2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Salah satu cara tertua untuk menurunkan berat badan adalah dengan pektin apel. Tetapi apakah efeknya sebaik yang diyakini beberapa orang, atau apakah itu mitos lain yang terkait dengan penurunan berat badan.
Pektin adalah zat yang diekstrak dari apel. Hal ini berguna untuk membersihkan tubuh dari logam berat. Begitu berada di saluran pencernaan, ia berhasil menyerap racun dan kemudian mengeluarkannya dari tubuh melalui sistem ekskresi.
Pektin mengandung semua zat bermanfaat dari apel. Diminum 3 kali sehari sama dengan 2 kg apel. Ini adalah sejumlah besar serat, yang telah terbukti meningkatkan pencernaan.
Pektin dapat diminum dengan beberapa cara, yang paling umum adalah air atau madu. Pada opsi pertama 1 sdt. pektin dilarutkan dalam 1 sdt. air dan diminum saat perut kosong. Pilihan lainnya adalah 1 sdt. pektin dan 1 sdt. madu, yang dicampur dan diambil. Kemudian minum segelas air hangat.
Tidak semua orang menyukai rasa khusus dari pektin. Jika Anda tidak suka, Anda bisa mencampurnya dari malam sebelumnya ke dalam ember berisi yogurt. Itu diambil di pagi hari dengan perut kosong, dimaniskan dengan madu.
Pilihan lain untuk mengonsumsi pektin adalah dengan sarapan. Untuk melakukan ini, tambahkan 1 sdt. ke semangkuk oatmeal atau dedak gandum. Maniskan dengan madu dan kayu manis. Dengan cara ini, selain memanfaatkan sifat-sifat yang berguna dari pektin, Anda juga makan produk oatmeal yang lezat, yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membantu menurunkan kolesterol.
Ketika pektin diambil untuk menurunkan berat badan, periode optimal adalah tiga bulan. Untuk tujuan ini, minum 3 kali sehari segelas air atau dicampur dengan madu satu jam sebelum makan. Sebaiknya diminum pagi hari sebelum kopi. Ini membersihkan tubuh dari racun yang sering menjadi penyebab kenaikan berat badan.
Pektin diyakini sebagai tambahan yang bagus untuk diet apa pun dan mengarah pada penurunan berat badan yang nyata. Ini mengatur pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Namun, dalam beberapa tahun terakhir, pektin apel murni telah kehilangan popularitasnya dan telah digantikan oleh tablet pektin apel. Mereka diterima dengan cara yang sama. Namun, pektin alami rendah bahan kimia, yang tidak dapat dikatakan dengan pasti tentang tablet.
Direkomendasikan:
Apakah Anda Menurunkan Berat Badan Dengan Roti Gandum?
Diet lagi! Deprivasi lagi! Setiap kali kita menambah satu pon dan mulai merasa kewalahan karenanya, hal pertama yang kita putuskan untuk hilangkan, bahkan sebelum memulai diet, adalah roti. Benarkah roti untuk menggemukkan? Telah terjadi pada banyak dari kita untuk duduk di restoran dan di meja sebelah untuk disajikan hidangan yang berbeda, yang tidak selalu begitu diet dan sehat, dan tidak ada roti.
Apakah Anda Menurunkan Berat Badan Dengan Cuka Sari Apel?
cuka sari apel telah digunakan selama berabad-abad sebagai tonik sehat yang menurunkan gula darah dan tekanan darah. Hari ini sangat populer sebagai minuman untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan. Cuka sari apel terbuat dari apa?
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Apakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Apakah Saya Melewatkan Makan?
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, jangan lewatkan waktu makan! Banyak orang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dihindari. Anda tidak boleh melewatkan waktu makan, karena ini akan mencegah Anda mendapatkan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Apakah Dia Kenyang Dengan Nasi Atau Apakah Dia Teman Baik Dalam Memerangi Kenaikan Berat Badan?
Nasi adalah salah satu kacang-kacangan paling populer di dunia. Nasi putih adalah makanan olahan, tinggi karbohidrat, dan bebas serat. Asupan tinggi karbohidrat olahan dikaitkan dengan obesitas dan penyakit kronis. Namun, negara-negara dengan asupan nasi putih tertinggi tidak menderita penyakit ini sebanyak yang lain.
