2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Wanita Jepang populer karena sosok anggun mereka dan kurangnya selulit, jadi para peneliti memutuskan untuk memeriksa apa penyebab kedua fakta ini. Penelitian menunjukkan bahwa nasi rebus, yang dikonsumsi setiap hari di Negeri Matahari Terbit, adalah alasan mengapa wanita terlihat begitu cantik.
Menurut data terbaru di Jepang, hanya sekitar 3,5% yang mengalami obesitas, yang menempatkan negara tersebut di salah satu tempat terakhir di dunia dalam indikator ini. Sudah diketahui bahwa nasi digunakan dalam masakan Asia sebagai pengganti roti - jika di negara kita itu hanya lauk, maka di Jepang nasi dimakan dengan setiap hidangan.
Anda akan menjawab ya, tapi nasi putih kaya akan karbohidrat, lalu bagaimana wanita Jepang memiliki tubuh yang indah? Para ahli menjelaskan agar tidak menempel di tubuh, nasi harus disiapkan dengan cara khusus. Pertama-tama, nasi yang mereka buat di Jepang tidak diasinkan dan tidak ada lemak yang ditambahkan ke dalamnya, para ahli menjelaskan. Orang Jepang hanya memasaknya.
Tentu saja, nasi bukanlah satu-satunya alasan bagi segelintir orang gemuk di negara ini - di Jepang, hampir tidak ada daging berlemak yang dikonsumsi, dan lemak yang dimakan orang setiap hari sangat sedikit. Dengan kata lain, adalah mungkin bagi seseorang untuk bertahan dan hidup seumur hidup tanpa steak dan sosis di piring.
Alih-alih daging berkalori tinggi, orang Jepang mengandalkan ikan segar dan lezat serta banyak makanan laut. Mereka mengandung banyak bahan bermanfaat - asam lemak omega-3, yodium, yang mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit tiroid.
Penting juga berapa banyak nasi yang Anda makan - setuju bahwa meskipun itu hanya nasi yang dimasak tanpa garam dan lemak, jika Anda makan terlalu banyak, itu tidak akan mempengaruhi bentuk tubuh Anda dengan baik. Para ahli percaya bahwa rahasia lain untuk sosok baik orang Jepang terletak pada porsi kecil.
Cara makan orang Jepang adalah filosofi yang utuh, sebenarnya sangat berbeda dengan pemahaman orang Bulgaria tentang makanan, di mana kita terbiasa mengisi piring sampai batasnya. Orang Jepang menghindari makanan yang digoreng - hampir semua semur tradisional dikukus atau direbus.
Dan akhirnya - orang Jepang banyak minum teh hijau. Ahli gizi sering mendefinisikan minuman ini sebagai manna surgawi untuk tubuh setiap orang. Untuk mendapatkan efek penuh dari minuman ini, Anda perlu makan ikan segar dan makanan laut, nasi rebus, para ahli menjelaskan.
Dengan pola makan seperti itu, teh hijau akan memberikan manfaat yang maksimal bagi tubuh dan akan menghilangkan radikal bebas.
Direkomendasikan:
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Yarrow?
Selama berabad-abad, jauh sebelum terciptanya laboratorium modern dan berfungsinya industri farmasi, orang hanya mengandalkan obat tradisional dan lebih khusus lagi pada herbal untuk mengatasi masalah kesehatan mereka. Sejujurnya, ini berlanjut hari ini.
Mengapa Lensa Berguna Dan Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengannya?
Lentil kaya akan protein. Diperkirakan satu porsi mengandung jumlah protein yang sama dengan satu porsi daging. Karbohidrat kompleks, garam mineral dan serat tumbuhan dalam lentil membuatnya sangat berguna untuk kesehatan kita. Ini adalah sumber protein yang penting.
Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Jerman?
Setiap orang telah mendengar tentang protein, karbohidrat, diet tinggi 90 hari dan segala macam diet lainnya, tetapi ini sedikit populer. diet jerman , yang tidak memerlukan banyak usaha, dan bagi kebanyakan orang memberikan hasil yang luar biasa dalam waktu singkat.
Dengan Teh Yang Kuat Ini Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Merasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit jamur dan virus, serta untuk mengobati jerawat! Dan semua ini karena cengkeh memiliki sifat analgesik dan antiseptik. Ini adalah obat yang sangat baik untuk sakit kepala, kram menstruasi, candida, pilek, sakit gigi dan sakit tenggorokan.
