2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Lebih dari 3.000 bahan tambahan makanan - pengawet, rasa, warna, dan lainnya, ditambahkan ke makanan yang kita konsumsi. Inilah alasan utama mengapa para ahli merekomendasikan untuk menghindari makanan olahan. Sementara ahli gizi yang bermaksud baik akan mengajari Anda pentingnya membaca label makanan, cara yang jauh lebih sehat adalah memakan makanan yang tidak memerlukan label.
Meskipun Anda bisa makan beberapa makanan olahan, ada lusinan suplemen yang seharusnya tidak Anda izinkan dalam menu Anda. Inilah tujuh yang paling menakutkan di antaranya:
Pemanis buatan
Eksperimen telah menemukan bahwa rasa manis, terlepas dari kandungan kalori, meningkatkan nafsu makan. Pemanis telah terbukti menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Selain itu, mereka menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Aspartam juga dapat dianggap sebagai neurotoksin yang rasanya manis. Asam amino di dalamnya benar-benar menyerang sel-sel Anda, bahkan melintasi penghalang darah-otak untuk menyerang sel-sel otak, menciptakan hiperstimulasi seluler beracun yang disebut eksitotoksisitas. Ini juga menyebabkan radang usus.
Lemak trans sintetis
Lemak trans sintetis umum ditemukan pada makanan yang mengandung minyak sayur terhidrogenasi parsial - biskuit, keripik, sebagian besar pasta kupeshki, serta semua jenis makanan yang digoreng. Mereka menyebabkan peradangan, yang merupakan ciri dari sebagian besar penyakit kronis dan parah.
Lemak trans sintetis juga mencegah enzim dalam tubuh melawan kanker. Mereka menyebabkan penyakit jantung, menyabotase sistem kekebalan tubuh. Mereka juga mengganggu reseptor insulin dan mencegah pelepasan enzim yang dibutuhkan untuk memproduksi hormon seks.
Wewangian buatan
Rasa buatan adalah tambahan tidak alami yang termasuk dalam menu Anda. Mereka bisa menjadi kombinasi dari ratusan suplemen. Rasa buatan stroberi, misalnya, bisa mengandung hampir 50 bahan kimia. Sebuah penyedap buatan yang disebut diacetyl, sering digunakan sebagai minyak penyedap dalam microwave popcorn, secara langsung mempengaruhi otak dan dapat memicu Alzheimer.
Monosodium glutamat
Penyedap ini paling sering dikaitkan dengan makanan Cina, tetapi sebenarnya ditemukan dalam makanan olahan yang tak terhitung jumlahnya, mulai dari makan malam beku dan saus salad hingga daging. Ini membebani sel dan menyebabkan kematian mereka, menyebabkan disfungsi otak dan kerusakan pada berbagai tingkat - dan bahkan berpotensi memicu atau memperburuk gangguan kognitif, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penyakit Lou Gehrig.
Warna buatan
Warna buatan dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan mulai dari kanker dan hiperaktif, serta reaksi seperti alergi. Merah adalah pewarna yang paling banyak digunakan dan mempercepat munculnya tumor, dan juga memicu hiperaktif pada anak-anak. Telah terbukti bahwa pewarna biru yang digunakan dalam permen dan minuman dikaitkan dengan munculnya tumor otak.
Direkomendasikan:
Makanan Beracun Yang Harus Dihindari
Makanan yang tidak sehat merusak diri sendiri bagi tubuh manusia, tetapi melalui cobaan dan kesalahan yang telah kita kumpulkan, kita semakin bertindak bijaksana dan berusaha untuk mengkonsumsi makanan sehat dan hemat. Kita semakin sering mendengar dan membaca makanan mana yang tidak sehat, tetapi hanya sedikit dari kita yang tahu makanan mana yang benar-benar berbahaya dan bisa sangat membahayakan kita.
Makanan Apa Yang Harus Dihindari Untuk Masalah Perut?
Pepatah bahwa pria adalah apa yang dia makan sangat terkenal akhir-akhir ini. Kebenaran di dalamnya tidak terbantahkan. Seni kuliner membuat kemajuan luar biasa dan godaan menjadi lebih banyak. Dan tidak setiap saran tidak berbahaya. Itulah sebabnya penyakit pada sistem pencernaan berlipat ganda.
Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sarapan
Kebanyakan ahli kesehatan dan ahli gizi percaya sarapan untuk makanan terpenting hari ini. Karena tubuh kita tidak mengkonsumsi apapun setelah makan malam sampai kita bangun keesokan paginya setelah sekitar 7-8 jam, maka dibutuhkan bahan bakar yang diperlukan untuk memulai hari.
6 Makanan Yang Harus Dihindari Pada Osteoarthritis
Diet dan osteoartritis Osteoartritis adalah suatu kondisi di mana bantalan tulang rawan di antara sendi Anda rusak dan menghilang. Hal ini dapat menyebabkan nyeri sendi yang parah dan pembengkakan. Osteoarthritis (OA) adalah penyakit inflamasi.
Makanlah Sarapanmu Seperti Raja, Makan Siangmu Seperti Pangeran, Dan Makan Malammu Seperti Orang Miskin
Tidak ada lagi diet ketat dan daftar panjang makanan terlarang! . Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan, tetapi merasa sulit untuk terus-menerus membatasi diri pada makanan yang berbeda, sekarang dapat bersantai. Ternyata rahasianya tidak hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga saat kita mengonsumsi makanan, lapor Popshuger.
