda di pasaran - blender, juicer sentrifugal, juicer pemerasan lambat - horizontal, vertikal, dll. Secara umum, pilihannya sangat besar, jadi Anda harus mengetahui dengan tepat apa yang Anda butuhkan dan pekerjaan apa yang dapat dilakukan untuk Anda.
