2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kefir adalah produk asam laktat yang berasal dari Kaukasus. Konon rahasia kefir sudah lama tersimpan, namun akhirnya terungkap juga. Ossetia dianggap sebagai penemu produk ini. Ada banyak orang berumur panjang di antara mereka, yang disebabkan oleh efek menguntungkan dari kefir.
Kefir memiliki sejumlah sifat yang bermanfaat
- Meningkatkan metabolisme dalam tubuh
- Membentuk mikroflora yang sehat di perut
- Menghilangkan racun
- Membantu menetralkan dysbacteriosis setelah minum antibiotik yang kuat
- Menghentikan perkembangan infeksi perut
- Kefir segar membantu mengatasi sembelit dan usus malas
- Mencegah pembentukan edema, memiliki efek diuretik
- Antidepresan yang kuat
- Ini memiliki efek menguntungkan pada ginjal, hati dan sistem kardiovaskular cardiovascular
- Penggunaan secara teratur melindungi tubuh dari pilek dan flu
- Imunostimulan kuat
Selain semua kualitas yang bermanfaat ini, kefir dapat menyelamatkan seseorang dari kelebihan berat badan. Minum segelas kefir di pagi dan sore hari dan Anda akan merasakan penurunan berat badan.
Jika Anda ingin mempercepat proses penurunan berat badan, lihat contoh diet
Hari pertama - lima kentang rebus dan 0,5 liter kefir
Hari kedua - 150 g daging rebus, tanpa lemak dan 0,5 liter kefir
Hari ketiga - 100 g daging sapi rebus dan 0,5 liter kefir
Hari keempat - 100 g ikan rebus dan 0,5 liter kefir
Hari kelima - Dua apel dan 0,5 liter kefir
Hari keenam - 100 g keju cottage tanpa lemak dan 0,5 liter kefir
Hari ketujuh - 2 liter air mineral dan 0,5 liter kefir.
Diet ini diikuti setiap dua atau tiga bulan sekali karena cukup berat dan bisa sangat menguras tubuh jika dilakukan lebih sering.
Jika Anda tidak ingin tubuh Anda mengalami diet drastis, minum 0,5 liter kefir setiap hari dan batasi konsumsi makanan manis dan berlemak. Makan malam sebentar dan minum segelas kefir sebelum tidur. Ini akan memperkuat tubuh Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi lebih lambat.
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari-hari Bongkaring
Hari-hari cerah yang hangat dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai telah ditetapkan. Apa? Apakah Anda tidak menyukai sosok Anda di pagi hari? Jika demikian, menyingsingkan lengan baju Anda dan memulai diet cepat dengan hari-hari bongkar muat.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Di Musim Gugur
Dalam keinginan kita untuk menurunkan berat badan, kita sering melakukan diet drastis yang jauh dari sehat atau baik untuk kesehatan kita. Namun, dengan mengikuti beberapa aturan sederhana dan makan lebih banyak makanan sehat, Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Ada beberapa hal yang ditolak mentah-mentah dalam diet apa pun. Mungkin peringkatnya dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat menemukan diet di mana tidak secara eksplisit menyatakan bahwa alkohol tidak dianjurkan dan baik untuk menghindari makan roti.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Dengan Teh Yang Kuat Ini Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Merasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit jamur dan virus, serta untuk mengobati jerawat! Dan semua ini karena cengkeh memiliki sifat analgesik dan antiseptik. Ini adalah obat yang sangat baik untuk sakit kepala, kram menstruasi, candida, pilek, sakit gigi dan sakit tenggorokan.
