2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makan sehat mengharuskan kita untuk meninggalkan beberapa makanan favorit - terutama godaan manis. Para ilmuwan sering berpendapat bahwa kopi bukanlah salah satu minuman yang benar-benar harus kita tinggalkan jika ingin hidup lebih sehat.
Pakar independen dari Amerika Serikat telah menganalisis beberapa penelitian tentang minuman berkafein. Para ilmuwan telah menemukan bahwa kopi tidak hanya tidak berbahaya bagi tubuh, tetapi juga dapat melindungi kita dari penyakit tertentu.
Para ahli bertemu setiap lima tahun dan memberikan berbagai rekomendasi kepada semua orang yang ingin makan lebih sehat. Menurut penelitian mereka, tidak ada yang menunjukkan bahwa minuman berkafein berbahaya, selama mereka dikonsumsi antara tiga dan lima gelas sehari.
Dengan kata lain, itu tidak lebih dari 500 mg kafein, jelas ahli gizi Universitas Tufts Profesor Miriam Nelson. Para peneliti juga menemukan bahwa minuman berkafein bahkan dapat mengurangi risiko penyakit seperti Parkinson, diabetes, dan beberapa masalah kardiovaskular. Namun, pada tahap ini, para ilmuwan tidak dapat menjelaskan bagaimana kopi melindungi dari penyakit ini.
Inilah alasan mengapa salah satu anggota komisi - Profesor Tom Brena, memperingatkan orang untuk tidak terlalu percaya dan tidak berlebihan dengan kafein. Profesor itu bekerja di Cornell University di New York.
Jika Anda tidak dihadapkan pada pertanyaan apakah akan minum kopi, melainkan siapa yang menyiapkannya, sudah ada solusi mudah untuk ini. Para ilmuwan telah menemukan mesin kopi yang kompatibel dengan Wi-Fi, dan kita akan dapat membuat kopi lebih cepat.
Penggilingan biji-bijian, kepadatan minuman pahit, aditif yang Anda inginkan untuk minuman - semua ini hanya dapat dikontrol dengan bantuan smartphone atau tablet. Jika mau, Anda bahkan dapat mengatur waktu yang tepat saat minuman Anda siap.
Pada tahap ini, mesin kopi pintar hanya dapat dibeli di AS, dan juga hanya berfungsi dengan Android. Sektor teknologi percaya bahwa dalam sepuluh tahun semua peralatan rumah tangga akan digantikan oleh apa yang disebut peralatan pintar, yang akan membuat kehidupan kita sehari-hari lebih mudah.
Direkomendasikan:
Akibat Dari Makan Yang Tidak Sehat
Cara makan tidak hanya penting, tetapi juga menentukan kesehatan. Pepatah bahwa kita adalah apa yang kita makan sepenuhnya benar. Pemahaman ini bukanlah penemuan baru, bahkan di Cina kuno mereka menempatkan tanda kesetaraan antara makanan dan obat-obatan dan berpendapat bahwa dokter harus meresepkan obat hanya ketika makanan tidak memberikan hasil yang diharapkan.
Makan Tidak Sehat Telah Membunuh 400.000 Orang Per Tahun Di Amerika Serikat
Kebiasaan makan yang tidak benar telah membunuh hampir 400.000 orang dalam satu tahun terakhir di Amerika Serikat. Menurut sebuah studi oleh otoritas kesehatan di Amerika, makan yang tidak sehat adalah penyebab paling umum dari penyakit kardiovaskular.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sehat Dengan Yang Sehat?
Bagi banyak orang, makan sehat dan olahraga adalah prioritas nomor satu, yang membutuhkan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menuliskan diet dan resep penting, Anda telah membuat program latihan yang memuaskan Anda dan Anda telah benar-benar menjadikan hal-hal ini sebagai bagian integral dari hidup Anda.
Mengapa Tidak Berguna Untuk Mengecualikan Lemak Dari Diet Anda?
Lemak dalam makanan telah dikecam selama bertahun-tahun sebagai penyebab kelebihan berat badan, kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Propaganda terhadap mereka mencapai proporsi sedemikian rupa sehingga banyak orang memutuskan bahwa mereka harus sepenuhnya mengecualikan kelompok makanan ini dari menu mereka.
Mengapa Mengecualikan Gandum Dari Menu Kami?
Semakin banyak orang tahu bahwa tepung putih tidak seperti dulu. Tepung putih saat ini tidak sehat dan kurang nutrisi karena diolah dengan bahan kimia pemutih. Masih ada kesalahpahaman bahwa gandum utuh adalah produk bergizi. Ini tidak lagi terjadi, semuanya telah berubah selama bertahun-tahun.
