2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Buah ara adalah buah yang sangat berair dan manis. Juiciness mereka karena kandungan air yang tinggi, yaitu antara 60 dan 80 persen saat buah masih segar. Kita dapat dengan aman mengatakan bahwa buah ara meleleh di mulut Anda. Manisnya mereka adalah karena kandungan gula yang tinggi. Ini adalah antara 15 dan 20%, dan terutama terdiri dari glukosa dan fruktosa.
Buah segar tidak tahan lama, tetapi bisa dikeringkan. Buah ara kering juga sangat enak dan tahan lama. Buah ara kaya akan serat, dan 100 gram buah segar mengandung 3 gram serat. Dalam kandungan serat kering adalah 15 gram per 100 gram buah.
Selain rasanya yang sangat enak, buah ara juga sangat bermanfaat. Mereka mengandung sejumlah elemen penting seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, besi, tembaga. Buah-buahan manis juga kaya akan vitamin, antara lain A, C, E, K, B1 dan B2. Buah ara juga mengandung protein dan asam organik.
Buah ara memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan aplikasi yang luas. Direkomendasikan untuk anemia, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi. Buah ara juga membantu menormalkan irama jantung, mereka juga berguna untuk pembekuan darah. Mereka adalah sarana untuk menormalkan gula darah karena mengandung serat yang memperlambat penyerapan glukosa.
Mereka kaya akan pektin, yang membantu menyingkirkan lemak dan kolesterol. Orang dengan kolesterol tinggi harus makan buah ara karena membantu menurunkannya. Konsumsi mereka juga dianjurkan untuk penyakit limpa, empedu dan hati. Selain itu, pektin mengikat ion logam berat seperti timbal, merkuri, kadmium.
Buah ara dikenal karena efek pencaharnya yang ringan, yang membuatnya cocok untuk dimakan dengan sembelit. Karena kandungan seratnya yang tinggi, mereka baik untuk pencernaan. Dan biji-bijian kecil buah ara mengekstrak gas dari perut dan usus.
Buah-buahan yang lezat memiliki efek detoksifikasi dan menetralisir efek stres. Mereka juga membantu dalam memerangi kelebihan berat badan, karena mereka menciptakan perasaan kenyang.
Tidak hanya buah-buahan yang bermanfaat. Daun ara memiliki tindakan antibakteri, anti-inflamasi dan antijamur, dan jus putih dari daun dan ranting digunakan untuk melawan kutil.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Bermanfaat Untuk Kulit Yang Sehat Dan Cantik
Orang-orang secara teratur menghabiskan banyak uang untuk kosmetik mahal untuk melawan masalah kulit kering, jerawat, keriput dan kekeringan. Banyak dari kita dapat mengandalkan cara yang lebih murah, yaitu makanan sehat. Sebagian besar makanan sehat menawarkan berbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Buah Hitam - Mana Yang Bermanfaat Dan Mana Yang Berbahaya Untuk Dimakan?
Buah hitam adalah proposisi yang menarik dari alam. Mereka memberikan warna tertentu dan rasa yang menyenangkan, tetapi tidak selalu mungkin untuk menentukan jenis buah apa yang tumbuh di antara kehijauan pohon atau semak dan ini membuat sulit untuk menentukan kualitas buah.
Makanan Di Bulgaria Dan Eropa Barat - Perbedaan Drastis Dalam Harga Dan Kualitas
Makanan di Bulgaria berkali-kali lebih mahal daripada di Eropa. Pada saat yang sama mereka menawarkan kualitas yang lebih buruk. Contoh perbedaan kualitas dan harga makanan di Bulgaria dan Eropa sangat mengejutkan. Misalnya, jus anak 147% lebih mahal di jaringan ritel yang sama di Sofia daripada di Berlin.
Dikonfirmasi! Makanan Dan Minuman Di Barat Memiliki Kualitas Yang Berbeda Dari Kita
Di negara-negara Eropa Barat, produk makanan dengan kualitas lebih tinggi dijual dan meskipun mereknya sama, di negara kita standar untuk makanan yang sama diturunkan. Berita itu diumumkan Menteri Pertanian Rumen Porojanov di depan Darik.
Agar Tidak Mengerutkan Kening Pada Anak: Sup Dan Kaldu Buatan Sendiri Yang Bermanfaat Dan Lezat
Sup dan kaldu buatan sendiri adalah makanan yang diperlukan untuk anak kecil. Ini karena jumlah protein, lemak, dan karbohidrat yang dikandungnya sedikit. Sup dan kaldu, terutama daging, meningkatkan sekresi lambung dan memperbaiki pencernaan.
