2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ahli gizi Amerika percaya bahwa makanan yang paling berbahaya bagi kesehatan manusia adalah garam, gula, mentega, dan produk tepung putih.
Garam adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular. Ini meningkatkan tekanan. Waspadalah terhadap garam yang tersembunyi di berbagai saus dan saus.
Namun, para ahli menunjukkan alternatif yang sehat tidak hanya untuk garam, tetapi juga untuk produk berbahaya lainnya. Misalnya, mereka menawarkan untuk menghilangkan garam dengan mengorbankan rempah-rempah.
Gula mempengaruhi berat badan, gula darah dan menyebabkan fluktuasi kadar insulin dalam darah. Anda bisa menggunakan madu sebagai pengganti gula. Produk alami tidak menyebabkan penambahan berat badan dan merupakan salah satu yang paling sehat.
Minyak mengandung lemak jenuh, yang berbahaya bagi jantung. Selain itu, minyaknya sangat tinggi kalori. Hampir tidak ada orang yang tidak tahu bahwa berat badannya bertambah. Kita bisa menggantinya dengan minyak zaitun atau minyak biji rami.
Produk tepung putih adalah makanan karbohidrat. Semua zat bermanfaat dari tepung hilang selama penggilingan biji-bijian. Karena itu, lebih baik makan spageti atau roti gandum.
Permen adalah makanan lain yang tidak buruk untuk dihindari. Mereka menambah berat badan karena mereka memiliki banyak kalori tetapi sedikit nutrisi. Jika tubuh Anda “menginginkan” selai, usahakan setidaknya membatasi penggunaan gula.
Alkohol adalah produk berbahaya berikutnya. Jangan minum lebih dari 100 ml alkohol sehari, saran para ahli. Ini mengandung banyak kalori dan mencegah tubuh menyerap vitamin. Pilihan paling sehat adalah anggur merah.
Lemak jenuh. Mereka ditemukan dalam daging, keju, kulit ayam dan es krim. Meningkatkan kolesterol dan berat badan.
Sosis juga tidak dianggap sebagai makanan sehat. Apalagi saat ini tidak ada sosis daging.
Minuman ringan sangat berbahaya. Kebanyakan kelebihan berat badan dan berbagai gastritis, radang usus besar disebabkan oleh penggunaannya. Buang mereka dari menu terbaik Anda.
Keripik adalah bom kalori yang tidak membawa apa-apa selain masalah bagi tubuh. Lemak babi juga harus dikeluarkan dari menu Anda. Daging babi umumnya adalah daging yang berat dan tidak membawa apa pun ke tubuh.
Pate adalah makanan lain yang sama sekali tidak berguna. Itu terbuat dari sisa tanah dari rumah jagal - bacon, kulit, tulang, dll. Bacon salami terbuat dari bacon dan sisa daging. Itu juga dianggap berbahaya.
Direkomendasikan:
Tahukah Anda Minuman Apa Yang Paling Berbahaya?
Tidak perlu penelitian skala besar oleh para ilmuwan untuk memastikan bahwa hal-hal terbaik itu tidak bermoral, ilegal, terlalu mahal, tidak sehat, atau penuh dengannya. Sekeras apapun kita mencoba hidup sehat, terkadang kita menyerah pada kelemahan sesaat kita dan meraih minuman yang kita tahu tidak terlalu berguna.
Minuman Apa Yang Paling Berbahaya?
Minuman manis berkarbonasi, minuman energi dan milkshake menimbulkan bahaya besar bagi kesehatan kita. Tidak bercanda! Menurut para ilmuwan minuman paling berbahaya adalah milk shake yang berisi es krim cokelat dan selai kacang. Posisi terdepan dalam peringkat Minuman paling berbahaya menempati koktail beralkohol.
6 Kombinasi Produk Yang Paling Berbahaya
Banyak yang berhati-hati saat memilih makanan. Tetapi tidak semua orang berpikir tentang bagaimana makanan bergabung satu sama lain. Kami akan memperkenalkan Anda kepada kombinasi produk yang paling berbahaya yang sebaiknya dihindari. Kentang dan daging Ini adalah kombinasi standar.
Apa Daging Yang Paling Berbahaya Bagi Tubuh Kita?
Berguna atau daging itu berbahaya ? Diskusi ini belum surut selama bertahun-tahun, dan jawaban pasti tidak pernah diberikan. Satu-satunya hal yang jelas adalah bahwa protein sangat penting bagi tubuh kita, tetapi beberapa daging dapat membahayakan kita.
Apa Yang Harus Dibeli Di Pasar Pada Bulan September: Produk Musiman Yang Paling Berguna
Kami menyarankan Anda memperhatikan kekayaan musim gugur dan menambahkan buah-buahan, sayuran, dan produk bermanfaat lainnya ke dalam makanan Anda. Beri diri Anda emosi gastronomi baru dan perkuat tubuh Anda dengan vitamin dan mineral, karena dalam buah-buahan musiman mereka ditemukan dalam jumlah besar.
