2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet buah-susu merupakan jenis menu yang tergolong unloader dan dianjurkan untuk bertahan selama seminggu. Diet dapat diberikan sebagai hari pembongkaran seminggu sekali atau sebagai rejimen 3 hari.
Selain pinggang ramping, diet buah dan sayuran susu juga memiliki efek penyembuhan pada beberapa penyakit. Misalnya, aterosklerosis, hipertensi, diabetes mellitus dengan obesitas, nefritis, penyakit hati dan empedu, asam urat dan lain-lain.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakannya dalam bentuk murni - hanya susu, buah-buahan dan sayuran, porsi Anda harus mencakup sekitar 250-300 gram 5 kali sehari buah-buahan dan sayuran segar pilihan Anda (tetapi tanpa garam atau gula).
Jumlah minimum minyak sayur diperbolehkan - bunga matahari, jagung atau minyak zaitun. Produk susu diperbolehkan segar atau yogurt (lebih disukai buatan sendiri, karena paling berguna). Ini dikonsumsi dalam 200-250 mililiter 6 kali sehari (jumlah total hingga satu setengah liter).
Yogurt adalah salah satu produk yang paling berguna, memasok tubuh dengan protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan, yang lebih mudah diserap oleh tubuh, tidak seperti susu dan telur, misalnya. Yogurt terutama di sebagian besar diet untuk berbagai penyakit. Anda hampir tidak tahu bahwa yogurt adalah dasar dari formula modern - pengganti ASI.
Salah satu manfaat terbesar buah dan sayuran adalah merangsang peristaltik. Setelah dikonsumsi menyebabkan rasa kenyang. Ingatlah bahwa lebih bermanfaat untuk menggunakannya seperti yang ditawarkan alam kepada kita, daripada menumbuk, memutihkan, atau menyiapkannya sebagai buah segar dan bubur.
Sebagian besar buah-buahan dan beberapa sayuran, seperti wortel dan kacang-kacangan, mengandung serat dalam jumlah besar, yang mencegah kolesterol memasuki usus dan membuatnya lebih mudah untuk dibuang.
Ini menurunkan levelnya dan mencegahnya menempel pada dinding darah, yang berbahaya bagi kesehatan. Tapi hati-hati, karena penggunaan serat yang berlebihan dapat memiliki konsekuensi negatif seperti penekanan penyerapan garam mineral dan elemen jejak. Dalam beberapa kasus, ini dapat menyebabkan obstruksi usus yang berbahaya (ileus).
Direkomendasikan:
Susu Kambing Melawan Susu Sapi: Mana Yang Lebih Sehat?
Anda mungkin sudah familiar dengan keju susu kambing seperti Feta, tapi pernahkah Anda mempertimbangkan ya minum susu kambing ? Jika Anda adalah penggemar susu organik dan dampak lingkungan yang lebih kecil, Anda mungkin tertarik untuk mencoba susu kambing jika Anda belum menemukan pengganti non-susu yang Anda sukai.
Lupakan Susu Sapi - Hanya Minum Susu Nabati
Jika Anda telah memutuskan untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan tubuh Anda, berhentilah menggunakan susu hewani. Ada solusi alternatif dan ini adalah susu nabati. Tubuh Anda akan sangat berterima kasih atas keputusan ini.
Susu Sapi Lebih Kaya Vitamin D Daripada Susu Domba
Berbagai faktor mempengaruhi semakin banyak orang mengkonsumsi susu selain susu sapi – kambing, domba, almond, berbahan dasar kedelai dan lain-lain. Alasannya seringkali adalah intoleransi laktosa dalam susu sapi atau preferensi rasa lain dari produk susu yang ditawarkan.
BFSA Membunuh Pedagang Ilegal Susu Dan Produk Susu
Badan Keamanan Makanan Bulgaria meluncurkan inspeksi intensif terhadap perdagangan ilegal susu dan produk susu. Spesialis akan melakukan perjalanan ke seluruh Bulgaria untuk mencari tahu di mana tempat-tempat yang tidak diatur di mana barang-barang tersebut dijual berada.
Fakta Menarik Tentang Susu, Mentega, Dan Produk Susu
Hampir tidak ada orang di dunia yang tidak menyukai salah satu dari sekian banyak produk susu seperti keju, keju kuning, mentega, krim dan banyak lagi. Susu, di sisi lain, adalah teman pertama kopi, teh, dan semua jenis minuman susu. Dan meskipun saat ini sulit untuk mendapatkan susu asli, baik segar atau asam, popularitasnya, serta produk susu, tidak berkurang.
