2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tubuh manusia membutuhkan dosis vitamin dan mineral yang tepat. Di dunia sekarang ini sulit untuk mencapai ini dan semakin sering kita mencari pengganti zat yang kita butuhkan.
Salah satu unsur terpenting bagi kesehatan manusia adalah zat besi. Pada saat yang sama, kondisi yang paling umum adalah kekurangan zat besi. Oleh karena itu, banyak yang menjangkau unsur yang tersedia di tablet. Namun, ternyata alih-alih bermanfaat, justru membawa sejumlah dampak negatif bagi kesehatan.
Tablet zat besi mengandung 10 kali lebih banyak dari jumlah mineral yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Zat besi mempercepat proses regenerasi sel. Namun, dosis tinggi mempercepat proses ini hingga 6 kali, yang dapat menyebabkan sejumlah bahaya kesehatan.
Studi menunjukkan bahwa efeknya diamati hingga 10 menit setelah minum tablet. Penggunaan jangka panjang dapat merusak DNA sel darah.
Tubuh manusia tidak dapat bertahan hidup tanpa zat besi. Ketika ada kekurangan unsur tertentu, kesehatan kita terancam. Diet seimbang dapat mengatasi masalah ini. Ada banyak sumber alami yang dapat memasok kita dalam bentuk murni dan dalam dosis normal.
Zat besi sangat penting di usia tua. Pria dan wanita di usia 50-an membutuhkan sekitar 8 mg zat besi sehari. Dalam jumlah terbesar ditemukan di thyme.
Diikuti oleh produk-produk seperti bubuk kakao dan coklat, hati, kerang, tiram, biji labu kering dan panggang dan lain-lain. 100 g daging merah mengandung 3 mg mineral, dan 100 g bayam - 2,7. Karena semua ini, kita harus sangat berhati-hati ketika memutuskan untuk beralih ke tablet zat besi.
Direkomendasikan:
Bom Kalori Berbahaya Bagi Kesehatan Kita
Hanya sedikit orang yang bisa menolak satu porsi kentang goreng, tetapi faktanya kentang goreng dan beberapa makanan lezat lainnya berbahaya bagi kesehatan kita dan nyata. bom kalori mengganggu pola makan. Sebuah studi baru telah mengklasifikasikan 7 makanan paling berbahaya, yang konsumsinya tidak hanya membahayakan tubuh langsing Anda dan kesehatan yang baik.
Hati-Hati! Teflon Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan
Ilmuwan mengklaim bahwa bahan GenX dalam pembuatan Teflon dapat menyebabkan kanker. Produksi Teflon oleh perusahaan Prancis DuPont mengandung bahan GenX, yang dapat berbahaya bagi kesehatan manusia. Dalam penelitian laboratorium hewan, bahan GenX telah terbukti menyebabkan kanker, infertilitas, penyakit hati dan ginjal.
Diet Hollywood Dengan Pure Bayi Berbahaya Bagi Kesehatan
Ladies, berhati-hatilah dengan diet baru dan modern yang Anda jalani, karena Anda tidak pernah tahu sakit kepala apa yang bisa Anda dapatkan. Ikon mode dunia dan artis Hollywood terus-menerus membanjiri kita dengan informasi rinci tentang diet aneh mereka dan diet "
Lemon Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Anda! Lihat Kenapa
Sebagian besar dari kita menganggap lemon sebagai kebahagiaan bagi kesehatan, kulit, dan rambut kita. Sebenarnya itu masalahnya, tetapi pada saat yang sama ia datang dengan sejumlah efek samping. Jika Anda mengonsumsi jus lemon mentah dalam jumlah yang lebih banyak dalam satu hari, kemungkinan Anda akan mengalami sakit perut cukup tinggi.
Fungsi Zat Besi Dan Mengapa Penting Bagi Tubuh
Besi mewakili mineral penting dan sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia secara keseluruhan. Zat besi dalam tubuh kita sangat penting untuk produksi hemoglobin. Ini adalah bagian integral dari molekul hemoglobin, yang, pada gilirannya, memungkinkan sel darah merah dalam tubuh manusia untuk mempertahankan bentuknya, untuk membawa oksigen dan karbon dioksida dalam tubuh.
