2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sampai sekarang, almond dianggap sepenuhnya dikontraindikasikan diet.
Namun, ternyata tidak demikian berkat para sukarelawan dari Amerika Serikat yang ikut serta dalam eksperimen menarik.
Ini melibatkan 65 orang, masing-masing dengan banyak cincin yang kelebihan berat badan. 70% peserta juga menderita diabetes tipe 2. Semuanya dibagi menjadi dua kelompok yang mengikuti dua diet berbeda.
Kelompok pertama mengonsumsi makanan rendah kalori yang mengandung lemak dari kacang almond.
Menu kelompok kedua terbuat dari cairan rendah lemak dan rendah kalori. Jumlah kalori dan protein pada kedua kelompok adalah sama.
Apa yang ditunjukkan hasilnya? Orang Amerika yang makan diet s kacang almond melelehkan 18% dari beratnya. Kelompok kedua - hanya 11 persen.
Para peserta dari kelompok pertama juga mengecilkan lingkar pinggang mereka sebesar 14%, sedangkan di kelompok lain angka itu 9%.
Pada kedua kelompok, para peneliti menemukan bahwa ada peningkatan pada penderita diabetes - gula darah rendah dan kadar insulin.
Para ilmuwan menjelaskan efek pencahar almond adalah mengandung banyak protein dan serat.
Para peserta dalam percobaan dari kelompok pertama makan antara 50 dan 70 kacang almond sehari!
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari-hari Bongkaring
Hari-hari cerah yang hangat dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai telah ditetapkan. Apa? Apakah Anda tidak menyukai sosok Anda di pagi hari? Jika demikian, menyingsingkan lengan baju Anda dan memulai diet cepat dengan hari-hari bongkar muat.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Di Musim Gugur
Dalam keinginan kita untuk menurunkan berat badan, kita sering melakukan diet drastis yang jauh dari sehat atau baik untuk kesehatan kita. Namun, dengan mengikuti beberapa aturan sederhana dan makan lebih banyak makanan sehat, Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Ada beberapa hal yang ditolak mentah-mentah dalam diet apa pun. Mungkin peringkatnya dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat menemukan diet di mana tidak secara eksplisit menyatakan bahwa alkohol tidak dianjurkan dan baik untuk menghindari makan roti.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Dengan Teh Yang Kuat Ini Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Merasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit jamur dan virus, serta untuk mengobati jerawat! Dan semua ini karena cengkeh memiliki sifat analgesik dan antiseptik. Ini adalah obat yang sangat baik untuk sakit kepala, kram menstruasi, candida, pilek, sakit gigi dan sakit tenggorokan.
