2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tidak diragukan lagi, sangat penting untuk makan sehat dan bervariasi, karena dengan cara ini kita mendapatkan semua vitamin, mineral, dan elemen yang diperlukan untuk semua proses yang terjadi di tubuh kita.
Buahnya sangat enak, memberi kita kesenangan dan kesegaran - Anda bisa memakannya hanya sebagai camilan atau mengubahnya menjadi salad buah buah musiman yang lezat. Yang tidak kalah favorit dari kita semua adalah kue buah atau fruit cake.
Bahkan jika Anda penggemar godaan manis seperti roti jahe, biskuit atau kue coklat, ada baiknya Anda sedikit lebih menahan diri dalam mengonsumsinya, karena mengandung banyak gula. Ini bahkan dapat menyebabkan timbulnya diabetes, masalah kulit, atau obesitas jika Anda memiliki kecenderungan atau memiliki metabolisme yang lebih lambat.
Di sisi lain, buah-buahan tidak hanya enak, tetapi juga sangat bermanfaat, dan sekarang adalah musim orang-orang terkasih buah-buahan musim dingin seperti pisang dan jeruk keprok, yang harus Anda masukkan dalam daftar belanja Anda di lain waktu.
Sini buah apa yang berguna selama bulan-bulan musim dingin?
Nar
Ini adalah buah yang sangat lezat dan berair, tetapi pada saat yang sama sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. buah delima telah dibudidayakan untuk waktu yang relatif lama, tetapi masih bagi banyak orang buah ini terdengar sangat eksotis. Ini sangat baik untuk kesehatan kita karena kaya akan antioksidan, potasium, dan serat yang bermanfaat. Selain itu, ia memiliki banyak vitamin dan bahkan dapat dikatakan sebagai bom vitamin yang nyata. Anda harus makan buah delima di musim dingin, karena saat itu adalah musimnya dan karena buah delima melawan virus.
Masalah umum adalah bahwa orang bahkan tidak tahu cara mengonsumsinya, terutama jika mereka tidak menyukai buah delima. Sebenarnya Anda dapat dengan aman menambahkannya ke salad Anda atau membuat jus buah delima yang lezat.
Delima cukup fungsional dalam hal penggunaannya, yaitu dapat juga digunakan untuk membuat glasir untuk ayam panggang atau kentang panggang. Selama bulan-bulan musim dingin Anda juga bisa membuat teh yang cukup enak dan harum dari kulit buah delima.
Buah pir
Hampir tidak ada orang yang tidak suka makan pir yang berair dan harum. Mereka adalah buah yang ideal untuk bulan-bulan musim dingin, tetapi pada saat yang sama mereka dapat dengan mudah ditemukan di toko pada saat ini tahun. Seperti apel, mereka bisa dikaramelisasi dan menjadi sangat lezat.
Jika Anda suka makan pai buatan sendiri, maka lain kali Anda bisa membuat pai dengan buah pir, yang melengkapi rasa kue kering dengan sempurna. Dari buah-buahan ini Anda dapat membuat berbagai saus asam manis, yang cocok dengan ayam dan babi, serta sayuran.
Jika Anda telah memutuskan untuk memasaknya, maka yang terbaik adalah berhenti di varietas keras Bosque dan Anjou. Untuk salad, yang terbaik adalah berhenti di pir Asia, karena teksturnya sangat lembut dan bisa dimakan begitu saja.
perhatikan bahwa buah pir mereka cepat rusak dan itulah mengapa penting untuk segera mengkonsumsinya.
Selalu makan buah yang cukup, karena buah tersebut memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan juga merupakan gudang nyata dari berbagai vitamin, mineral, dan elemen pelacak yang sangat berguna bagi kesehatan kita. Dan ingat bahwa selain diet yang bervariasi, Anda juga harus menjalani gaya hidup aktif dan berolahraga secara teratur untuk menikmati kesehatan yang baik.
Dan sementara itu, buat hidup Anda lebih manis dengan resep kue pir, pir rebus, atau salad delima kami.
Direkomendasikan:
Ini Adalah 10 Sayuran Musim Dingin Yang Paling Sehat
Di musim semi dan musim panas Anda bisa makan apa saja Sayuran ingin. Namun, di musim dingin, situasinya menjadi sedikit lebih rumit. Tidak semua sayuran berhasil bertahan hidup, mempertahankan rasanya selama bulan-bulan dingin. Untungnya, ada grup yang disebut sayuran musim dingin , yang tumbuh bahkan dalam suhu yang keras.
Selama Bulan-bulan Musim Dingin, Makanlah Pomelo
Dalam beberapa tahun terakhir, jeruk bali semakin populer di negara kita. Jeruk raksasa yang lezat ini dihormati karena nutrisinya yang bermanfaat selama ribuan tahun di Asia. Pomelo sebenarnya adalah buah jeruk terbesar dan sangat kaya akan vitamin C, sumber vitamin A, antioksidan, mineral (terutama kalium) dan minyak esensial yang berharga.
Musim Dingin Dari Toko Akan Lebih Murah Musim Ini
Musim dingin dimulai tahun ini dengan harga sayuran yang tinggi. Data DKSBT menunjukkan peningkatan tertinggi terjadi pada mentimun. Harga grosir per kilogram mentimun adalah BGN 1,10, yang melonjak 22% dibandingkan nilainya bulan lalu.
Kami Membeli Banyak Sayuran Musim Dingin Dari Toko Tahun Ini Juga
Tahun ini, sebagian besar rekan kami lebih suka membeli sayuran musim dingin dari rantai ritel, daripada memproduksinya sendiri. Tahun lalu, hampir setengah dari kaleng pabrik kami dijual di dalam negeri. Data tahun 2014 menunjukkan bahwa 23,1% makanan kaleng Bulgaria telah berhasil dijual di pasar Eropa.
Dengan Makanan Hangat Ini, Anda Tidak Akan Kedinginan Di Musim Dingin Ini
Setiap musim datang dengan pesonanya sendiri, tetapi pada hari yang dingin banyak orang mengalami ketidaknyamanan dan mudah sakit. Penting ketika Anda merasa sakit untuk mengetahui makanan mana yang dapat membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda tetap hangat.
