2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Apa itu teh hijau Sencha?
Ini adalah spesies teh jepang, terbuat dari ujung dan daun tanaman teh Camellia Sinensis. Memiliki warna kekuning-kuningan dan terkenal dengan rasanya yang sedikit pahit serta banyak Keuntungan sehat.
Bayangan mengandung antioksidan, kalsium, asam folat, fosfor dan vitamin C. Teh hijau juga mengandung kafein, menjadikannya alternatif yang sehat untuk kopi.
Empat jenis teh Sencha
Shincha - Memiliki aroma yang lebih segar dan manis. Itu terbuat dari daun yang dipanen di musim semi;
Asamushi - infus yang lebih ringan dibuat, yang memiliki rasa ringan dan lembut;
Fukamushi - teh hijau terkuat. Ini disiapkan dengan menghancurkan daun dan membiarkannya lebih lama untuk mencapai rasa yang benar-benar kaya;
Chumushi - memiliki rasa dan aroma minyak yang lebih lemah.
Berikut manfaat mengkonsumsi teh hijau Sencha:
Efek anti kanker
Antioksidan dalam Sencha membantu dalam memerangi radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif dalam tubuh manusia. Dan menurut penelitian, stres ini meningkatkan risiko mengembangkan keganasan. Daun teh hijau juga mengandung polifenol, yang mencegah kerusakan sel, yang mengarah pada perkembangan sel kanker.
Penurunan berat badan
Antioksidan juga membantu tubuh mempercepat pembakaran kalori, yang menyebabkan penurunan berat badan lebih cepat. Kafein meningkatkan laju metabolisme.
Mengatur kolesterol
Konsumsi sekitar 1,5 liter Bayangan per hari menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dan tanpa mempengaruhi kolesterol baik.
Meningkatkan energi
Vitamin dan mineral dalam teh hijau, dalam kombinasi dengan antioksidan dan kafein, menjadikannya roket energi nyata bagi setiap tubuh.
Mengatur tekanan darah
Studi menunjukkan bahwa meskipun mengandung kafein, teh hijau mengurangi tekanan darah tinggi. Hal ini membuat minuman ini sangat cocok untuk orang yang berisiko terkena aterosklerosis, serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.
Meningkatkan kekebalan
Vitamin C Teh hijau Sencha merangsang produksi sel darah putih yang melawan infeksi. Hal ini juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri lebih cepat dan bertindak sebagai perisai terhadap virus dan pilek.
Meningkatkan kebersihan mulut
Teh yang luar biasa ini juga mengandung fluor, yang akan melindungi Anda dari karies, tetapi juga akan membuat gigi Anda lebih sehat. Tindakan antibakterinya akan menyelamatkan Anda dari bau mulut.
Direkomendasikan:
Mengapa Memilih Teh Herbal Daripada Teh Hijau Atau Hitam?
Teh herbal menjadi lebih populer dari hari ke hari. Sekarang di musim panas itu baik untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang. Selain sebagai penyembuhan, mereka juga memiliki sifat terapeutik. Teh selalu dianggap sebagai faktor kunci dalam kesehatan yang baik, kebijaksanaan dan kebahagiaan.
Biji Kopi Hijau Sebagai Pengganti Teh Hijau
Lupakan teh hijau sebagai antioksidan kuat! Penelitian terbaru dalam memerangi penuaan telah membawa pemimpin baru, yang melindungi kita dari kerutan dan membuat tubuh kita awet muda. Biji kopi hijau (tidak disangrai) adalah hit terbaru dalam memerangi penuaan adalah biji kopi hijau yang tidak dipanggang.
10 Manfaat Kesehatan Yang Terbukti Dari Minum Teh Hijau Green
Teh hijau adalah minuman paling sehat di planet ini. Itu dipenuhi dengan antioksidan dan nutrisi yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Berikut adalah 10 manfaat kesehatan yang mengesankan dari konsumsi teh hijau didukung oleh bukti dari waktu ke waktu.
Untuk Salad Hijau Dan Rempah-rempah Hijau
Rempah-rempah hijau hadir di sebagian besar hidangan dan salad. Daun hijaunya luar biasa untuk membuat salad yang benar-benar enak. Salad hijau memiliki kalori yang sangat sedikit, oleh karena itu sangat bermanfaat. Salad keriting hijau, yang ujungnya kemerahan, memiliki rasa pedas dan digunakan sebagai lauk untuk ikan bakar dan goreng, serta untuk hidangan dengan jamur.
Hijau Hijau Melawan Stres Dan Depresi
Depresi dan stres yang sering kita anggap remeh, perlu ditangani dengan baik. Jika Anda tidak ingin mulai minum obat, coba selesaikan masalah Anda dengan bantuan sayuran hijau. Penderita kondisi ini dapat meringankan kondisinya hanya dengan bantuan buah-buahan hijau dan jeruk.
