2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet acak adalah sesuatu yang tidak bisa ditangani begitu saja. Hanya ahli gizi spesialis yang dapat menentukan mana dari ratusan diet yang terbaik untuk tubuh Anda dan akan memberikan hasil yang optimal dalam penurunan berat badan.
Hari ini, seseorang dapat dengan mudah menyerah pada diet yang menjanjikan hasil maksimal dengan sedikit usaha dan waktu. Contoh yang diberikan oleh bintang Hollywood dengan menu "canggih" mereka juga tak terhitung jumlahnya.
Penting untuk tidak tertipu ketika Anda melihat sosok sempurna Jennifer Aniston, yang mengklaim bahwa semuanya karena dietnya dengan pure bayi. Ingatlah bahwa diet drastis dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh Anda. Yang paling berbahaya adalah:
Diet dengan 700-1000 kkal per hari
Jumlah kalori ini terlalu sedikit untuk orang yang terbiasa makan dengan normal. Bagi tubuh, mengurangi kinerja energi makanan adalah stres besar. Akibatnya, diharapkan menjadi mudah tersinggung, menderita sakit kepala, perasaan lapar terus-menerus dan apatis. Diet rendah kalori sulit untuk diikuti dan dalam praktiknya tidak dapat dianggap sebagai diet normal dan diet. Ketaatan mereka berumur pendek, yang berarti bahwa hasilnya tidak mungkin bertahan lama.
Diet dengan hasil kilat
Yang paling tidak sehat dan tidak disarankan adalah penurunan berat badan secara tiba-tiba. Jika Anda memulai diet yang menjanjikan penurunan 5 pon dalam 6 hari, Anda sebaiknya menyerah. Hasilnya mungkin memang begini, tetapi kesehatan Anda akan terancam - metabolisme Anda akan melambat, dan setelah diet Anda pasti akan terkena efek yo-yo.
Diet yang melibatkan beberapa makanan
Diet apa pun yang didasarkan pada satu atau lebih makanan tidak mungkin tidak berbahaya. Tubuh membutuhkan segalanya dalam proporsi kecil. Itu sebabnya diet Ducan telah bertemu dengan begitu banyak lawan. Hanya makan daging dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan permanen pada otak dan seluruh tubuh. Jika Anda tidak menyediakan semua yang dibutuhkan tubuh Anda, itu akan mulai berantakan - rambut rontok, kulit kering, kuku patah, dll.
Diet dengan suplemen
Diet yang membutuhkan suplemen makanan paling sering dibuat untuk mengiklankan suplemen itu sendiri. Memang benar bahwa tidak ada yang salah dengan protein shake, tetapi sejak saat itu semua produk industri kimia lainnya tidak diinginkan jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Direkomendasikan:
Tahukah Anda Minuman Apa Yang Paling Berbahaya?
Tidak perlu penelitian skala besar oleh para ilmuwan untuk memastikan bahwa hal-hal terbaik itu tidak bermoral, ilegal, terlalu mahal, tidak sehat, atau penuh dengannya. Sekeras apapun kita mencoba hidup sehat, terkadang kita menyerah pada kelemahan sesaat kita dan meraih minuman yang kita tahu tidak terlalu berguna.
Diet Bintang Paling Berbahaya Untuk Menurunkan Berat Badan
Majalah glossy yang dipenuhi bintang pop, aktris, dan model cantik membuat para remaja putri dan remaja memimpikan kehidupan glamor dan sosok cantik dan langsing. Meniru idola mereka, gadis-gadis muda memulai petualangan makan berbahaya yang bertujuan untuk mencapai bentuk dan ukuran yang sempurna tanpa menyadari betapa berbahayanya itu.
Produk Paling Berbahaya Harmful
Jika Anda akhirnya memutuskan untuk mulai makan sehat, Anda pasti harus melepaskan beberapa produk. Menurut ahli gizi Amerika, ada sepuluh produk berbahaya yang memiliki efek buruk pada tubuh. Pertama-tama, ini adalah jeli dan permen penghisap dengan warna-warna cerah yang tidak wajar.
Kebiasaan Berbahaya Yang Tidak Begitu Berbahaya
Kita semua pernah mendengar kritik terhadap kebiasaan buruk kita. Jangan makan cokelat sebelum makan malam, jangan tidur terlalu larut, selalu sarapan agar tetap sehat - terdengar familiar bukan? Namun, ternyata sebagian besar hal yang ada dalam rutinitas kita lebih dari sekadar salah.
Apa Kesalahan Paling Berbahaya Dalam Diet?
Kegagalan diet sering terjadi. Kami kecewa ketika diet tidak berhasil dan kami bertanya-tanya mengapa berat badan kami tidak bergerak. Ada beberapa alasan. Lihat apa kesalahan paling umum dalam rejimen diet: - Berikan diri Anda makanan penutup yang "
