2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung. Hal ini disebabkan oleh penggunaan iritan lambung yang berkepanjangan seperti alkohol, obat antiinflamasi nonsteroid dan aspirin.
Penyebab lain dari penyakit ini adalah bakteri Helicobacter pylori, sekresi asam klorida yang berlebihan, penyakit autoimun dan konsumsi zat korosif tertentu, seperti beberapa racun.
Ada makanan yang bisa mengobati dan meringankan gejala penyakit ini.
Makanan yang mudah dicerna
Jika Anda menderita gastritis, Anda harus makan makanan yang mudah dicerna dan menghindari rempah-rempah. Makanan tersebut adalah sup rendah lemak, nasi, kentang tumbuk, nasi kukus, sayuran matang, oatmeal, daging tanpa lemak, susu rendah lemak dan banyak lagi. Hindari makanan tinggi lemak karena merangsang sekresi asam klorida di perut, yang selanjutnya mengiritasi selaput lendir.
Makanan yang kaya akan flavonoid
Flavonoid adalah zat dengan antioksidan dan elemen pelindung. Mereka bertanggung jawab atas warna kuning, hijau dan merah buah-buahan dan sayuran. Zat ini menghentikan pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori, yang bertanggung jawab untuk gastritis. Karena itu, jika Anda menderita gastritis, makanlah makanan yang kaya akan flavonoid - apel, seledri, blueberry, bawang, bawang putih, pir, dan kubis.
Probiotik
Mereka juga dikenal sebagai bakteri menguntungkan yang memiliki efek menguntungkan pada organisme inang. Probiotik mencegah perkembangan Helicobacter pylori yang berlebihan.
Mereka mencapai ini dengan menjaga keseimbangan antara bakteri menguntungkan dan berbahaya dalam sistem pencernaan. Anda dapat menemukan probiotik di banyak yogurt yang tersedia di pasaran. Lihat label untuk keberadaan biakan hidup dalam susu.
Hindari sering menggunakan alkohol, minuman ringan, teh, kopi kental, makanan pedas dan rempah-rempah. Makan berlebihan dan merokok juga menjadi penyebab gastritis.
Stres, ketegangan berkepanjangan dan kecemasan juga memainkan peran penting. Gastritis kronis sering menyebabkan penurunan berat badan, anemia dan kemungkinan pendarahan lambung.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Bermanfaat Untuk Kulit Yang Sehat Dan Cantik
Orang-orang secara teratur menghabiskan banyak uang untuk kosmetik mahal untuk melawan masalah kulit kering, jerawat, keriput dan kekeringan. Banyak dari kita dapat mengandalkan cara yang lebih murah, yaitu makanan sehat. Sebagian besar makanan sehat menawarkan berbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Makanan Yang Bermanfaat Untuk Radang Sendi
Peradangan pada persendian itu bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Kondisi ini dapat terjadi pada orang-orang dari segala usia. Yang paling umum penyebab radang sendi adalah berbagai jenis radang sendi. Untungnya, ada banyak makanan yang dapat meredakan peradangan dan membantu meringankan beberapa nyeri sendi.
Makanan Yang Dilarang Untuk Maag Dan Gastritis
Gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung, sering disebabkan oleh peningkatan sekresi cairan lambung. Kondisi ini dapat disebabkan oleh adanya infeksi bakteri - Helicobacter pylori, adanya cairan empedu dari duodenum, serta asupan makanan dan minuman tertentu.
Makanan Yang Bermanfaat Untuk Penyakit Gondok
Masalah tiroid sering dikaitkan dengan kekurangan yodium, ketidakseimbangan hormon. Yodium diperlukan untuk fungsi normal kelenjar tiroid. Karena itu, Anda mungkin perlu makan makanan yang kaya yodium. Namun, meski jarang, terkadang konsumsi yodium berlebihan, konsumsi suplemen yodium secara sembarangan dapat menyebabkan kelebihan produksi hormon tiroid sehingga menyebabkan penyakit gondok.
Sup Yang Bermanfaat Untuk Gastritis Dan Sakit Perut
Gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung dan paling sering disebabkan oleh stres dan gizi buruk. Jika Anda menderita penyakit ini, Anda harus berhati-hati dengan apa yang Anda makan, dan yang terbaik adalah mengubah menu Anda sepenuhnya dengan memasukkan makanan yang mengurangi keasaman di perut dan tidak mengiritasi selaput lendir.
