2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sayuran adalah salah satu elemen utama dari diet sehat. Setiap orang perlu tahu cara menyimpan dan menggunakannya dengan benar.
Menjaga sayuran Anda tetap segar cukup sulit. Setiap hari beberapa yang dibeli dibuang ke tempat sampah. Dengan cara ini Anda kehilangan manfaat kesehatan dan uang. Agar tidak sampai ke sana, Anda hanya perlu mengikuti beberapa aturan sederhana.
Di tempat pertama adalah pembelian sayuran. Jangan membelinya dari hypermarket besar, karena mereka mungkin sudah ada di sana setidaknya selama beberapa hari. Pada saat mereka mencapai rumah Anda, mereka praktis tidak layak. Bertaruh pada penawaran organik segar di pasar. Adalah baik untuk bertaruh pada sayuran yang sehat dan tidak terluka, yang tidak dikemas, tetapi jumlahnya banyak. Dengan cara ini Anda akan memutuskan sendiri mana yang kami sukai. Jika masih tidak bisa memilih, berikut cara menjaga kesegaran sayuran yang dibeli selama mungkin:
Tomat - Tomat, tidak seperti yang lainnya, tetap segar lebih lama di luar lemari es. Ditempatkan di lemari es, mereka melepaskan etilen, yang tidak hanya menyebabkan kehancurannya, tetapi juga jamur dan sayuran lainnya di lemari es.
Mentimun - Simpan di lemari es tanpa kantong plastik, belum dicuci. Seperti tomat, mentimun bisa disimpan di luar. Jadi mereka tetap segar lebih lama. Cuci segera sebelum digunakan.
Selada - Ketika Anda membeli selada, segera setelah Anda sampai di rumah, cuci dan biarkan mengalir dari air. Simpan dalam wadah dengan penutup hingga beberapa hari.
Wortel - Wortel segar disimpan dalam kantong plastik berlubang untuk bernafas, ditempatkan di kompartemen sayuran di lemari es.
Jamur - Jamur disimpan di lemari es. Agar tetap segar lebih lama, jangan dicuci terlebih dahulu dan jangan disimpan dalam kantong plastik. Jika Anda membasahi mereka, mereka akan menyerap air, dan ini akan menyebabkan pembusukan dini.
Untuk memperpanjang umur sayuran, selalu simpan di tempat yang berbeda. Yang tidak direkomendasikan untuk disimpan di lemari es sebaiknya disimpan pada suhu kamar, di tempat yang kering dan berventilasi. Seperti tomat, kentang, bawang bombay dan mentimun.
Jika Anda memiliki masalah sebaliknya - sayuran tidak cukup matang untuk memaksa proses, masukkan ke dalam kantong kertas yang tidak tertutup rapat. Untuk hasil yang lebih cepat, masukkan apel atau pisang yang matang ke dalamnya.
Direkomendasikan:
Cara Menyimpan Pasta Agar Tahan Lebih Lama
Bagaimana cara yang benar? simpan pasta di rumah ? Secara harfiah semua orang suka dari waktu ke waktu untuk menyiapkan pasta yang lezat untuk makan malam. Karena pasta memiliki rasa yang netral, pasta bisa menjadi lauk yang enak untuk semua jenis daging, ikan, makanan laut, dan bahkan sayuran.
Biar Buahnya Awet Tahan Lama
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa di Eropa dan Amerika Utara, rata-rata konsumen membuang antara 95 dan 115 kg makanan per tahun. Sebagian besar, ini adalah buah-buahan dan sayuran. Ini paling sering disebabkan oleh fakta bahwa produk-produk ini adalah yang paling umum dan mudah rusak.
Produk Paling Tahan Lama Yang Harus Anda Miliki Di Lemari Es
Sama tidak menyenangkannya dengan membuka pintu untuk kulkas dan menemukan bahwa itu kosong, sangat menjengkelkan bahwa setelah membukanya, produk benar-benar mulai mengalir pada kami, karena kami telah mengisinya dengan semua yang dapat kami pikirkan.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Tahan Lama Dengan Diet 5 On 2
Ahli gizi modern dapat menawarkan Anda berbagai macam rejimen penurunan berat badan. Namun, kelebihan berat badan menjadi masalah serius bagi semakin banyak orang muda, dan ahli gizi yang lebih sehat terus mencari diet yang ideal untuk membantu lebih banyak pria dan wanita yang mengalami obesitas.
Makan Brokoli Biar Awet Muda
Sebuah studi baru oleh American Academy of Sciences membuktikan bahwa makan brokoli setiap hari tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga meremajakan, tulis Daily Express. Studi tersebut menemukan bahwa sayuran kaya akan bahan kimia yang disebut indoles, yang dalam pengujian dengan tikus dan cacing telah menunjukkan menjaga sel-sel otak dalam kondisi yang baik, bahkan dengan usia.
