2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setiap buah atau sayur harus dimakan ketika sedang musimnya, tidak ada perselisihan tentang itu. Dan apa yang paling khas dari musim gugur? Juga tidak diragukan lagi ini adalah labu. Kaya akan vitamin A, C dan B, dan bebas dari lemak dan kolesterol, ini adalah salah satu makanan paling sehat untuk dimakan di musim gugur.
Sayangnya, banyak dari kita yang sudah terbiasa untuk menyiapkan labu dengan terlalu banyak gula atau krim tinggi lemak. Adalah logis bahwa disiapkan dengan cara ini, kalorinya sudah meningkat secara dramatis.
Itulah mengapa di sini kami memutuskan untuk berbagi dengan Anda dua pilihan yang tidak begitu populer untuk memasak labu, yang manis dan baik untuk kesehatan Anda. Ini godaan manis musim gugur yang bermanfaat dengan labu adalah memperlakukan nyata untuk muda dan tua!
Labu isi
Kami telah mendengar bahwa labu dapat memiliki berbagai isian dan dipanggang utuh. Anda bahkan dapat membuat kapama di labu, tetapi di sini kami hanya memilih godaan manis dengan labuyang tidak hanya enak tapi juga bermanfaat. Pada kesempatan yang bermanfaat, kami akan mengecualikan labu isi dengan kesenangan Turki, yang juga sangat lezat, tetapi memiliki begitu banyak kalori di dalamnya sehingga kami tidak dapat memasukkannya ke dalam menu resep kami yang bermanfaat.
Di sisi lain, Anda bisa mengisi labu dengan campuran kacang-kacangan dan buah-buahan kering, dan sebagai pemanis hanya menggunakan madu, dan dalam jumlah kecil.
Dapatkan Biola labu kecil. Untuk ini, Anda hanya perlu bagian bawah gundukan, yang dicuci dan diukir. Dalam mangkuk, campurkan sekitar satu setengah cangkir kacang pilihan Anda (almond, walnut, hazelnut, kacang mete, dll.), yang harus dihancurkan ringan dan sekitar 2 sdt. buah kering lagi pilihan Anda (aprikot, kurma, buah ara, persik, beri, dll.), tambahkan sedikit madu (tidak lebih dari 3 sendok makan) dan kayu manis.
Aduk campuran, isi labu dengan itu, tutup dengan aluminium foil dan panggang selama sekitar 2 jam pada suhu 200 derajat. Lepaskan foil dan biarkan panggang selama 40 menit. Dengan cara ini Anda tidak hanya akan memiliki makanan penutup yang lezat, tetapi karena bahan-bahan yang sehat seperti madu, buah-buahan kering dan kacang-kacangan, itu juga akan berguna.
Kue labu sehat dengan oatmeal
Untuk resep pencuci mulut labu ini, Anda perlu memiliki sekitar 200 g labu yang sudah dipanggang, 1 sdt. buah kering cincang halus pilihan Anda dan 1 sdt. kenari tanah.
Dalam mangkuk besar, tumbuk labu, tambahkan 1 pisang tumbuk, buah kering, kacang tanah, beberapa sendok makan minyak kelapa dan 1 sdt. oatmeal yang telah Anda tambahkan setengah bungkus baking powder.
Uleni adonan, bentuk menjadi kue labu, yang dipanggang dalam oven yang sudah dipanaskan pada suhu 180 derajat. Untuk menghemat pencucian panci setelahnya, ada baiknya untuk menutupinya dengan kertas roti dan mengatur kue, meninggalkan cukup ruang di antara mereka. Nikmati!
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Di Musim Gugur
Dalam keinginan kita untuk menurunkan berat badan, kita sering melakukan diet drastis yang jauh dari sehat atau baik untuk kesehatan kita. Namun, dengan mengikuti beberapa aturan sederhana dan makan lebih banyak makanan sehat, Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Hari Labu: Godaan Musim Gugur Dengan Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa
Kapan labu matang dan muncul di pasar, itu berarti musim dingin mendekat dengan kekuatan penuh dan kita harus menjaga pasokan vitamin tubuh kita. Sesaat sebelum Halloween, pada tanggal 26 Oktober, kami merayakannya hari labu . Jadi mari kita bicara tentang mengapa penting untuk memiliki makanan musim gugur ini di menu kami dan bahkan menyimpan labu lain di lemari untuk musim dingin.
Jamur Beraroma Musim Gugur: Aroma Musim Gugur
Bau musim gugur adalah anggota keluarga Tricholomataceae (jamur musim gugur). Di Bulgaria juga dikenal dengan nama Pemecah kacang biasa , Sivushka dan Lark . Jika Anda berada di negara lain dan Anda harus menyebutkan sesuatu tentang jamur ini, ada baiknya mengetahui bahwa dalam bahasa Inggris disebut Clouded agaric, dalam bahasa Jerman - Nebelkappe, dan dalam bahasa Rusia adalah Govorushka seraya.
Hidangan Musim Gugur Yang Lezat Dengan Labu
Di musim gugur, labu adalah ratu nyata di dapur. Selain yang tradisional labu panggang Anda dapat menyiapkan banyak hidangan asin dan manis yang berbeda dengan godaan jeruk. Labu yang diasinkan di Norman rasanya enak dan lumer di mulut.
Godaan Musim Gugur Yang Berguna Dengan Labu
Kami sudah berada di tengah musim paling oranye dan penuh warna tahun ini - musim gugur. Dan bagaimana tidak kami mengasosiasikan musim gugur dengan labu - tak terhitung dan menyala dalam warna yang berapi-api? Keindahan musim tidak hanya menyenangkan mata tetapi juga perut.
