2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bentuk kaya nutrisi ini ganggang merah telah menjadi sumber makanan penting selama lebih dari seribu tahun di berbagai belahan dunia. Ini terutama tumbuh di pantai utara lautan besar dunia dan mudah diakses di banyak daerah.
Beberapa manfaat kesehatan terpenting dari important dulse antara lain kemampuannya untuk meningkatkan penglihatan, melindungi sistem kekebalan tubuh, membangun kesehatan tulang, memperbaiki kelenjar tiroid, menurunkan tekanan darah, memperkuat otak dan sistem saraf.
Semua varian ganggang merah ini mengandung campuran mineral yang kaya, meskipun beberapa di antaranya tumbuh lebih cepat daripada yang lain dan memiliki rasa yang berbeda tergantung pada lokasi geografisnya. Paling sering, ganggang dapat dikumpulkan dengan tangan dari garis pantai dan kemudian dikeringkan, digoreng, diiris atau digiling untuk berbagai keperluan kuliner dan medis.
Ini digunakan untuk membumbui sup dan salad dan sebagai lauk untuk hidangan daging. Ada banyak mineral yang ditemukan di dulce, termasuk kalsium, magnesium dan zat besi, yang berkontribusi pada kepadatan mineral tulang. Jika Anda khawatir tentang perkembangan osteoporosis, Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki cukup kalsium dalam makanan Anda.
Mineral ini juga dapat membantu melindungi sendi dan jaringan. Kalium adalah mineral utama lain yang ditemukan dalam dosis tinggi dalam dulse. Kalium membantu mengurangi ketegangan pembuluh darah dan arteri yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
Foto: KPTV
Membantu menurunkan tekanan darah juga melindungi terhadap aterosklerosis, penyakit jantung koroner, stroke dan serangan jantung. Tingginya kadar vitamin A yang ditemukan dalam dulce menjadikannya solusi ideal untuk masalah penglihatan. Vitamin A bertindak sebagai antioksidan dan melindungi terhadap kerusakan jaringan mata.
Mempertahankan fungsi sistem kekebalan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan mengonsumsi vitamin C adalah salah satu cara yang paling mudah untuk melakukannya. Karena kandungan vitamin ini yang tinggi, ganggang ini merupakan solusi ideal untuk meningkatkan kekebalan.
Dulce juga merupakan sumber serat yang baik, sehingga ideal untuk masalah pencernaan seperti sembelit, diare, kembung dan kram.
Direkomendasikan:
8 Manfaat Kesehatan Yang Mengesankan Dari Cabai Rawit Merah
cabai rawit baik hati cabai merah yang tanah airnya adalah Amerika Tengah dan Selatan. Baru pada abad ke-15 mereka dibawa ke Eropa oleh Christopher Columbus. Paprika ini adalah bumbu khas dalam banyak gaya masakan daerah. Mereka adalah produk dengan sejumlah sifat bermanfaat bagi tubuh karena kandungan antioksidannya yang kaya.
Kami Membuang Sepertiga Dari Makanan Kami
Sebuah laporan PBB menunjukkan bahwa sepertiga dari produksi pangan dunia terbuang sia-sia. Menurut CEO organisasi, Jose Graziano Da Silva, makanan yang tidak terpakai setara dengan produk domestik bruto Swiss. Setiap tahun, 4 miliar ton makanan diproduksi dan persentase makanan yang terbuang begitu besar tidak dapat diterima.
6 Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Makan Bit Merah
Apakah kau mencintai akar bit ? Mungkin Anda menambahkannya ke salad karena rasanya yang manis, yang melengkapi bahan lainnya dengan sempurna? Atau apakah Anda menggunakannya untuk berbagai bom energi dalam bentuk shake atau smoothie? Selamat
Minum Anggur Merah Melindungi Dari Penyakit Yang Mengerikan! Lihat Yang Mana
Terkadang semua yang ingin Anda lakukan setelah pulang ke rumah lelah dari pekerjaan di malam hari adalah berbaring dengan nyaman di sofa dengan segelas anggur merah, tidak melakukan apa-apa, atau hanya menonton TV. Dan Anda tahu apa? Tidak ada yang salah dengan itu, bahkan bisa baik untuk kesehatan Anda
Kami Akan Makan Spageti Super, Yang Melindungi Kami Dari Diabetes Dan Obesitas
Peneliti Eropa sedang mengerjakan pengembangan produk makanan yang sensasional. Para ilmuwan dari benua tersebut berusaha keras untuk mencari formula untuk membuat spageti super yang melindungi kita dari sejumlah penyakit. Rencana mereka adalah membuatnya dari jelai - tanaman yang, seperti gandum, mengandung banyak serat, tetapi memiliki rasa yang jauh lebih enak.
